李靚蕾的沉靚時間

EP53|【沉靚時間讀書會】擁抱B選項(Option B): 用心理學的方法, 幫助自己和身邊的人從悲痛中走出來


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面對人生中突如其來的悲劇帶來的悲痛,除了說「請節哀」還有陪伴,我們能做的是,把從數以百計的真實經歷研究出來的結果作為借鑒,用科學的方法幫助自己還有身邊的人減緩極度悲傷的感受,慢慢地用心理學的方法,從逆境當中走出來。



本集選書📚:《擁抱B選項:面對人生無法避免的失去與傷痛,我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福》Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy - Sheryl Sandberg, Adam Grant)

🌟本週金句:你永遠都不知道,明天和意外哪一個會先到

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相約《沉靚時間》🎙️

一起沉靜,一起成長

以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬

希望…

有一些討論…

能讓我們有一點獲得

有一些討論…

能讓我們有一點被療癒

也希望…

有一些討論…

能為社會帶來一些實質的改變🌟

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李靚蕾的沉靚時間By 李靚蕾

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