每個人在日常生活當中都有很多addiction，大家普遍會覺得這些addiction是可以接受、無傷大雅的，但是這些在生活當中讓我們「微上癮」的行為模式，其實就是我們人生最大的阻礙，甚至隱藏了很多對我們人生至關重要的訊息。這一集我們一起花一點時間探索，如何從生活中「微上癮」的行為模式還有使用「生命之輪」（Wheel of Life）這個工具，覺察到自己人生逃避的是什麼？缺少的又是什麼？