剝吧!洋蔥大叔

EP.56 一條通往心家的綠色道路-ft.藍米克 / 綠色療癒創始人


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🤓節目最後,米克老師將帶領大家練習一段「綠色療癒」冥想練習
 
從小就能與植物溝通的藍米克,自台灣大學植物學研究所畢業後,跟隨國內頂尖的醫師與科學家學習,奠定了他在自然療法的基礎,多年後,融合了原民祭典文化開展出獨特的「綠色療癒」,幫助許多人走出憂鬱、重拾自信。
 
🧅讓我們跟著米克老師,一起來剝洋蔥,遇見不同的自己🧅
 
|第1層|親身體驗「天地人合一」,無懼成為「怪咖」 (01:44)
 
從小就能與植物溝通的藍米克,曾因為世俗眼光放棄了自己天生能與植物溝通的能力,在經驗到帛琉秘境的大自然奇異景觀,與天人合一的境界之後,藍米克決定積極面對他與生俱來的天賦。
 
|第2層|原民祭典隱藏的療癒秘密 (20:00)
 
米克老師認為,自然療法可分為三個面向:吃天然食物、打造自然信息場,達到身心靈的平靜與穩定。而原民文化中的唱歌與跳舞的環節,其實就是在幫助人們打開感官,讓自然信息導入身心,進而達到身心靈的平衡與平靜。
 
|第3層|背離原本的自己,誰能不憂鬱?(36:00)
 
探究為何藍色流感之在近年來大流行的原因,米克老師認為是源自於大家為了追求普世價值而背離了生命的本質,現實世界給人的框架限縮了每個人發展自我的可能性,如果我們能夠憶起原本的自己,就能慢慢地走出憂鬱的陰影。
 
|第4層|走進自然前的暖身操 (50:00)
 
很多人認為到大自然環境裡就稱為擁抱大自然,但事實上假如我們仍然帶著頭腦裡的認知框架,是無法真正體驗大自然的智慧與美麗的,畢竟大自然的生命比我們多上幾億年,用心感受和體會才是與大自然在一起的不二法門。
 
🤓身心靈小學堂 (69:32)
「綠色療癒」冥想練習

【告別藍色流感與自己和好】系列專題:

SP.1 香氣療鬱隨時接得住你 ft. 肯園創辦人-溫佑君
https://apple.co/3TRAPCh

SP.2 量子轉念助你逆轉勝ft. 量子轉念的效應系列作者-陳嘉堡
https://apple.co/3O1QTxE

SP.3 找尋痛爽邊緣平衡點ft. 心理能量使用說明書作者-蘇予昕心理師
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SP.4 在歌聲中與情緒共好ft. 梅村共修團
https://apple.co/49aURN2

SP.6 人生勝利組的中年危機ft. 精神科醫師/心理諮商師-王浩威
https://apple.co/3IxGlDk

SP.7 堅守一生約定,牽手走過憂鬱ft.前科技部長陳良基&王素梅老師
https://apple.co/3vttAH1

SP.8 「憂鬱」是剛剛好的一堂課ft.楊定一共修團Clare
https://apple.co/3U7h75h

SP.9 夏日養心中醫百科ft.身心靈中醫呂桓毅
https://apple.co/3VfUSJN

SP.10 聽見少年心聲音ft.吳佳儀/憂鬱症防治協會理事長
https://apple.co/4boS6bm

 
🎧本集推薦曲目(75:35)
 《小憩》
作曲:曹登昌

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剝吧!洋蔥大叔By 楊錦聰 & 風潮音樂心靈課程

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