如果你覺得自己的生活到處充斥著你討厭的人，那並不是真的，而是你的眼睛只選擇看見那些你的陰影，你以為換一個伴侶就可以擺脫情緒勒索，但偏偏職場上遇到另一個情緒勒索的同事。榮格說，我們外在的境遇，都是我們內心世界的投射，所以我們要處理掉的不是那個令我們討厭的人，而是我們內心的陰影，我們要做的事不是消滅陰影，刪除受壓抑的自我，反而是需要透過它來讓我們學習自我接納。

? 本集重點

• 無限支持運動與動態冥想（碎念不想聽請快轉5分鐘）
• 我以為我討厭中二，其實30歲的我根本就是個中二
• 為什麼你討厭的人，是你不喜歡的自己？
• 榮格的陰影理論：討厭自我只好向外投射
• 陰影會引導我們成長蛻變
• 人性的魔考：接納討厭的人就是接納自己的陰暗面

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