科技工作講 Tech Job N Talk

EP66 | 科技業把工作和私人時間分開之術

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【科技工作講實體活動又來囉，這次是科技業聯合春酒！】3/20晚間九點線上開始售票！

4/22晚上希望大家一起來吃吃喝喝彼此認識，遇到不景氣也能度過難關囉！
報名網址：https://bit.ly/3Ldri48  前兩次活動都是一分鐘完售，位子並不多。所以想報名的人建議一定要第一天報名喔。

你是一個忙起來就昏天暗地的人嗎？在工時長壓力大的科技業，總是讓工作和私人生活分不開呢？本週就來好好分析這是為什麼，並一起來聊聊不換工作的狀況下，真的有機會改善嗎？就跟棒球隊一樣，要讓隊伍的體能維持在好的狀態，表現才會好。不然大家疲憊也很容易受傷。

#本集內容

1. 科技業工時長是在忙什麼？

2. 是因為公司文化造成的差異嗎？有些公司就是上下班分得很開？
3. 如何畫出私人時間？為什麼我就是畫不出私人時間？
4. 引導主管尊重工作和非工作的時段的界線的建議

三個幫助你分割個人時間的方法

1. 設定上下班的界線。先讓主管了解你的工作，再來提出團隊需要界線。

2.轉移注意力，下班後要有自己的事情要做。
3.整理自己的思緒，不用過度擔心別人看法，不要給自己過度期望。

#本集時間分段

05:30 科技工組講實體活動聯合尾牙介紹

10:30 票價以及報名方法說明
12:00 為什麼科技業常常加班
21:30 不是真的on call，還是下班接訊息？
26:00 讓老闆知道你在忙什麼
32:15 跟主管討論怎麼把時段切開
41:20 整天都在開會？主管會議也很多，他們也不會每個都參加
52:08 工作時間和私人時間的切開：設定上下班界線
54:00 同事早早接小孩下班
57:00 工作以外有事情做是一種平衡
1:00:00 太怕人家暗地裡黑你
1:03:00 過度焦慮大家會不會覺得我剛來就不想加班
1:07:00 五年後回來看你現在做的事情有沒有影響力


Podcast以及三千人聽眾群組，這裡去 https://linktr.ee/techjobntalk
各項合作請洽粉絲團留言，或官方Email: [email protected]

















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