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100見面會就快來了！現場跟Antonia&Karen交流機會就在這裡！
數量有限！報名『100集見面會』私訊Line@，會有專人回覆確認☕️
Line@: https://lin.ee/99g37Sc
時間：2025年4月30日 13:00-15:00
地點：台北市鈷藍咖啡(台北市信義區仁愛路四段502號)
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今天要聊聊～媽媽的早晨到底有多爆炸？🥴
是不是一睜開眼就是滑手機、沖咖啡、追著孩子跑？我們也曾經是這樣！但這集想跟大家一起試試看一種新的早晨模式──低多巴胺的早晨✨
Karen跟Antonia分享了她們怎麼從「一醒來就焦慮爆表」的節奏，慢慢轉變成早上不再被3C綁架、也不再靠咖啡活著的生活（雖然偶爾還是會偷喝啦🤣）重點是，這個改變真的讓她們的情緒、身體、甚至親子關係都變好了！
我們知道，媽媽的早晨真的很難完全悠哉～但也許只要一點點的改變，就能讓整天的節奏不再崩潰💓一起來聽聽我們是怎麼開始這個「溫柔的自救計畫」的吧！手機放下了，心才靜下來！

【本集亮點】
✦ 滑手機還是滑瑜伽墊？媽媽的選擇
✦ 早餐這樣吃，腦袋跟情緒都清爽
✦ 一早安靜十分鐘，孩子也跟著穩定下來

【下集預告】
孩子不敢上學、情緒起伏大怎麼辦？下集邀請「幼兒情緒教育學院」創辦人萬書，聊聊戲劇如何成為孩子的情緒出口，也讓媽媽們學會放手與陪伴，一起成長💛


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