Martin Holmstrand från 157 XCC Originals gästar podden och snackar upp vinterns tävlingar. Om de återkommande tävlingarna, nyheterna och förändringarna. Det snackas också om den omedelbart populära lagtävlingen och förskjutningen i ålder hos långloppsåkarna. Och hur ser anmälningsläget ut i år? Dessutom kollar Anton läget med Emma och får höra hur förberedelserna går inför Idre-läger och jobbet som teamchef. Lite konstsnöromantik hinner vi också med.