Den här veckan har det blivit dags att bjuda in  Emil och Oskar till podden igen och det finns ingen tid att förlora. Direkt från start blir det härligt nördigt med ämnen som SkiErg-form, nya stavregler, laktat och mätbar träning. Hur gör de, vad ger det och när kan de gå på känsla? En fördjupningskurs i framförallt SkiErg-test. Och lite om energi-intag blir det också.