“Iba a intentar que el deporte fuera más saludable, y es lo que intento día a día” (Omar Ruiz) Mi nombre es Txus Cámara y te doy la bienvenida al episodio #12 de Radio Audiofit, donde profundizo en las estrategias y rutinas de los profesionales del mundo del fitness. En este episodio he conversado con Omar Ruiz, experto en la preparación física aplicada al fútbol. En el vídeo de hoy trataremos los siguientes temas: Un friki del fútbol - 04:10 Fuerza horizontal y su aplicabilidad en el fútbol - 05:26 Cómo mejorar la fuerza en el eje horizontal - 07:45 Cómo medir la fuerza horizontal - 09:46 Mecánica del Hip Thrust - 11:08 Monitorización de parámetros en futbolistas - 17:15 El alto rendimiento es saludable - 23:31 Diferencia entre un entrenador de fútbol muy bueno vs. excepcional - 31:33 ¿Si tuvieras todo el dinero del mundo qué botas te comprarías? - 35:24 ¿Tiene margen de mejora la enseñanza de idiomas en el sistema educativo? - 39:06 Método 8 belts - 45:37 Neosapiens - 51:48 Omar es un apasionado del fútbol y de cómo mejorar el rendimiento de los futbolistas. Tiene una capacidad de síntesis enorme a la hora de transmitir sus conocimientos o de dar indicaciones para realizar un gesto técnico o un entrenamiento. Un preparador físico excepcional, que no solo tiene una amplia experiencia en dicho deporte sino que además tiene una capacidad innata para motivar a las personas con las que está. En esta conversación tratamos un montón de temas relacionados con el fútbol; ejercicios para la mejora de la fuerza horizontal, diferencias a nivel de intensidad entre deportistas de diferentes categorías, el HIIT como estrategia de entrenamiento para futbolistas, su tipo de botas preferidas,... Me dio la sensación de que Omar podría estar hablando de fútbol y de preparación física durante horas y horas. No obstante, la conversación duró 51 minutos. Pero son 51 minutos que si te interesa el fútbol y la preparación física de futbolistas no te puedes perder. Si quieres saber más acerca de Omar, puede profundizar en los siguientes enlaces: Omar Ruiz (Youtube) https://www.youtube.com/channel/UCxFoQ1Xsilhn76qY7QnMiUA Omar Ruiz (Instagram) https://www.instagram.com/omarruizht/?hl=es Programa de entrenamiento 8 weeks - Fuerza y fútbol https://omarruizht.com/producto/programa-de-entrenamiento-8-weeks-fuerza-y-futbol-fuerzayfutbol/