Consejos y trucos para comer saludable y barato, ahorrando en la compra:

- Eliminar todo producto ultraprocesado e innecesario.
- Planificar el menú y hacer la lista de la compra.
- "Hacer pueblo", comprar en el pequeño comercio.
- Elegir las ofertas, o productos más maduros y rebajados.
- "Abusar" de la confianza con el tendero.
- Ir a diferentes tiendas o paradas del mercado.
- No comprar alimentos ecológicos o bio.
- Elegir aquellos alimentos más baratos, dejando los más caros: aguacate, frutos secos...
- Comprar de temporada.
- Elegir proteína vegetal (legumbre) antes que animal (carne, pescado).