Aunque es un tema muy tabú es muy importante mirar y analizar nuestras heces, y por supuesto, saberlas interpretar ya que nos dan muchísima información de cómo está nuestro organismo y de si llevamos una buena alimentación.

Podemos clasificarlas según:
- Consistencia. Escala Bristol: Estreñimiento si son trozos duros separados o fragmentos cohesionados; normal si es como una salchicha o diarrea si son pedazos blandos o líquida.

- Color: muy oscuras o negras: presencia de sangre, pálidas o color arcilla: acólicas por obstrucción completa de vías biliares, amarillentas: grasientas, color biliar: heces hipercólicas por descargas intensas de bilis, rojas: sangre cercana al ano, verdes: por tránsito rápido.

- Presencia de pus, moco o cálculos/piedras.

Para cada caso se necesita tratar la patología de base que causa esas heces pero un tratamiento integral de alimentación, tiempo, masticación y entorno es muy importante.