🎙️ EPIVÝŽIVA #105 — LEDVINY: tichý orgán, na který často zapomínáme

Dokázali byste žít na smetišti?🤔
Na místě plném odpadu, rozkladu a těžkého vzduchu?

Ještě horší je ale mít „smetiště“ uvnitř vlastního těla. Přesně to se může stát, když naše ledviny nefungují tak, jak mají. A přitom jde o nenápadný párový orgán, který každý den čistí a chrání naše vnitřní prostředí.

V nové epizodě podcastu Epivýživa si Petra s Blankou povídá o tom, jak o ledviny pečovat pohledem epigenetiky a jak podpořit jejich správné fungování dřív, než se ozvou problémy.

🎧 Poslechni si 105. epizodu a dej svým ledvinám péči, kterou si zaslouží.

📲Najdeš nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ 104. díl Epivýživy právě vyšel!

Rostlina, která přežívá ve 4 000 m n. m. v mrazu, větru a extrému… a dodává sílu.

Tajná zbraň inckých válečníků. Dnes potvrzená vědou.

⚡ energie
🔥 libido a plodnost
⚖️ hormonální rovnováha
🏋️ sportovní výkon
🌸 úleva při menopauze

Řeřicha peruánská – maca z pohledu epugenetiky!
Jak působí na naše geny a proč patří mezi nejsilnější adaptogeny?

Poslechni si nový díl 🎧

📲Najdeš nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

“Thyroid dysfunction is linked to depression, weight gain, and the state of the microbiome… When you overconsume iodine, it binds to the membranes of intestinal bacteria — which can lead to a significant decrease in thyroid hormones for up to 24 hours… Consuming food from plastic packaging may contribute to thyroid dysfunction due to microplastics that are released into the food.”

🦋 The thyroid gland affects everything – mood, weight, and digestion… Yet we often completely overlook it.

In the new podcast episode, you will learn:
👉 how thyroid dysfunction develops,
👉 why eating food from plastic packaging may disrupt hormonal balance,
👉 what excess iodine does to your microbiome,
👉 how the thyroid gland is connected to mental health,
👉 how to balance thyroid function.

🎙️ Facts, connections, and simple epigenetic tips that will help you understand your body a little better. Listen to the new episode now!

📲 You can find us on Spotify and other listening platforms as EpiVýživa Podcast / Epigenetics

More information on IG and FB @epivyziva.cz or ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 🇬🇧🇬🇧🇬🇧 https://en.epivyziva.cz 🇬🇧🇬🇧🇬🇧

Posíláme 20. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

• Pískání v uších, bolest kloubů
• Omega 3 - dávkování
• Zánět achilovky
• Bolest achilovky u běžce

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

⚡️ Low energy? Can’t lose weight? Aging faster than you’d like?
In the new episode of the Epivýživa podcast, we dive into the world of mitochondria – microscopic “power plants” that have a surprisingly big say in
how much energy you have,
how well you handle stress and recover,
what your performance is like…
and even how fast you age 🧬

And now pay attention 👀
Mitochondria are not just passive energy producers. They are in constant dialogue with your DNA –
and epigenetics is the language they use to communicate.

🎧 If you want to understand why you feel tired (and what to do about it), don’t miss this episode.

📲 You can find us on Spotify, YouTube, and other listening platforms as EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Free at ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠

Translated web 🇬🇧 : https://en.epivyziva.cz

More information on IG and FB @epivyziva.cz or ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

⚡️ Málo energie? Hubnutí nejde? Stárnutí jede rychleji, než bys chtěl/a?

V nové epizodě podcastu Epivýživa se noříme do světa mitochondrií – mikroskopických „elektráren“, které mají překvapivě velké slovo v tom,kolik máš energie,jak zvládáš stres a regeneraci,jaký máš výkon…a dokonce jak rychle stárneš 🧬

A teď pozor 👀
Mitochondrie nejsou jen pasivní výrobny energie. Jsou v neustálém dialogu s tvojí DNA –a epigenetika je jazyk, kterým spolu mluví.

🎧 Pokud chceš pochopit, proč se cítíš unaveně (a co s tím), tenhle díl si nenech ujít.

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

🎧 Chceš mít trávení na jedničku? Poslechni si 101. díl podcastu Epivýživa!

Kolikrát denně míjíme opravdové poklady… a vůbec si jich nevšimneme.
Třeba pampelišku. Pro někoho otravný plevel, pro jiného kytička na věneček.
Jenže tahle nenápadná rostlina je ve skutečnosti jednou z největších hvězd přírodní medicíny 🌿

✨ Podporuje trávení
✨ Pomáhá játrům, žlučníku i ledvinám
✨ Jemně čistí tělo a posiluje imunitu
✨ Má protizánětlivé a antimikrobiální účinky
✨ A pomáhá tělu znovu najít rovnováhu

V dnešní epizodě si Blanka s Petrou povídají o tom, jak pampeliška lékařská působí i na epigenetické úrovni a jak její sílu jednoduše využít v každodenním životě.

Možná zjistíš, že to, co hledáš, máš celou dobu doslova pod nohama 🌼

👉 Poslechni si novou epizodu a nech se inspirovat propojením přírody a epigenetiky🧬🌿.

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

As part of the Uzdrav se sám festival in Tábor, Blanka and Petra appeared in a live-hosted podcast on the topic: Epigenetics in Contexts.

📲 You can find us on Spotify and other listening platforms as EpiVýživa Podcast / Epigenetics
Available for free at ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠

More information on IG and FB @epivyziva.cz or at ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Translated web 🇬🇧 : https://en.epivyziva.cz

V rámci říjnového festivalu Uzdrav se sám Blanka a Petra vystoupily v živém podcastu EpiVýživa na téma: Epigenetika v souvislostech.

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ 99. díl Epivýživy je tady!

Ozempic – zázrak na hubnutí, nebo jen dobře prodaný příběh? 🤔

Je bezpečný pro každého, co dělá s našimi geny a jde to i přírodnější cestou?

👉 Pusť si poslední dvouciferný díl a pojď to zjistit s námi!

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠