Tohle je 84. epizoda podcastu epivýživa! Dnes se podíváme na dvě eigeneticky působící látky, které skrývá vinná réva – resveratrol a OPC – a které mohou mít překvapivý vliv na naše zdraví. Možná už jste o nich slyšeli…

Resveratrol jinak také polyfenol ze slupek hroznového vína se proslavil díky tzv. francouzskému paradoxu – jeho antioxidační účinky mohou vysvětlovat, proč Francouzi proti Čechům méně trpí obezitou a nemocemi srdce i přes tučnou stravu. Podíváme se na to, které geny se jeho užíváním v našem těle aktivují.

OPC jinak řečeno extrakt z hroznových jadérek, zase patří mezi nejúčinnější přírodní antioxidanty. Podporuje cévy, imunitu i celkovou vitalitu.

Jak tyto látky umí ovlivnit naše geny a jak je využít v praxi? O tom si dnes povíme. 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Posíláme 16. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

• Keratokonus, onemocnění rohovky - lze řešit pomocí bylin a živin?
• Artróza, problémy s koleny, zánětlivá onemocnění nosní dutiny - co s tím?
• Negativní důsledky na zdraví v oblasti zasažené ekologickou havárií v Hustopečích n/Bečvou
• Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
• Doplňky stravy u dětí - sportovců - tlačit za každou cenu?
• Nutnost suplementova? - proč nestačí přijímat vitaminy a minerály ze stravy?
• Povolené pánevní dno - jak to řešit pomocí suplementů?
• Nádor na slinivce - jak podpořit pomocí doplňků snášení chemo?
• Jak posilnit achilovky po zápalu? #PlantárníFascie
• Nosíte barefooty? Pozor...
• České byliny nestačí? Proč máme užívat ty cizokrajné?

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻‍♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní rizika s sebou obezita přináší? 🏥 A opravdu zkracuje délku života? 

Pomozte sami sobě a začněte tím, že si poslechnete náš podcast! ▶️

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dneska si povíme o látce🔬, která je tak trochu superhrdinou 🦸🏼‍♂️mezi flavonoidy — quercetinu. Přitom je nenápadně schovaný v cibuli🧅, jablkách🍎 nebo kaparách... Prostě kdybyste hledali Avengers v zeleninovém oddělení, našli byste quercetin první...

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

V novém dílu rozebíráme téma, které se týká nás všech – ať už nás samotných😉, našich rodičů🧔🏻‍♂️ anebo našich prarodičů👵🏻. Pusťte si 80. epizodu o zdraví seniorů z pohledu epigenetiky🧬 a dozvíte se i to, proč je dobré věnovat se zdraví už ve věku 35+ a proč koupit babičce nějaký ten vitamínek k ranní kávě☕️.

🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Dnešní díl věnujeme tématu, které se týká milionů žen, ale často se o něm mluví až ve chvíli, kdy nás překvapí – menopauza! A nebojte, nebude to žádná ponurá debata o návalech horka🔥 a náladách na horské dráze🎢. Naopak! S Blankou vám ukážeme, že věda má v rukávu pár chytrých triků, jak si tímto obdobím projít s grácií a úsměvem🙂. A pomůže nám při tom genistein!

▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️▶️

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠.

Kamarádi, poslechněte si nabitý díl o granátovém jablku! Užívání extraktu z tohoto ovoce je zásadní pro zlepšení sportovní výkonnosti💪🏻, mužského zdraví🍆 - prostata, erekce, plodnost, podpora tvorby testosetronu,

 i plešatění👨🏻‍🦲. A to není všechno,  pomůže také s cholesterolem a vysokým tlakem💯.

▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa!

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenet

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Dneska se ponoříme do tématu, které je nejen důležité, ale i revoluční. Budeme se bavit o dámské intimní hygieně z bio bavlny. Proč je revoluční? Protože je pohodlné, zdravé a ještě navíc ekologické. 

Páni, pokud se rozhodnete naslouchat, bravo vám!

Dámy, připravte se na zajímavý díl o věcech, které jste možná ani netušily! 

▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa!

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Posíláme 15. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

• Adaptogeny a jejich užívání
• Autoimunitní zánět štítné žlázy
• Chronická prostatitida
• Fasting, přerušovaný půst
• Jak snížit hladinu cukru v krvi?
• Nespavost a usínání, jak to zlepšit?
• Testovali jsme ashwagandhu na spánek - zkušenosti
• Jak zlepšit imunitu?
• Alergie na antibiotika?
• Užívání kombuchy 
• Existuje alergie na viry?
• Histaminová intolerance

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Kamarádi, znáte astaxantin🔺? V podstatě je to takový král antioxidantů👑 a jeho užívání má pro naše tělo velký přínos. 

Jaký?

▶️▶️▶️ Poslechněte si nový díl o této skvělé látce, která má epigenetické působení ❗️

📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠