¿Qué cosas pueden afectar negativamente a la testosterona? María Casas, dietista y profesora de Fit Generation, expone 7 hábitos que pueden afectar a tus niveles de testosterona y, probablemente, algunos de ellos no los tenías en cuenta.

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo

00:41 Importancia de la testosterona

02:56 Vivir estresado continuamente

04:55 No ser suficientemente activo

07:05 Entrenar demasiado

08:47 Dieta muy baja en grasas

11:38 Exposición a disruptores hormonales

13:45 Fumar o beber

14:33 Tener un mal descanso

16:27 Resumen y conclusiones