Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern

Im turbulenten Familienalltag gibt es immer wieder Momente, in denen Eltern sich gestresst und überfordert fühlen. Auch Papa Steffen (49) kennt das: Obwohl er und seine Frau auf Strafen verzichten möchten, rutschen ihnen in herausfordernden Situationen doch manchmal „Wenn … dann …“-Sätze heraus. Diese Sätze führen oft weg von der Verbindung zu den Kindern und hin zu Machtkämpfen, die das Bedürfnis der Kinder nach Autonomie einschränken. Wie können Eltern auch in stressigen Momenten liebevoll und verbindend reagieren anstatt zu drohen, zu schimpfen oder zu strafen?

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

💜 Warum Strafen oft aus Stress und alten Verhaltensmustern entstehen – und wie du diese durchbrechen kannst.

Steffen ist Papa von Viktor (20), Tina (7) und Jasper (4) und teilt seine Erfahrungen aus dem abwechslungsreichen Familienalltag.

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In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in ein sehr persönliches Gespräch über die Herausforderungen, die entstehen, wenn Eltern und Großeltern unterschiedliche Erziehungsansätze verfolgen. Im Gespräch mit meinem Schwiegervater, Opa Zeven, teile ich, wie wir als Familie trotz unterschiedlicher Auffassungen über die Kindererziehung respektvoll miteinander umgehen – ohne dass ich die Großeltern für ihr Verhalten verurteile und gleichzeitig mit der Bereitschaft, Grenzen für meine Kinder zu setzen. Als Eltern, die ihre Kinder bedürfnisorientiert beim Aufwachsen begleiten und eine Erziehung ohne Strafen und Lob leben, stehen wir oft vor der Herausforderung, dass Großeltern mit anderen Erziehungsmethoden aufgewachsen sind – und eher selten mit bedürfnisorientierter Erziehung oder Gewaltfreier Kommunikation vertraut sind. Doch wie können wir diese Differenzen meistern und dennoch eine starke, respektvolle Beziehung zu den Großeltern aufbauen?

In dieser Folge erfährst du:

💜 Welche Herausforderungen im Umgang mit Großeltern auftreten können, wenn sie keinen oder wenig Bezug zur Gewaltfreien Kommunikation oder bedürfnisorientierter Erziehung haben, und wie du damit umgehen kannst.

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In dieser besonderen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich beantworte Fragen aus der #gfkmitkathy-Community, die dir einen tiefen Einblick in mein Leben und meine persönlichen Erfahrungen geben. Du erfährst, wie sehr mein Leben von Wachstum geprägt ist – sowohl in meiner Rolle als Mutter als auch als Mensch. Für mich geht es darum, aus der Komfortzone herauszutreten und sich den eigenen Zweifeln, Ängsten und Herausforderungen zu stellen. Denn es gibt Situationen, in denen sich alles sehr dramatisch anfühlt. Doch ich habe gelernt, dass in jedem Drama auch unglaublich viel Wachstum stecken kann – vorausgesetzt, ich bin bereit dafür.

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Das Abstillen ist ein bedeutender Schritt im Leben von Mutter und Kind und stellt Eltern vor eine Reihe von emotionalen und praktischen Herausforderungen – besonders, wenn es darum geht, die Bedürfnisse mehrerer Kinder gerecht zu berücksichtigen. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Mama Marie über ihre persönlichen Erfahrungen nach dem Abstillen von Sohn Fritz (2) und wie sich dieser Übergang auf die gesamte Familie auswirkt. Denn nun sieht Tochter Frieda (5) ihre Chance auf mehr Mama-Nähe, was neue Dynamiken in der Familie schafft und zu häufigeren Konflikten führt. Gemeinsam besprechen wir, wie sie als Familie liebevoll und gerecht durch diese Phase navigieren und die Bedürfnisse beider Kinder gleichermaßen in den Mittelpunkt stellen können, damit sich beide gesehen und gerecht behandelt fühlen.

In dieser Folge erfährst du:

💜 Wie du Gerechtigkeit unter Geschwistern in Übergangsphasen wie dem Abstillen sicherstellen kannst.

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In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meinem Sohn Günther (17) über die Herausforderungen, die er während seines Auslandsjahres in den USA mit seiner Gastfamilie und in der Schule erlebt. Besonders spannend wird es, wenn es darum geht, wie er seine Bedürfnisse nach Selbstbestimmung, Freiraum und Gesehenwerden erfüllen kann, während er gleichzeitig in einer neuen Kultur lebt und zum Wohle der Gemeinschaft, also seiner Gastfamilie, beitragen möchte. Wir sprechen auch darüber, wie er mit den emotionalen Herausforderungen der Trennung von uns, seiner Familie, umgeht, besonders während Weihnachtsfeiertage. Ein wichtiger Aspekt, den wir beleuchten, ist die Balance zwischen seinen eigenen Bedürfnissen und dem Wohl der Gastfamilie.

In dieser Folge erfährst du:

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Bist du oft hin- und hergerissen zwischen deinen Bedürfnissen und denen deiner Kinder? In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die Balance zwischen allen Bedürfnissen in der Familie – eine Herausforderung, die viele Eltern kennen. Dabei ist es essenziell zu verstehen, dass hinter jedem Verhalten ein unerfülltes Bedürfnis steckt – egal ob bei dir oder deinem Kind. Ich gehe in dieser Folge auf die herausforderndsten Bedürfnisse der #gfkmitkathy-Community ein und gebe Impulse, wie du mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) die Bedürfnisse aller Familienmitglieder erkennen und Strategien entwickeln kannst, sie zu erfüllen – für mehr Verbindung, weniger Konflikte und ein harmonischeres Miteinander im Familienalltag.

Du erfährst:

💜 Warum es so wichtig ist, die Bedürfnisse hinter dem Verhalten deines Kindes zu erkennen.

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Online-Kurs “Familie 2025 leicht gemacht - 13 Tage Rauhnächte”:

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Mama Dani über Herzensmomente, die uns zeigen, wann und wie unsere Kinder eigenverantwortlich handeln. Gemeinsam mit unseren Kindern Günther (17), Waltraud (8) und Ella (6) erleben wir, wie sie zunehmend Verantwortung für sich und ihre Beziehungen übernehmen – sei es im Umgang mit Konflikten oder bei der Erfüllung ihrer Bedürfnisse nach Erholung und Entspannung.

Du erfährst:

💜 Wie du dein Kind dabei unterstützt, seine Bedürfnisse wahrzunehmen und selbst Lösungen zu finden.

Mama Dani aus der #gfkmitkathy-Community und ich teilen in diesem Format unsere Herzensmomente aus den Gesprächen mit unseren Kindern und geben dir dieses Mal wertvolle Impulse, wie du die Eigenverantwortung bei deinem Kind stärken kannst. Dadurch bekommst du einen Eindruck, was bei Kindern so passiert, wenn sie mit der #gfkmitkathy und voller LilaLiebe® aufwachsen.

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In vielen Familien gibt es immer wieder die Herausforderung, die unterschiedlichen Bedürfnisse von Eltern und Kindern zu vereinbaren. Papa Steffen (49) kennt das nur zu gut: Am Wochenende wünschen sich seine Kinder Spiel und Spaß, während er und seine Frau mit einer langen To-do-Liste konfrontiert sind und andere Bedürfnisse als ihre Kinder haben. Papa Steffen braucht vor allem Austausch, Bewegung und Ordnung - besonders auf Letzteres gehe ich in der Folge nochmal genauer ein. Wie kann es nun gelingen, all diese Bedürfnisse zu balancieren, ohne dass sich jemand zurückgesetzt fühlt?

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

💜 Wie Papa Steffen seine eigenen und die Bedürfnisse seiner Kinder besser erkennen und von Wünschen unterscheiden kann.

Papa Steffen ist verheiratet und Vater von Viktor (20), Tina (7) und Jasper (4).

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Kurs “Mach 2025 zum Jahr der Bedürfnisse – und schenk dir Leichtigkeit für deine Familie”:

Der Medienkonsum von Kindern ist für viele Eltern ein sensibles Thema. Wie viel Kontrolle ist wirklich nötig? Und wie viel Eigenverantwortung können wir unseren Kindern zutrauen, ohne uns dabei um ihre Sicherheit und Entwicklung zu sorgen? Genau diese Fragen beschäftigen Mama Stephie (39 Jahre). Ihr Sohn Lenni (13) ist regelmäßig bei Social Media unterwegs. Mama Stephie sorgt sich um den Umgangston und die Inhalte bei TikTok, Instagram, YouTube und Co. Sie ist hin- und hergerissen zwischen der Erfüllung von Lennis Bedürfnis nach Autonomie bei der Nutzung von Medien und ihren eigenen Bedürfnissen nach Fürsorge und Elterlicher Führung.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

💜 Welche Bedürfnisse hinter Lennis Medienverhalten stecken und wie Mama Stephie darauf eingehen kann.

Mama Stephie ist verheiratet und lebt mit insgesamt vier Kindern in einer Patchwork-Familie: Da gibt es den 21-jährigen Sohn Louis, den Stephies Mann mit in die Familie gebracht hat, Stephies mittlerweile 13-jährigen Sohn Lenni und die beiden gemeinsamen Kinder und jüngeren Geschwister Mathilda (7) und Levi (5) Jahre alt.

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Bist du dir mit deinem Partner/deiner Partnerin immer einig in der Kindererziehung oder habt ihr Konflikte wegen der Kindererziehung so wie viele andere Paare auch? Erziehungsdifferenzen sind ganz normal – und dürfen sein! Unterschiedliche Perspektiven in der Erziehung können eure Beziehung sogar stärken – wenn ihr lernt, sie konstruktiv zu nutzen. Und auch euer Kind kann davon profitieren. In dieser Podcast-Folge teile ich wertvolle Impulse zum Thema, die dir helfen, mit Konflikten in deiner Partnerschaft umzugehen. Erfahre, wie du mit Empathie und einer klaren Kommunikation deinem Partner zuhören und dennoch deine eigenen Werte in der Erziehung wahren kannst.

💜 Warum Erziehungsdifferenzen eine Chance für Wachstum und mehr Nähe in der Partnerschaft bieten.

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Audio-Kurs “Aus Wut mach Liebe”: