fb新鮮事-廣播節目

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：

是藥三分毒，腎臟科醫師最知道，

慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？

▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！

▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。

以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。

我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。

▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！

▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！

江守山醫師指出，不論在飲食選擇、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。

例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。

回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。

作者簡介：江守山

現職：

江醫師健康舖子執行長

江醫師房屋健檢中心執行長

江醫師保健館創辦人

江醫師健康廚房創辦人

中華民國居住安全健康協會理事長

中華室內環境檢測協會理事長

財團法人遠山健康文教基金會董事長

中壢家安診所院長

喜悅健康診所醫師

經歷：

新光醫院腎臟科主任

台灣腎臟醫學會理事

輔仁大學醫學系專任講師

中華順勢醫學會理事長

台北榮民總醫院內科主治醫師

作者粉絲頁： 江守山醫師

出版社粉絲頁： 新自然主義

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訪問：張婕婕

張婕婕是一位檢驗和護理背景的7年級生，和先生結婚了為了兼顧小孩的照顧與未來育兒經費的準備，而決定離職創業，一開始在自家附近的弄巷中找到店面，先加一家早餐加盟體系，開店了除了品項是由總公司統一安排外，他自己開始努力經營粉絲頁與客戶互動，後來因為總公司的品牌易主，而決定自創品牌「初好胖胖」，該店面維持至今雖然不大，但卻有忠誠的粉絲與客戶，他最堅持的中心理念就是，他的早午餐連自己的小孩天天也在吃。

粉絲頁：

初好胖胖 中壢總店

桃園市中壢區慈惠二街47號

03-427-7272

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訪問：施又熙

內容簡介：

如果有一種愛，需要許以千年的誓約，這份愛，可以抵得住所有的打擊與背叛嗎？

都說父親是最初的戀人，被剝奪父愛之後，女兒可以如何堅強卻又偽裝地存活下來？四位各有一方天地的傑出女性，在其美好的外表下，卻因著歷經白色恐怖的童年歲月，而讓她們的感情路顛顛撲撲：知名的編劇幼年遇刺，驚惶不安的家居日常是她的生活寫照，離婚後再遇一個美好的對象卻遲遲不敢面對自己的真心；活潑的藝術家看著父親在自己面前被警總一臉是血地拖走，自此別離十一載，總說自己被偷走了十一年的青春，轉而與年輕男子交往；自美返台的大提琴家原該展開舞台生涯的，卻因為父親的緋聞從此告別舞台，藏身在音樂教室裡教琴，苦戀著有了丈夫的女人；唯一在幸福婚姻關係中的，也曾是跌跌撞撞，心裡永遠住著小警總的大學老師。父親缺席的童年讓這些女性不得不自立自強，但這樣的人生到底產生了甚麼副作用?白色恐怖的扭曲時代對一個世代的某些女性又造成什麼影響？

作者不想以苦難紀實的方式去記錄一段歷史，而是選擇以愛情故事述說原生家庭對人一生的影響，特別是在一個高度政治扭曲的社會底下，狀似美好的外在，卻有著傷痕處處，不為人知的內在，只有在最細微處，才得以察覺。原來，受苦難的不會只有受難者的家庭，其實是整個社會，都是受難體，許多我們以為很遙遠的，毫無干係的，卻也深受影響，人生驟變…

作者簡介：施又熙

實踐大學社會工作學系。原名施珮君，2012年改名。1969年生於高雄市白色恐怖家庭，一生與知名父母有著難以擺脫的糾結，矛盾的情緒每每在作品中不斷呈現。從小展露寫作天分，高中時兩度獲校內大獎，卻因背景與自我認同的矛盾衝突，18歲即成文字逃兵，直至36歲才為自我的療癒而重新提筆，目前定居於新北汐止。

專擅刻畫人性，無盡黑暗處仍可得見溫暖陽光。走出憂鬱風暴後，近年加入社福團體宣導精神醫學與心理衛生，文字更添理性與療癒之風。

2013年首度嘗試舞台劇劇本，啼音初試即獲獎，作品並於2014年台北嘉義兩地公演。

目前除專職寫作，亦教授書寫療癒課程、精神障礙者家屬教育團體，並以文學與精神醫學等相關議題於各大專院校演講。著有長篇小說《月蝕》、《五芒星的誘惑》，散文集《風與南十字星的對話》、《勇敢》、《媽咪，我們會這樣幸福多久？》，傳記文學《台灣查某人的純情曲—陳麗珠回憶錄》，劇本《多桑的百合花》。

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訪問：李昶佑

台灣在疫情期間是個幸運且幸福的國家，我們還能參與許多大大小小的活動。學校能如期進行，室內展演活動也能正常的帶給大家各種藝術饗宴。

然而國外的藝術家也沒有停止創作，即使現場展也無法做到，那就乘著5G的風，開始直播以及影像類的創作。

所以藝像合作社為想要體驗電影影像創作相關過程的朋友準備了電影製作體驗營隊，讓不管想要踏入電影行業，想要考取電影、廣告、電視等相關科系的高中生們，實際體驗更認識一部影片的製作流程。

主辦單位粉絲頁：

藝像合作社

時間：2021/1/28(四）~2021/2/5（五）

地點：台北地區及大溪老街

招收人數：上限12人

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訪問作者：李秀娥

內容簡介：

從人之初、轉大人、結婚、拜壽，以至喪殯禮俗文化的最佳指南

以全新視角探索生命旅程中林林總總的過關儀式，讓現代新手父母們了解自己的寶貝兒出生前後的出生禮，什麼是「探花欉」、「栽花換斗」、「換肚」、「安胎」、「送流蝦」；什麼又是「三朝、報酒」、「滿月」、「作四月日」、「作周歲」、「拜床母」……還囊括成年禮、婚禮、壽禮、喪殯禮等生命禮俗。

‧隨著時代趨勢，現代台灣逐漸進入少子化的社會，孩子更是父母的明珠珍寶，小孩的出生前後的養育觀念和生命禮儀更加受重視，本書深入介紹台灣傳統民俗中的生命禮儀，其中的「出生禮」可讓現代新手父母了解傳統儀式的來龍去脈，讓每個小生命的成長過程中，都有傳統文化的祝福。

‧從成年到婚嫁，人生青年時期的重要關卡，本書詳加介紹傳統的「成年禮」與「婚禮」，讓所有新青年與新人都能從中獲得成長與結合儀式的意義。

‧面對人的年老與盡頭，「喪禮」與「殯禮」的提供讀者認識與了解儀式背後的傳統生命觀。

作者簡介：李秀娥

臺灣省雲林縣人，國立臺灣大學人類學研究所碩士。

◆曾任中央研究院民族學研究所、中國文哲研究所等研究助理、真理大學宗教系兼任講師、大葉大學兼任講師。

◆現職民俗文化研究者，從事臺灣漢人曲藝文化、民間信仰文化、歲時節慶、生命禮俗等研究多年。

◆著有《蘇府大二三王爺開基祖廟鹿港奉天宮志》、《祀天祭地—現代祭拜禮俗》、《台灣傳統生命禮儀》、《台灣民俗節慶》、《鹿港的信仰與曲館研究》、《台灣的生命禮俗—漢人篇》、《圖解台灣喪禮小百科》（2015）、《迎神台灣：圖解信仰儀式與曲藝陣頭》（2019）等專書。

作者粉絲頁： 耕研居宗教民俗研究室

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訪問作者：楊昕諭（小霓）

內容簡介：

★爸媽必備！芳療師的香氛實踐全書，給寶貝溫和不傷身的全方位呵護！

★用20款常備精油，從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀！

腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散……

孩子的身體和情緒，總是大小問題不斷，不想讓孩子受苦，

又不希望小小的身體承受太多藥物傷害，該怎麼辦？

◎二寶媽芳療師，帶你打造天然防護力，從植物精油找解方！

本來從事舞蹈工作的楊昕諭老師，自從經歷孩子一場緊急住院半個月的大病後，

為了挽救孩子低弱的抵抗力，開始鑽研用植物精油提升免疫力的「芳香療法」。

多年來，她不僅取得專業認證，更深入鑽研精油，試驗、實踐「兒童芳療」，

以孩子的肌膚、發育狀態、症狀需求為考量，

挑選出20款具抗病、殺菌、舒緩功效的「低刺激性精油」，

依照「6個月以下／7個月～2歲／2歲以上」三階段「分齡調整配方」，

用植物的力量幫孩子舒緩症狀，減少日常藥物傷害，健康長大！

◎30款對症配方╳20種清潔保養品DIY，在生活中守護孩子的身心！

全書以檸檬、薰衣草、薄荷等平價、溫和的精油打造「精油醫藥箱」，

讓孩子們睡不好、吃不下、有感冒症狀、沒有安全感時，都能即時處理、避免惡化！

另收錄20款精油DIY，教妳自己做洗髮精、防曬乳、護唇膏等清潔保養品，

帶孩子遠離市售品的化學毒害，時刻開啟全方位的香氣防護罩！

作者簡介：楊昕諭（小霓）

在成為芳療師之前，是專職的舞蹈老師，也是兩個孩子的媽媽。自從大女兒在不滿一歲時因感冒惡化，緊急住院半個月後，開始找尋並鑽研各種自然療法，希望利用天然的方式幫孩子增強免疫力，減少藥物的傷害。後來接觸到精油的神奇功效後被深深吸引，致力研究各種精油的運用，並實際驗證於生活之中，也順利考取芳療師的證照，開始從事芳香療法的推廣與教學。相關著作：《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》（蘋果屋）。

作者粉絲頁： 楊昕諭-小霓老師

出版社：蘋果屋

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訪問：陳碧娥（黃媽媽）

《孤軍》是講述「軍人媽媽」黃媽媽，在遭遇軍冤喪子之痛後，從受害者家屬變成軍中人權推動者的歷程。接續的《友軍》則希望針對重大歷史軍冤案「黃國章案」進行深一步追查與探討～

軍中制度、觀念和環境的改變並非一蹴可及，這條路黃媽媽走了25年，從來不認為是靠一人之力促成改變，而是大家一起投注關心、共同努力，一點一滴累積的進步。

《友軍》二部曲的發行放映計畫就將在【12/16（三）晚上8點】上線，準備號召友軍集結，一起到電影院參加特映會，力挺軍中人權

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訪問作者：繆正西

內容簡介：

臺灣澎湖65個眷村　見證戰後70年歷史

在這裡，流逝的是光陰

流傳的卻是

最珍貴眷戀的記憶……

繆正西研究眷村歷史文化已有多年，本書尋覓臺灣、澎湖各地共65個國軍老舊眷村的遺址，從國軍在臺第一個眷村黃埔新村、空軍黑貓中隊的建國一村，到文創活化成功的馬祖新村、成為觀光勝地的彩虹眷村等，介紹起源、發展、興衰、人文與周邊環境，從北到南一一細數記載，進行歷史與故事的爬梳與介紹，並旁及部分的將官眷舍。見證國民政府軍民來臺近七十年歷史，引領讀者深入理解其時代背景及動人故事。

作者簡介：繆正西

國立中興大學文學學士、韓國國立全北大學文學碩士、香港珠海大學文學博士、淡江大學國際事務與戰略研究所暑期四十學分班結業。曾與劉治萍、郭聖華合著有《竹籬長巷與麵疙瘩──高雄三軍眷村憶往》。

出版社： 釀出版

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訪問：許明淳 導演

關於《光計畫》

細數近七十年來，每一個影響臺灣的關鍵轉折，而我們是如何一步步走到今天。

被蓋上「極機密」三個字，「光計畫」是一份瞞著共軍和美軍顧問團的作戰計劃，卻出現在日本軍官的日記裡。

1949年，蔣介石走了一步險棋，授意日本軍官偷渡來臺組成白團，以白為名，對抗中共的紅。光計畫由日本軍官起草，幾經修改，成為後續無數作戰計劃的前身，然而反攻大陸的那一天，始終沒有到來。在退出聯合國與一次次斷交後，自保成了臺灣更急迫的問題。

臺海關係反映兩岸勢力的消長，更牽涉世界強權的戰略佈局，隨著宛如口號的政治語言，不斷被重新定義。我們走訪白團後代、政治人物與國內外學者，回顧數個決定臺灣命運的瞬間，既然人需要光才能看見，誰掌握了光源，是不是就決定我們看見什麼？在背光的那一面，又錯過了什麼？

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訪問作者：施又熙

內容簡介：

如果在多年後，我們終將能夠凝視時代的闇影，向著光飛去，那麼所有的悲苦與脆弱，是否都可以在書寫之中得到救贖？

身為白色恐怖受難者二代女性的施又熙，繼2017年《向著光飛去》首部曲，以動人的愛情故事勾勒出時代悲劇的扭曲後，再度以《光的闇影》直視白恐加害者後代的內心，以其溫柔之筆剖析人性的脆弱，展開一場受難者後代與加害者後代的深刻對話。

一如《向著光飛去》是臺灣首部由受害者二代女性來書寫的長篇小說，《光的闇影》也開創了以白恐加害者後代為書寫對象的先例。小說中，作者不斷反覆的強調，唯有勇敢的看進陰影，才能溫柔的承接悲劇，並且原諒脆弱。也因為相信終有光明，苦難的路必有到達盡頭的一天。

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當有人沾沾自喜的以監控同學為業獲取大量獎金時，楊怡，一位白色恐怖時期退休特務的孫子，卻懷抱著贖罪的心態面對台灣社會，面對著最愛的爺爺，他過往不可說的秘密是楊怡一生難以擺脫的原罪。

身為劇場舞台設計師，張玟文卻總是畫著殘缺的人體。她的父親曾經是戒嚴時期警總的軍醫，當父親含恨而終，沒有人知道他在那個鬼神不近的地獄做些什麼，這個遺憾卻逼得張玟文走上絕路，幸得戲劇治療師周慕夏相救。

因為一次的催眠治療，李少琪想起自己的軍人父親對自己的耳提面命，不要跟別人說話、放學就要趕快回家，外面的人都不能相信….但他的父親是1947年三月在基隆港屠殺台灣人的人嗎？找不到答案的問題，在年過六旬的李少琪身上留下烙印。

童年在黨國手段下被刺殺重傷倖存的柳絮，與意外得知自己也是白色恐怖受害者的周慕夏，將要如何面對加害者後代？一心想要贖罪的楊怡，如何面對真相的打擊？當他以為再也難以直視自我的時候，周慕夏告訴他，這條苦難的路一定會有盡頭的……。

但是盡頭在哪裡？面對時代的悲劇，又要如何償還？

作者施又熙繼2017年《向著光飛去》首部曲，以動人的愛情故事勾勒出時代悲劇的扭曲後，再度以《光的闇影》直視白恐加害者後代的內心，藉由其溫柔之筆剖析人性的脆弱，展開一場受難者後代與加害者後代的深刻對話。

作者簡介：施又熙

臺北大學社會所碩士班，實踐大學社會工作學系學士。原名施珮君，2012年改名。1969年生於高雄市白色恐怖家庭，一生與知名父母有著難以擺脫的糾結，矛盾的情緒每每在作品中不斷呈現，專擅刻畫人性，無盡黑暗處仍可得見溫暖陽光。

2013年首度嘗試舞台劇劇本，啼音初試即獲獎，作品並於2014年台北嘉義兩地公演。

目前除專職寫作，亦擔任國家人權博物館人權素養講師，同時教授書寫療癒課程、精神障礙者家屬教育團體，並以文學、人權與轉型正義及心理衛生等相關議題受邀於各地演講。

著有長篇小說《寒淵》、《向著光飛去》、《五芒星的誘惑》、《月蝕》；散文集《媽咪，我們會這樣幸福多久？》、《勇敢》、《風與南十字星的對話》；傳記文學《台灣查某人的純情曲—陳麗珠回憶錄》；劇本《多桑的百合花》。

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