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By 李基銘Arts
fb新鮮事-廣播節目 episodes
- 2019 -「所謂「愛情」這場戲：那些要人命的心痛，都只是你自以為是的過度付出」介紹、卓苡瑄 Jessie 專訪（東販出版）
本集主題：「所謂「愛情」這場戲：那些要人命的心痛，都只是你自以為是的過度付出」介紹
訪問作者： 卓苡瑄
內容簡介：
※最直白犀利的曖昧解祕守則
※讓你免於受盡委屈的曖昧成功追愛
【你是否也有類似煩惱】
◎與她互動很密切，這表示她喜歡我嗎？
◎明明都聊得很開心，怎麼約會後訊息就已讀不回？
◎如何聊才不會總是被句點？
◎現在可以牽手嗎？
◎可以衝了嗎？什麼是告白好時機？
美女作家卓苡瑄繼暢銷書《我們都曾在愛裡受傷，但沒關係慢慢地總會好》後，又一好評力作，集結曖昧中的苦一次回應給予教戰守則，眾多網友感恩淚推，突破曖昧困境，這次定能談一場戀愛！
作者簡介：卓苡瑄 Jessie
在故事與故事之間來回穿梭的兩性觀察家。
也許是自己的回憶，也許是他的過往，也許是她的往昔。
用文字將那些留有遺憾的過去細細編織，呈現於也曾在愛情中失足跌傷的你面前。
--Hosting provided by SoundOn25 min - 2019 - 「睡覺也需要練習：治療失眠從活化心靈開始，24週讓你一夜好眠」介紹、劉貞柏（阿柏醫師） 專訪（四塊玉文創、柏樂診所）
遠離失眠與焦慮的惡性循環！
不吃藥也能好好睡。
透過練習，
重新認識自己，活化心靈，
用24週的時間帶你擺脫失眠，
回歸正常生活。
★剖析壓力，解決失眠困擾
12個面臨不同困境的案例故事，告訴你日常的壓力源有哪些？搭配不同的互動練習，一步一步從根本解決問題。
★五大向度練習，認識自己
透過心理、運動、活動、飲食、藝術創作，五大不同向度的練習方式，重新認識自己，調整心境與作息，給大腦快樂的暗示，解除你的壓力源。
★互動式治癒，激發新思維
透過設計好的題目與互動練習，激發你用不同的角度去看日常的變化，幫助你學會新的思考方式，讓過熱的腦袋降速，進入放鬆的狀態。
作者簡介：劉貞柏（阿柏醫師）
劉貞柏醫師現任柏樂診所院長，國立中央大學諮商中心兼任醫師，前台北榮總新竹分院主治醫師。曾在台北市立聯合醫院松德院區接受完整訓練，包括門診精神分析式心理治療及住院藥物暨認知行為治療訓練。推廣使用人文藝術創作媒材結合精神醫學、心理治療領域專業知識來提升靈性感知、豐富生命。著有《失眠關鍵50問》、《請問醫生，我的孩子有問題嗎？：精神科醫生教你聽懂孩子的內心話》等書。
--Hosting provided by SoundOn29 min - 2019 - 「安柏不在家 在南美洲」介紹、梁書瑋 專訪
本集主題：「安柏不在家 在南美洲」介紹
訪問作者：梁書瑋
內容簡介：
有可愛的祕魯婆婆和神獸草泥馬，薩滿小屋裡的大魔王迷幻死藤水，都市叢林和亞馬遜熱帶雨林裡，用不同方式生存下去的故事。
在亞馬遜叢林裡，人們生了病，是找薩滿巫醫治療，巫醫喝下死藤水藉以增強感知來跟植物溝通，植物會告訴他，病人需要什麼藥草來治療。雖然聽起來很不科學，但我相信生活在叢林的人有都市人沒有的感知，他們跟動物學習、在叢林裡求生，知道哪種植物能有藥用。事實上目前市面有三分之一藥物的原料是取自於亞馬遜雨林。——死藤水
這幾天要吃什麼必須自己捕殺，親手終結一條生命。我們挖開椰子殼吃蟲，住在椰子殼裡的蟲白嫩柔軟，味道像椰子奶油一樣，也吃螞蟻補充蛋白質。臉書創辦人有一陣子規定只能吃自己親手殺的生命，如果想吃牛排，他們會買一條牛，親手殺掉之後，再送去分解成牛肉片。因為如此才能知道有些東西得來不易，而我們常常因為太容易取得的東西而無法察覺生命的消逝。——亞馬遜雨林求生日記
作者簡介：梁書瑋 Amber
19歲大二休學，打工買了一張單程機票飛往澳洲，一千塊澳幣旅行一年搭便車睡路邊當街頭藝人，接著跑到印度生活了兩個月，學習印度樂鼓和HENNA，在台北靠街頭賣藝完成學業，從此過著半遊牧生活
畢業於國立臺灣藝術大學
帶著兩千美金出發，在各國街頭賣藝環遊世界，歷時一年橫跨歐亞大陸十多個國家
2016入選未來大人物候選人
2017擔任昆士蘭觀光大使
2018旅行南美
兼任專欄作家，文章散見於天下雜誌換日線、關鍵評論網、風傳媒、FLIPER MAG 潮流藝文誌、女人迷
--Hosting provided by SoundOn31 min - 2019 - 「流體太極：長壽又健康的真髓：身‧心‧靈‧魂 調和」介紹、周東寬 專訪（新自然主義、作者：謝長廷、周東寬）
本集主題：「流體太極：長壽又健康的真髓：身‧心‧靈‧魂 調和」介紹
訪問作者：周東寬（醫學博士）
內容簡介：
片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望，能鼓舞自癒力和免疫力
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎
隨著醫學進步，現代人越來越長壽，但長壽卻不等於健康，日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多，如何「健康長壽」，已是現代人都得面對的課題。想要維持健康，就要注意身心調和，除了內在、心靈要保持積極樂觀，身體的保養也很重要。
台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書，融合古今智慧的健康見解，並提出「流體太極」與「蟑螂體操」等奠定健康基礎的具體方法，告訴你：讓身、心、靈都取得均衡，才是生龍活虎到天年的關鍵！
▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」：謝長廷大使自創的流體太極，使用了太極拳的圈道、雲手和纏絲手的原理，同時結合現代街舞及傳統氣功，是在自然形式下運動身體，讓體內的氣流流動，進而取得身、心、靈平衡，是一種任何人都可以輕鬆舞動身體的健康法。
▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」：周東寬醫師獨創的蟑螂體操，藉著活動肩膀和背部肌肉，來刺激細胞分泌「長壽荷爾蒙」，不僅對脊椎好、對雙腳好，甚至對全身健康都有幫助，是一種連老人、小孩都可以輕鬆進行的簡單體操。
活在長壽社會裡的生存智慧，全繫於身、心、靈、魂的磨鍊
書中更明確指出，人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體，因此包括人體與自然界的相互關係、人體的健康、人體的結構，以及人體變化和自然變化的相互關係等，彼此之間都有關聯，這和現代醫學、西洋醫學之間存在著很大的差異。以胃痛為例，中醫認為「胃痛」的原因，並不單只是胃本身的問題，因為人體是一個不可分割的整體，所以不僅在功能上會相互協調、互為補充，在病理上也相互影響，所以要改善胃痛，整個身體的狀況都必須加以掌握才行。
此外，人體與自然界也同樣密不可分，人類活在自然界中，時刻與所處的外界溝通交流，身心活動與自然氣候、地域水土、工作及生活等因素息息相關，一旦外界發生變化，身體自然就會產生生理或病理反應，因此身、心、靈的平衡也相當重要。換句話說，真正的健康並不僅侷限於肉體，而是身、心、靈全體都得取得均衡狀態，所以想要健康，環境、精神壓力等也都要調整到全體都取得均衡狀態才行。
作者簡介：謝長廷
1971年台灣大學法律系畢業。大學在學期間即參加律師考試，以最優異的成績取得律師資格，同時也取得司法官考試合格。
1974年，日本京都大學法學碩士畢業，1976年，日本京都大學法學博士課程畢業
1981~1988年擔任台北市議會議員
1989~1995年擔任立法委員(國會議員)
1998~2005年擔任高雄市長
2000~2002年擔任民主進步黨主席
2005~2006年擔任行政院長(相當於日本首相)
2007年，第12屆總統選舉民主進步黨候選人
2016年6月9日起，擔任台北駐日經濟文化代表處代表
流體太極創始者，於2015年註冊登記
作者簡介：周東寬
1978年畢業於日本昭和大學醫學院。
1986年在埼玉縣開業，醫院名稱叫做「車站大樓せんげん台醫院」
1990年設立醫療法人健身會並擔任理事長。
2003年設立南越谷健身會診所，擔任院長。在昭和大學醫學院兼任講師，並於獨協醫科大學擔任非專任講師，是位醫學博士。融合西洋醫學以及東洋醫學，從事於飲食的指導、運動的指導，以及導入最新的檢查機器，致力於預防醫學。另外採取身心醫學療法，實踐綜合性的健康管理。
--Hosting provided by SoundOn47 min - 2019 -「故事課1：3分鐘說18萬個故事，打造影響力」、「故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力」介紹、許榮哲 專訪（遠流出版）
本集主題：「故事課1：3分鐘說18萬個故事，打造影響力」、「故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力」介紹
訪問作者：許榮哲
內容簡介：
華語世界首席故事教練許榮哲，從個人角度出發，帶你認識故事在人際溝通中發揮的巨大作用。從基本套路開始，一步步打通關節，從好看的故事中學會如何說出好故事來收服人心，創造獨特吸引力。
華語世界首席故事教練許榮哲，從經營的角度出發，帶你認識故事在品牌行銷上的強大功能，教你將故事運用在命名、品牌建立、廣告策略等方面，並看到偉大的企業和管理者如何用故事打造行銷力。當你說出的話、寫出的文案、創造出的品牌，都充滿了故事的情境魅力時，你就會深深認同柏拉圖的那句名言：「誰會說故事，誰就擁有世界！」
作者簡介：許榮哲
小說家、編劇、導演。曾任《聯合文學》雜誌主編，現任「走電人」電影公司負責人。
被譽為「台灣七○後最會說故事的人」，曾入選「二十位四十歲以下最受期待的華文小說家」，台灣知名導演九把刀的文學啟蒙偶像。
代表作《小說課》兩岸熱銷十多萬冊，掀起故事狂潮，被譽為「最適合中國人的故事入門教練」、「華語世界首席故事教練」。
影視作品有公共電視《誰來晚餐》等，曾多次獲優良劇本、微電影等獎項。近年也深耕桌遊，並合著有《桌遊課》一書。
--Hosting provided by SoundOn42 min - 2019 - 「許我一個夠好的陪伴：臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場」介紹、吳品瑜 專訪（時報出版）
本集主題：「許我一個夠好的陪伴：臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場」介紹
訪問作者：吳品瑜
內容簡介：
從試圖扛起一切，到接受自己面對生命衰敗的無能為力；
從依附與壓抑，到活出真正的自己；
從渴望被人認可，到洞見自己的價值；
從永別親人，到彼此心靈相通，現實的永別反而成了內在的貼近；
用愛陪伴與被陪伴，不僅完整了自己，也有圓滿的人生。
❤最完美的陪伴是，在愛裡陪伴不完美的自己❤
在人生懸崖邊，
與另一位更接近實相的自己相遇，
並且以愛安在於陪伴與被陪伴的循環共生裡。
作者吳品瑜身為長年旅居國外的媳婦，回德國陪伴癌末的婆婆至往生。期間歷經各種自我的內在掙扎、與孩子的衝突、和婆婆的磨合、身為照顧者的心路歷程、漸漸明白被照顧者的心情……她最終領悟：
活著的美好不是物質世界的執持與擁有，
而是目睹了生命自然周序的律動與和諧，
更能踏實地在眼前這一刻，充分地活著、享受著、更覺知著，
並毫無抗拒地隨順滑入下一個階段。
她說：
在回首的長長黑暗甬道裡，
我與婆婆的身影交錯、故事重疊，
原來早在病榻邊的一線之間，
我已從照顧者翻轉成臨終者，
嘗試思索躺著的自己的所有想望與最後完成。
於是，「善終」成了活著的每一刻的在乎，
並且為自己許下一個夠好（good enough）的陪伴。
作者介紹：吳品瑜
政大廣告、中正電傳所畢業，多倫多大學麥克魯漢中心研究，國際扶輪社駐加親善大使與訪問學人。
曾任職文化總會、天下雜誌與尼爾森行銷研究顧問公司。
城市光榮感極強的府城女兒，研究日治臺南仕紳史與臺語古典詩，也嘗試臺語書寫創作。熱愛榮格學說的童話分析，嗜好蒐集與分享「夠好（good enough）陪伴」的生命故事，並且積極實踐「愛的業力法則」，期盼每個人都能在愛與被愛的無限循環共生裡。
住遊加、英、德、中、馬二十年，目前與女兒們旅居德國海德堡，繼續學習「那些女兒教會我的事」，特別是與才六歲的小女兒紫晴共同成長歡樂，享受「半個阿嬤半個媽」的返老還童生活。
--Hosting provided by SoundOn48 min - 2019 - 「小林村的這些人那些事：不能被遺忘的美好村落」介紹、蔡松諭 專訪（四塊玉文創）
本集主題：「小林村的這些人那些事：不能被遺忘的美好村落」介紹
訪問作者：蔡松諭
內容簡介：
小林村，那是一個美好的山中部落……
這裡，有著不論出身相互照應的美好人情。
讓流浪的14歲少年落地生根，
更經營了能照料全村生活的「小林商店」
讓路過的老兵，以這裡為第二故鄉，
還將手藝傳承，有了美味的「小林包子」
但是，一場風災後，
將近500人，一夕之間被土石掩埋，
房舍不見了、孩子們遊戲的廟埕消失了，
即便如此，這些美好，依舊不能被遺忘。
於是，十年後的今天，小林人要親口說小林村故事，
陳述的不只是無情的災難，
還要告訴你的是，小林村的這些人那些事。
讓美好的記憶，永遠留存。
作者介紹：蔡松諭
樂觀豁達的小林村子弟、忍辱負重的自救會會長、
日光小林、2021社會企業的品牌建立者，
是愛家男人、是平民英雄。
是擁有夢想翅膀又努力飛翔的人。
1976年出生於高雄縣小林村，
童年就在山裡溪邊的環境中長大，
與大自然為伍造就了無可救藥的樂觀性格，
長大後念了法律卻不嚮往律師生涯，
30歲那年獨資創立了「生活智庫法律顧問平台」，
希望打造平民化的線上法律諮詢服務，
32歲那年正式與7-11 ibon獨家合作，
隔年七月全新諮詢系統上線，
一個月後發生八八風災小林滅村，
毅然決然放棄剛萌芽的事業回到家鄉，
開始走一條「我的志願」之外的道路，
卻又意外成為一名創作者，
連他都很想偷看，老天為他寫的劇本到底是什麼！？
--Hosting provided by SoundOn39 min - 2019 - 領隊人生、鄭文昌 專訪（雄獅旅遊Lion Travel）
本集主題：領隊人生
訪問領隊： 鄭文昌
鄭文昌領隊早期因為體質易胖，而開始爬山運動，爬出興趣後又考上高山嚮道開始帶團，帶團多年後再接觸領隊工作，這次要和大家分享他的帶團經驗和領隊哲學。
--Hosting provided by SoundOn27 min - 2019 - 「從工程到旅程的勇氣 那些一步步指引我夢想的旅途」介紹、張J 專訪（麥浩斯）
本集主題：「從工程到旅程的勇氣 那些一步步指引我夢想的旅途」介紹
訪問作者：張J
內容簡介：
致 每一位走在路上的你
一步步踏上活出生命模樣的夢想之路
這是一本關於旅行×夢想×勇氣的書。
裡頭包含了啟發、探索、感動、徬徨與追尋，跨度長達8年，在世界13個城市，發生的15段溫暖故事，且看一位職業令人稱羨的外商工程師，如何在旅程中探尋世界、找尋自我，一步步踏上活出生命模樣的夢想之路。
正如作者張J說的，這是一本時光書，最終帶你到遠方的，不是機票、不是鞋子，而是一顆想出走的心。
從最早一篇到最近一篇，相差了8年，裡面記錄了這8年來，走過的15段印象深刻的旅行，分別發生在世界上13個不同的地方。每一段故事都帶著一個啟發，或多或少，或大或小，在人生不同的時節裡相遇，慢慢醞釀成改變，從一位工程師，直到成為了作家。旅程走了幾年，改變就花了幾年，這是一個很緩慢的過程。
一個從小愛寫作、長大後卻就讀理工組的男孩，國中老師一次對他作文的肯定以及送他一本書，埋下了他愛寫作的種子，經過多年之後的今天，張J 終於可以回送老師一本書，那是他自己寫的書。
旅行就像是一個異次元入口，給了作者不同角度去看待人生的樣貌，讓人開始正視自己的內心。
在職場上他開始充分利用假日旅行，接著尋求出差、外派，一邊工作一邊旅行，用人生的細碎片段慢慢走過了迢迢長路。上班族式的旅行，長度與寬度雖然顯得侷促而入世，不夠超脫也不夠偏遠。但一路上遇到的這些人、那些事，卻隱約帶來了深長的影響。
在這些足跡裡，他了解到，原來，只要打從心底去追尋，即可超脫時空的桎梏，每一件事情，都將賦有意義；原來，工作、旅行與寫作並不是單選題，它可以是一條並進的折衷之路，互相豐富著彼此的意涵。
旅行，就像打開世界全書的目錄，讓人看到人生的一百種可能，向內省思自己的本心。
「沒有一段歷程是能夠被複製的，而每個人的經歷都有值得學習的地方。我無法幫助你度過人生，但也許你能夠透過我的旅程，去梳理那些每個曾經流淌過內心的徬徨與思考，去感受更多的自己，正如我一路上所經歷的，那些異地人們的經歷。了解了自己，就會更知道自己該往哪裡去。」
翻開下一頁，讓我們一起旅行吧！
作者簡介：張J
台灣高雄人，成功大學奈米科技研究所碩士畢業，曾任第一大外商半導體設備產業資深工程師、汽車組件產業營業主管。
旅居過紐約，生職涯走訪20 餘國，看過許多人事與風景，遂成立「旅行沙舟」部落格分享所見所聞，充滿溫度的細膩筆觸在「背包客棧」網站引起好評，粉絲逾兩萬七千人。
在世界兜轉一圈後回到家鄉，卸下頭銜成為旅行作家，用新的目光重新認識土地、重新探索生命。
現居於北、高兩地，現職為旅行部落客、天下雜誌換日線專欄作家、自由作家及講者。
--Hosting provided by SoundOn40 min - 2019 - 「棋手無悔：犯錯是成功必須的布局」介紹、周俊勳 專訪（時報出版）
本集主題：「棋手無悔：犯錯是成功必須的布局」介紹
訪問作者：周俊勳
內容簡介：
為自己的人生布一盤好棋的關鍵：
放手去做別人眼中的錯誤，你會更強壯！
世界棋王周俊勳的完勝關鍵
站在人生的至高點上，視野變得寬廣，需要面臨嶄新的人生挑戰，也需要面對「走下坡」的危機。圍棋界像是一個小型社會的縮影，棋士們為了獲取功名，明爭暗鬥的情形所在多有，而如何在這個看似表面平靜無波，暗裡動盪起伏的環境裡，堅守自己的中心思想，勇闖「別人眼中的錯誤」，找到生存的方式，棋王周俊勳將用最切身的經驗，如實真誠地分享他的所見所感。
從小因為胎記被取笑，被取不雅的綽號，伴隨而來的種種歧視眼光，這些不友善的際遇，都讓棋王周俊勳變得自卑，比起一般孩子的心智發展來得早熟敏感，而這個與生俱來的身體印記，則讓他將全部的心思專注在圍棋上，心無旁騖地投入圍棋的世界裡，一路往上攀爬。這些過往的黑暗和如今的光明，走過的人生道路，實際上是由無數大大小小的「決定」而成，這些決定經常被看衰，而周俊勳不畏懼始終堅持，造就時至今日的棋王地位。
作者簡介：周俊勳
臺灣人，職業圍棋棋士。臺灣1979年成立職業圍棋制度以來的第一位職業九段棋士。因右臉有大片紅色胎記，素有「紅面棋王」之稱。職業生涯曾獲得40多座冠軍，10多座亞軍，更於2007年第11屆LG盃世界棋王賽中以臺灣棋士的身份拿下首座世界冠軍。並為世界棋壇少數擁有三個職業圍棋組織棋籍的棋手。現任職於中華職業圍棋協會，培訓種子棋士，以推廣圍棋為終身職志，讓臺灣的圍棋文化更為普及。
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最後我最大的特點：就是不搶話，讓來賓能盡情發揮。不亂笑，讓你們的耳朵不會聽到爆笑的魔音。不亂問問題，讓你能聽到高品質的對談。
如果支持我，不用贊助我，因為漢聲是公營電台，我不收業配、不賣廣告，我只有一顆狂熱的心，想留下美好的影音知識給社會，歡迎到我的三個粉絲頁按讚支持和 youtube關
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