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¿EXISTE VIDA MÁS ALLÁ DEL GIMNASIO? ???? @bazman_science te da su visión

A veces surgen momentos o periodos puntuales en nuestra vida en la que se nos pide que dejemos de ir al gimnasio o no contar macros. ¿No crees que serás más feliz si cuando te vas de vacaciones te centras en relajarte y salir de la rutina en lugar de hacer lo mismo que haces los otros 350 días del año? ¿Crees que no controlar lo que comes en una cena familiar puntual va a hacer que no consigas tus objetivos?

Todas estas son preguntas que no tienen una respuesta única y sobre las que es importante reflexionar. ¡Esta noche anunciamos nuevo curso! ???? Una pista: Tiene que ver con un programa de la tele¿EXISTE VIDA MÁS ALLÁ DEL GIMNASIO? ???? @bazman_science te da su visión

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En el noveno episodio de la Radio, Víctor Reyes de Fitnessreal realiza una entrevista al otro co-presentador de Radio AudioFit, Eneko Baz.

En esta entrevista hablamos sobre:

-Rutinas Fullbody vs Weider

-Autorregulación

-Programación en volumen vs definición

-Programación para fuerza vs hipertrofia

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En el audioartículo de hoy nuestro profesor Álvaro Guzmán trataremos el tema sentadilla, el método Cluster y cómo afecta dicho método a este movimiento en cuanto a la carga y la pérdida de velocidad.

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