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¿Dónde puedo aprender más sobre RPE?

Te lo explica nuestro profesor Jorge Pérez Córdoba, varias veces campeón de powerlifting de España en -74kg y uno de los mayores expertos sobre cuantificación del entrenamiento a nivel nacional.

Recursos recomendados en inglés:

-Reactive Tranining Manual de Mike Touscherer

-El blog de Reactive Training Systems

-El blog de PowerliftingToWin

-El blog de Strongerbyscience

-Los blogs, vídeos y publicaciones de Eric Helms, Mike Zourdos y Greg Nuckols

¿Tienes preguntas que te gustaría que Jorge te respondiera? Puedes dejárnoslas en los comentarios.

¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito

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Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

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En el audioartículo de hoy José María Puya nos explica por qué NO hay que tomar aquarius si tenemos gastroenteritis y por qué tu médico no tiene razón en este tema.

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En el audiopost de hoy Powerexplosive nos explica por qué normalmente se entiende mal el concepto de 'entrenar fuerza'.

Si tienes cualquier duda que quieres que David Marchante te responda sólo tienes que dejárnosla en los comentarios.

¡Mañana nos escuchamos!

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