Fit Generation

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Carlos nos habla de la relación entre las horas de sueño y la ganancia de músculo. También da consejos para mejorar la calidad del descanso / dormir mejor.

Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=horas-sueño-ganancia-masa-muscular

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Carlos nos habla de la relación entre las horas de sueño y la ganancia de músculo. También da consejos para mejorar la calidad del descanso / dormir mejor. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://tinyurl.com/nhbb9tj6 Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://tinyurl.com/8xkj6y9u

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Los mejores suplementos para mejorar la calidad del sueño y el descanso en general. En este ranking, Adrián te muestra su TOP 6.

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¿Qué preguntas hacerle a un cliente de asesorías Nutrición o Fitness? ¿Qué datos pedirle antes de empezar a trabajar con el/ella? Hoy María, experta en nutrición, profundiza en ese campo.

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Los 5 mejores suplementos pre-entrenamiento según la ciencia. Este podcast te será útil si estás buscando suplementos para maximizar tu rendimiento.

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¿Buscas suplementos para quemar grasa y definir músculo? Si bien es cierto que no hay milagros, estos son suplementos que ayudan a perder grasa.

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