Wie höre ich mit dem Rauchen auf? Diese Frage stellen sich viele RaucherInnen irgendwann. Um von der Zigarette dauerhaft loszukommen, sind meist mehrere Versuche nötig. Mit folgenden Tipps und der richtigen Strategie kann es aber klappen. Wieso es ein Rauchverlangen gibt, wie man damit umgeht und was neben einem Rauch-Stopp-Termin noch wichtig ist, das erklärt Dr. Karin Vitzthum. Sie ist Leiterin des Institus für Tabakentwöhnung und Raucherprävention am Berliner Vivantes Klinikum.

Hier gibt’s die Infos zu den Gesundheitskursen der Heimat Krankenkasse:

https://www.heimat-krankenkasse.de/gesundheitskurse/

Und hier gibt’s alle Infos zur Kursdatenbank:

https://portal.zentrale-pruefstelle-praevention.de/portfolio/heimat-krankenkasse/suche

Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an [email protected] und folge uns gerne bei Instagram @heimatkrankenkasse