Fitness M/K

Balladen der er pågående med Crossfit HQ har afstedkommet mange reaktioner, da crossfitterne gerne vil beskytte deres sport. En af de initiativer der er, er at forsøge at lave et specialidrætsforbund, en forening der kan repræsentere den form for sport, der normalt ville betegnes som CrossFit (som man altså ikke må, da det er et beskyttet varemærke). 

En arbejdsgruppe bestående af nogle af Danmarks førende atleter, box ejere, konkurrencearrangører og formidlere, har taget det på sig, og skal holde stiftende generalforsamling d. 19. juli i dette nye tiltag. Vi har fået besøg af en af dem, Jonas fra Crossfedtministeriet, til at fortælle om dette spændende projekt.

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Kender du fænomenet, hvor man efter en træningspause, selv en længere en af slagsen, begynder at træne igen, og så går det rigtigt hurtigt med at komme tilbage. Dét kaldes muscle memory og er et fænomen man rent videnskabeligt stadigvæk har svært ved at forklare. vi har Professor Per Aagaard, samt idrætsfysiologer Thue Kvorning og Jakob Lindberg Nielsen til at snakke om muscle memory, med særlig henvisning til det forskningsprojekt, de har søsat om det. Et forskningsprojekt hvor de øvrigt søger forsøgspersoner, der tidligere har bruge anabole steroider og nu har tabt en væsentlig del af deres muskler igen indenfor de sidste par år. Det kan du læse mere om på https://andersnedergaard.dk/musclememory

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Crossfit brænder. En række meget uheldige tweets fra Greg Glassman, enevældig despot, diktator og allround madman, på et meget uheldigt tidspunkt har sat ild til Crossfit brandet og virksomheden. Atleterne boykotter sporten, de største sponsorer trækker stikket. Vi snakker med Nikolaj Rønnow, der i mange år har arbejdet sammen med Crossfit hovedkvarteret om hvem de involverede mennesker er, hvad konsekvenserne for sporten er og hvilke fremtidsscenarier der er.

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vi har tidligere lavet udsendelser om biohacking, men det er blevet aktuelt igen, med udsendelsen af "min sindssygt sunde familie" hvor en af familierne identificerer som biohackere. De har, ligesom de andre familier, fået en lidt hård medfart i medierne, da formålet med TV-produktionen helt indlysende har været at tegne folks livsstil meget ekstremt op. Vi har fået besøg af faren i familien, Rasmus Just, til en snak om hans oplevelse med dét og endnu vigtigere om hans rejse med biohacking. Om near infrared light therapy, søvntracking, og bulletproof coffee og meget mere.

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Alting var bedre i gamle dage. Eller det er ihvertfdald en almindelig forestiilling - så er der bare ikke helt enig om hvad de gamle dage rent faktisk er. Fitness M/K tager Simon Storskytte/Supertrainer med på tur i den stærke, muskuløse mands historie. Vi skal tilbage og snakke Tom Platz, Arnold, John Grimek, Vince Gironda, Franco Columbo og mange, mange flere. Historien om Manden, styrke og muskler har altid været befolket af nogle vilde typer og Simon og Anders er begge nostalgikere af guds nåde og svælger lidt her lidt i fortidens romantik ;o)

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

(episoden er re-uploadet da den desværre røg ud af feedet under migration til vores ny podcast hosting tjeneste)

Fitness M/K har været med på sportskongres 2020, hvor vi har interviewet en række af oplægsholderne. Det er der kommet to podcasts ud af, hvoraf denne er den første. I den første udgave har vi interviews med følgende:

04:59 - Christian Couppé om okklusionstrænings effekter på tendinopatier
23:54 - Pernilla Eliasson, om statinernes effekter på sener og risikoen for senesprængninger
36:00 - Rasmus Tolstrup Larsen, om skadesforekomsten i crossfit
48:10 - Stian Bahr Sandmo, om biomarkører for hjernerystelse
1:07:50 - Thomas Jakobsen, om okklusionstræning i genoptræning

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hvordan har fitnessbranchen det her under COVID-19? Vi vil alle bare gerne have vores træningsmuligheder tilbage, men en del kommer til at opleve at deres lokale center har lukket. Fitness M/K har snakker med serie-fitnessiværksætter Rasmus Ingerslev og forretningsudviklingskonsulent Thor Wowk Larsen om, fitnessbranchens udfordringer og hvad vi kan forvente at se på den anden side.

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

"jeg har trænet mig halvt ihjel" er nok en frase, du kender, men det er ikke sikkert at du ved at det faktisk helt bogstaveligt kan lade sig gøre. Man kan nemlig lave så meget rod i musklerne med træning at der strømmer ting ud i blodet, der kan give alvorlig, selv dødelig nyresvigt. Yes, i dette afsnit af Fitness M/K snakker vi om trænings-induceret rhabdomyolyse og mere generelt muskelskade efter træning. Anders freestyler afsnittet, men har også et båndet interview med crossfit atlet Mathilde Bouchare, der har både første- og andenhåndserfaring (som sygeplejerske) med "Rhabdo".

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har kørt den træningsbrevkasse #2 her under #coronatimes. Anders lægger fra med støtte fra førstestyrmand Producer-Jonas til at læse spørgsmålene op. Undervejs kommer vi omkring Anders's sideprojekt 4% braingainz, pacing under tabatha intervaller og McGuyver løsning til tung træning i hjemmet.

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Bodybuilding er ekstremt. Kvindebodybuilding er på mange måder endnu mere ekstremt. Fitness M/K har snakket med Lea Wiehl, der er dansk overall mester i bodybuilding fra 2013, men stoppede helt i 2017, om hendes liv med bodybuilding og hendes reflektioner over kroppen og de valg som bodybuilding fordrer. Der er budt på skarpe sandheder og oneliners serveret på tørt nordjysk.

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.