I denne uges udgave af podcasten taler vi om bekymringer og udfordringer ifm afholdelse af sommerferie.

For hvordan sikrer man sig egentlig, at man kommer godt igennem ferien, uden at gå på kompromis?

Husk at abonnere på din foretrukne podcast app ✅

Følg med via Instagram @byjschristensen

Interesseret i forløb?

Ansøg via ➡️ www.jschristensen.dk

Eller send en DM ➡️ @byjschristensen

I denne uges udgave af podcasten adresserer jeg et emne, som jeg ofte møder blandt andre trænere. Især mange unge, nye eller kommende, trænere. En tanke om at personlig træning er nemme penge.

Der er et enormt fokus på denne her timebetaling på 500-800,- men intet fokus på hvordan arbejdsmiljøet er. Intet fokus på hvad der skal til for overhovedet at blive booket, hvor meget man kan holde til at arbejde, fysisk, på gulvet.

Derfor sætter vi fokus på det i dagens podcast- og jeg håber du vil give den et lyt.

Den vil 100% give dig indsigt i hvordan jobbet fungerer- og hvad det kræver i praksis. Og måske også forklare hvorfor PT-timer koster det de koster.

Husk, at du kan booke en forsamtale til et PT og/eller online forløb via www.jschristensen.dk

Eller skrive til mig i en besked på instagram @byjschristensen

Gør mig en kæmpe tjeneste og abonnér på podcasten, der hvor du lytter til podcast.

Det er en kæmpe hjælp, for det viser podcastplatformene at du er interesseret og støtter podcasten.

Og det betyder at de foreslår den til andre lyttere med de samme interesser.

Og jeg ved at kun omkring 1/4 af jer der lytter, abonnerer.

Så gør mig en kæmpe tjeneste- og tryk abonnér hvis du gerne vil vise din støtte til podcasten.

Tak fordi du lytter med

I denne uges udgave af podcasten tager vi hul på 2. halvdel af Q/A'en fra Instagram.

Og vi taler om en masse forskellige emner, der denne uge IKKE handler om præstationsfremmende midler.

Håber du får en masse godt ud af det.

Vi nærmer os, med hastige skridt, 100.000 downloads!!!

Det føles simpelthen surrealistisk- og overvældende

Podcasten har spredt sig 100% organisk

Der er ikke brugt markedsføringskroner.

Der er ingen reklamer

Og den er 100% selvfinansieret

Så hvis du gerne vil hjælpe os forbi det magiske skæringspunkt, så kan du gøre én af følgende ting:

Du kan give podcasten en god rating (anmeldelse) i spotify, podimo, itunes podcast m.fl.

Du kan abonnere på podcasten, der hvor du lytter til podcast

Du kan dele ugens podcastafsnit i din instagram story

På forhånd tak! Og tak fordi du har lyttet med på alle disse afsnit.

Jeg håber du bliver hængende mange år frem i tiden

Bedste hilsner

Jacob Christensen

@byjschristensen x @startupmentor.dk

www.jschristensen.dk

I denne uges- og næste uges udgave, af podcasten, bliver der besvaret Q/A spørgsmål fra min Instagram.

Vi har to-delt afsnittene, så dette afsnit handler om doping- og alle dertil relaterede spørgsmål.

Og afsnit 119 kommer til at indeholde alle de blandede spørgsmål ✅

Har du spørgsmål du gerne vil have med i en Q/A?

- så kan du altid skrive til mig op Instagram @byjschristensen

Husk at abonnere og anmelde podcasten i din foretrukne podcast app

Husk du kan skrive dig op til én af de sidste pladser på personlige træningsforløb med opstart i august ✅

Det kan du gøre via Instagram @byjschristensen eller via min hjemmeside www.jschristensen.dk

Rigtig god fornøjelse 🤞🏻

I denne uges udgave af podcasten taler vi om idealisering af den perfekte krop.

Hvordan det bliver brugt i markedsføring- og hvorfor manipuleres til altid at jagte det næste ideal.

Lyt med og del via din story på Instagram, når du lytter 🤞🏻

Husk du kan følge med via Instagram på mine profiler: @byjschristensen & @startupmentor.dk

Og er du interesseret i en snak om et forløb?

- så sign op via www.Jschristensen.dk

God fornøjelse

I denne uges udgave af podcasten skal vi tale om det ger fænomen med coach shuffling. Noget der, især, udspiller sig blandt konkurrenceatleter, men som faktisk også har fundet vej ud til de almindelige fitnessentusiaster, som vælger løsningen med en coach.

Lyt med og del via din story på Instagram, når du lytter 🤞🏻

Husk du kan følge med via Instagram på mine profiler: @byjschristensen & @startupmentor.dk

Og er du interesseret i en snak om et forløb?

- så sign op via www.Jschristensen.dk

God fornøjelse

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af min klient, Frederik Olsen, til en snak om hans rejse med naturlig bodybuilding.

En snak om hvordan han er gået fra at veje 55 kg og træne med sine venner, i gymnasiet, til at konkurrere i naturlig bodybuilding ved DFNA showet i Sønderborg på 85-86 kg.

Hør podcasten- og bliv klogere på naturlig træning. Hvad skal der til?

Og hvordan har vi grebet sådan en prep an?

Lytter du med, så del på din Instagram og tag: @frederik.olsen, @dfna & @byjschristensen

Så vi kan se du lytter med 🎙

God fornøjelse ☀️

Ønsker du selv hjælp til at komme i form, blive stærkere eller måske opnå et større vægttab?

Så kontakt mig via Instagram som @byjschristensen

Send en DM med teksten “Forløb” øverst i beskeden

Eller udfyld formularen forrest på www.Jschristensen.dk

Alternativt send en mail, ligesom Frederik gjorde, til [email protected]

I denne uges udgave af podcasten har jeg ENDELIG besøg af Peter Lagermand. Én af de mest efterspurgte gæster nogensinde- og en mand jeg tager hatten SÅ meget af for, efter det her afsnit.

Peter gik 100% ærligt ind i optagelsen- og var klar på at løfte sløret for hvad HAN havde gjort for at nå dertil hvor han gjorde.

Omvendt var han heller ikke bleg for at gå ind i snakken om de her enormt mange dødsfald i bodybuilding. Noget der berører mange fans- og især de der er internt i miljøet.

For bare at nævne et par populære navne der er døde indenfor de sidste par år, så kan Shawn Rhoden, Cedric McMillan & Dallas Mccarver nævnes. Alle 3 top atleter på proscenen.

Hvad er årsagen til de her mange dødsfald finder sted?

Det er næsten ugentligt at vi hører om en topatlet der, desværre, er blevet fundet død.

Lyt med- og få et par bud på hvad der sker i sporten

Lyt med- og husk at abonnere på din foretrukne podcastapp

Husk at dele i din story, på instagram, når du lytter med

Tag mig- og Peter som @byjschristensen & @peterlagermand1

Og er du interesseret i forløb?

Så er der lige nu ganske få pladser tilbage på det nye online forløb: Performance coaching

Og plads til klienter til personlig træning i både Aarhus og Ringsted.

Book en gratis casegennemgang- og formøde om dine mål via www.jschristensen.dk

Podcasten er tilbage- og vi lægger ud med et afsnit, med en gæst, der har været ekstremt efterspurgt.

Mine damer og herrer, Kristoffer Berner.

Kristoffer er én af de mest efterspurgte gæster på podcasten, gennem tiden.

En atlet jeg altid har beundret for en fuldstændig vanvittig arbejdsmoral.

Lyt til afsnittet- og bliv inspireret. I dare you!

Husk at abonnere på din foretrukne podcastapp

Husk at give podcasten en god anmeldelse

Husk at dele- og tagge mig på din instagramstory, hvis du lytter med

Rigtig god fornøjelse

For forløb- og coaching:

www.jschristensen.dk

@Byjschristensen & @startupmentor.dk

I denne uges udgave af podcasten følger vi op på den forgangne episode om de første afsnit af programmet.

Lyt med- og husk at:

Abonnere på din foretrukne podcast app ✅

Del i din Instagram story, hvis du lytter ✅

Og følg med via @byjschristensen & @startupmentor.dk på Instagram hvis du er nysgerrig på hvad jeg ellers laver og deler ✅

Er du interesseret i et fysisk personligt trænings forløb?

- så har jeg lige nu åben for tilgang både i Aarhus og i Ringsted

Smid mig en DM på Instagram ✅

Eller tjek www.Jschristensen.dk