I de sidste år er der gået inflation i at udvikle de bedste forløbsnavne, så man kan sælge flere standardiserede online coaching forløb med besnærende titler. Titler der lokker dig til at købe fordi det passer til din eksakte situation:

Lean gains forløb- og mange andre sjove forløbstitler er noget af det vi diskuterer.

For hvorfor sælges det, under dække af et særligt forløbsnavn?

Og hvad er det DU som forbruger skal være opmærksom på?

Det diskuterer vi i denne uges udgave, af podcasten.

Hjælp os til at opnå de første 100.000 downloads ved at dele podcasten, når du lytter, i din instagram story.

Du kan også skrive dig op på ventelisten, til forløb, via min hjemmeside: www.jschristensen.dk

Eller følge med i hvad jeg deler via Instagram @byjschristensen & @startupmentor.dk

I denne uges udgave af podcasten der taler vi om online coaching vs. personlig træning.

Hvorfor skal man vælge det ene frem for det andet?

Hvornår er det oplagt fx at vælge online coaching vs. personlig træning?

Hvad vil man få mest ud af- og i hvilket stadie?

Det- og meget mere omkring emner bliver diskuteret i denne uges podcast, som med det seneste fokus på, netop, online coaching aldrig har været mere relevant.

Hjælp os med at opnå de første 100.000 downloads ved at dele podcasten, når du lytter, i din instagram story.

Husk at abonnere på din foretrukne podcastapp

Og så kan du, hvis du ønsker at komme på venteliste til enten personlig træning, performance coaching eller kognitiv kostvejledning?

Skrive dig op på min hjemmeside www.jschristensen.dk

Følg med via Instagram @byjschristensen og @startupmentor.dk

I denne uges udgave har jeg besøg, via en Skype-forbindelse, af Anna Thaarup til en snak om produktionen af Fastfood eksperimentet på TV2. Et program der har delt vandene lidt blandt sundhedsdebatører, særligt fordi programmet har den drejning det her- og ikke formår at viderebringe de nødvendige nuancer.

Anna er castet til programmet som formidler- og det er derfor hende du ser, når der fx. skal forklares hvordan næringsindholdet er i forskellige fastfood produkter- og hvad det svarer til ift. en almindelige dagskost.

God fornøjelse!

- Husk at abonnere på podcasten, på din foretrukne podcast app.

Følg med i de andre ting jeg laver via instagram:

@byjschristensen & @startupmentor.dk

Ansøg om en plads på et trænings eller coachingforløb via www.jschristensen.dk

I denne uges udgave af podcasten dykker jeg ned i nogle basale ting, som du skal have styr på hvis du vil være selvstændig.

Det gælder nok i virkeligheden mange brancher, men gennem startupmentor-initiativet har jeg mødt de her udfordringer gang på gang.

Jeg er bevidst om, at der er en del der lytter med som enten:

• Driver virksomhed i fitness-branchen

• Aspirerer til at gøre det

• Eller er selvstændige i andre brancher

Derfor har jeg samlet nogle af de mest gennemgående problematikker jeg møder blandt mine mentorklienter, så du, måske, kan knække noget af koden til at skabe en virksomhed du kan leve af.

Tak fordi du lytter med !

- hjælp os med at nå de magiske 100.000 downloads

Del podcasten i din Instagram story

- og tag mig som @byjschristensen & @startupmentor.dk

Du kan også følge med på mine profiler

Og er du interesseret i mentorship, efter ugens episode, så fang mig på Instagram eller via: www.startup-mentor.dk

I denne uges udgave af podcasten (beklager den udkommer senere end normalt) taler vi om hvordan man accepterer middelmådige resultater- og indsats. Når man har været vant til mere.

Og så taler vi om madro vs kropsro

Derudover lidt snak om livet på barsel- og min søns tilkomst til verden 🍼

Rigtig god fornøjelse 🤞🏻

- husk og del når du lytter

Og du kan, som altid, følge med via Instagram på @byjschristensen & @startupmentor.dk

For forløb og personlig træning:

www.Jschristensen.dk

I denne uges udgave af podcasten vil være det sidste afsnit af podcasten der optages før jeg bliver far. Dvs. når du lytter til det her afsnit er jeg blevet far til en rask lille dreng. Han kom til verden i tirsdags, og har det rigtig godt!

Min producer, Jacob, udfritter mig for lidt spørgsmål om det der har været- og det der kommer.

Hvor er jeg i livet?

Hvordan har jeg det med at skulle være far?

Og hvordan tackler jeg det?

Knap så fitness-agtigt afsnit, men til gengæld et afsnit hvor du lærer mig, som vært, lidt bedre at kende.

Rigtig god fornøjelse. Jeg håber du vil dele i din instagramstory, hvis du lytter med.

Tak til alle jer der deler og lytter hver eneste uge.

Hjælp os med at ramme næste milepæl, som er 100.000 downloads.

Det kan du gøre ved at dele podcasten, ved at lytte til tidligere episoder du ikke har fået hørt og ved at anbefale den til andre du kender, der træner.

Du kan følge med på instagram via: @byjschristensen & @startupmentor.dk

For forløbsbooking: www.jschristensen.dk

For mentorforløb: www.startup-mentor.dk

I denne uges udgave af podcasten sætter vi fokus på forskellen mellem at træne, naturligt. Dvs. Uden kemiske hjælpemidler, andet end naturlige kosttilskud.

Vs. At træne som dopet atlet.

Hvad bør man være opmærksom på- og dermed sætte fokus på?

Husk at dele podcasten i din Instagram story, hvis du lytter med 🙏🏻

Følg med via Instagram som: @byjschristensen & @startupmentor.dk

Du kan også booke en snak om et trænings- eller coachingforløb via:

www.Jschristensen.dk

Eller en snak om et mentorship til din trænerforretning via:

www.startup-mentor.dk

I denne uges udgave af podcasten taler vi om motivation. Hvordan fastholder man sin motivation igennem en lang proces?

Og særligt i tiden med mange nytårsforsætter er, netop, dette spørgsmål relevant.

Det er muligt der vil forekomme et par pauser henover foråret med podcasten.

Dette skyldes at jeg, som vært, skal være far her i januar.

Og min producer, Glade Jacob, skal være far til marts.

Jeg håber, alligevel, at du vil fortsætte med at lytte med. Og mangler du ind i mellem et afsnit til ugen, så tjek om der er et gammelt afsnit eller to, som du endnu ikke har hørt.

Husk at følge med via Instagram som: @byjschristensen & @startupmentor.dk

Og du kan booke forløb via: www.jschristensen.dk

Samt høre nærmere om mine mentorships via: www.startup-mentor.dk

I denne uges udgave af podcasten snakker jeg med min producer, Jacob, om julens fristelser- og hvordan man kommer omkring dem.

Det er et tilbagevendende dilemma, som jeg møder med klienter år efter år.

Vi snakker om i det, i dette års julespecial.

Lyt med- og få et par gode input til din julestrategi 🎄

Rigtig glædelig jul 🎅🏼

- gør mig en tjeneste og del når du lytter, via din Instagram story.

Det bliver, så vidt vides, det sidste afsnit for i år. Derfor vil jeg bare gerne ønske jer alle en glædelig jul- og et godt nytår 👏🏻

Vi lyttes ved igen i det nye år 🤞🏻

Instagram: @byjschristensen & @startupmentor.dk

Forløbsbooking og mentorships ⤵️

www.Jschristensen.dk for forløb

www.startup-mentor.dk for mentorships

I denne uges udgave af Fitness Unplugged, tager vi en trip down memory lane for året 2021.

Vi taler om året der gik, herunder:

- Corona nedlukning og hvordan jeg håndterede det

- Mine egne personlige milepæle

- At dansk bodybuilding forbund gik konkurs

- Hvad der kommer til at ske i 2022

Og meget mere...

Del i din story, hvis du følger med, og tag mig gerne som @byjschristensen og brug #delnårdulytter

Følg med via mine social medieplatforme:

Instagram: @Byjschristensen & @startupmentor.dk

Facebook: "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner" & "startupmentor.dk"

www.jschristensen.dk - for trænings- og coaching forløb

www.startup-mentor.dk - for businessmentorships

-