I denne uges udgave af podcasten tager vi, efter ønske fra en lytter, endnu en gang “en snak med”.

Hvor min producer, @gladejacob, følger op på vores samtale i episode 68.

Han spørger blandt andet ind til:

📍 Min kærlighed til bodybuilding

📍 Hvorfor jeg aldrig har brugt anabole steroider?

📍 Hvor jeg ser mig selv om 10 år?

📍 Hvorfor jeg kastede mig over mentorprojektet?

📍 Min kærlighed til biler

Lyt med og kom tættere på mig som vært, i dette lidt mere personlige afsnit af Fitness Unplugged.

Jeg håber du vil dele det i din story, når du lytter 👏🏻

Og husk at du kan følge mig på:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen

Er du selv personlig træner, og vil du gerne have mere succes med din virksomhed?

- så følg eventuelt med på @startupmentor.dk på hhv. facebook & Instagram

Tjek mine forløb ud på www.jschristensen.dk & www.startup-mentor.dk

I denne uges udgave af podcasten fokuserer vi for én gangs skyld på de famøse konkurrencepreps eller konkurrenceforberedelse (for folk uden for fitnessgamet).

For hvad gør man egentlig for at blive klar til en konkurrence?

Hvad bør man gøre sig klart?

Hvordan kom jeg igang med at hjælpe atleter?

Og hvorfor fokuserer jeg mindre på det i dag, end tidligere?

Lyt med- og husk at abonnere på din foretrukne podcastapp, samt at dele på instagram når du lytter.

Følg mig på sociale medier via:

Facebook: "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner" & "startupmentor.dk"

Instagram: @byjschristensen & @startupmentor.dk

For forløb & personlig træning:

www.jschristensen.dk

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg, via en skypeforbindelse, af John Lusana. Du kender ham måske som @Lusanafitness på instagram, men hvad du måske ikke ved er, at John har en super fascinerende historie- og arbejder benhårdt for at nå det første af sine helt store mål, nemlig at blive IFBB pro.

John fortæller historien om at komme til Danmark fra Tanzania, om hvor svært det er at få opholdstilladelse i Danmark.

Vi snakker om vores første møde tilbage i 2018 og også hvad han for ganske nylig har opnået, og hvor tæt han har været på, hele 2 gange, at få indfriet sin drøm om et af de famøse procards.

Jeg håber du vil lytte til podcasten med John, for jeg nød virkelig at lave den. Det var en ret hyggelig snak, og jeg er sikker på du vil finde den mindst ligeså interessant.

Der er desværre lidt knas med lyden, fordi Johns telefon løber tør for strøm undervejs, men jeg håber alligevel du vil få en masse godt ud af det.

Følg John på instagram som @lusanafitness og ønsker du at følge med i mit virke som coach og startupmentor, så kan du finde på på følgende steder:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen & @startupmentor.dk

For kontakt vedrørende forløb: www.jschristensen.dk

Eller mail til [email protected]

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af Bo Hamburger.

Du kan måske huske ham fra 90'erne og 00'ernes cykelløb?

Hvis ikke, så kan det være du har set ham i TV2's "Korpset".

Bo og jeg snakker om viljestyrke, evnen til at knokle når det gør ondt og at gå mod strømmen. Det er en super spændende samtale om cykelsport, et liv på nogle lidt anderledes præmisser og en jagt på noget stort.

Bo fortæller også om sin oplevelse med deltagelse i "Korpset" og giver dig lidt indblik i hvordan det var at være med, i programmet.

Er du aktiv motionscykellist?

Så husk at følge Bo på sociale medier som @bo.hamburger

Del episoden i din story, på instagram, når du lytter- og husk at abonnere på den, på din foretrukne podcastapp ved at vælge "abonnér" eller "følg"

Du kan også følge med i mit liv som personlig træner via:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen

Og er du nysgerrig på forløb?

Så tjek www.jschristensen.dk

Rigtig god fornøjelse

Titlen til dagens podcast siger det hele. Jeg prøver at trække nogle linjer op for hvordan du bedst muligt kommer igang med træningen igen, efter en 5 måneder lang lockdown.

Del meget gerne i din story på Instagram, når du lytter med.

Tag mig som

@byjschristensen

Og følg mig på:

Instagram som @byjschristensen & @startupmentor.dk

Facebook som “Jacob Christensen - Coach & Personlig træner”

Og “startupmentor.dk”

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg, via en skypeforbindelse, af Morten Elsøe.

Morten er, i hvert fald for mig, én af de mest prominente stemmer i sundhedsdebatten herhjemme. Han er ofte fremtrædende i forskellige TV-debatter, bliver ofte citeret i nyhedsartikler og derfor er der nok en god sandsynlighed for, at du allerede har et forhold til ham og hans måde at formidle på.

Morten var nok den første i Danmark til offentligt at italesætte det her med det fedmefremmende samfund, og derfor taler vi om det i dag. Vi taler også om nogle af løsningerne, stiller spørgsmålstegn ved hvordan løsningerne bør- og kan udformes og i det hele taget synes jeg det var en utrolig interessant snak, som jeg håber du vil få glæde af at lytte til.

Du kan følge Morten på Instagram som @morten.elsoe

Husk at dele podcasten i din story når du lytter med og følg mig gerne på:

Instagram som @byjschristensen

Facebook som Jacob Christensen - Coach & personlig træner

For forløb og personlig træning

www.jschristensen.dk

I denne uges udgave af podcasten fortæller jeg om én af mine igangværende klienter, Mie.

Mie og jeg arbejder på dels at få skabt et mere balanceret forhold til mad samt at få arbejdet kalorierne op i overskud, efter en lang diæt.

Der er masser af små tips som jeg er sikker på at du kan bruge, hvis du er i samme situation.

Rigtig god fornøjelse

- hjælp podcasten med at vokse ved at dele i din Instagram story når du lytter med.

Følg mig på:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen

For personlig træning og onlineforløb:

www.jschristensen.dk

I denne uges podcast taler jeg om én, ud af mange, oplevelser jeg har haft, med folk der søger en meget billig træner på nettet.

Jeg går lidt i dybden med hvad der er dyrt og billigt, og snakker om fremtidsperspektivet i det vi, i dag, kender som online coaching.

God fornøjelse.

Husk at abonnere på din foretrukne podcast app.

Hjælp mig ved at dele i din Instagramstory når du lytter med.

Og følg mig på:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen

For forløb og personlig træning:

www.jschristensen.dk

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af én af mine aller første atleter, fra 2015, til en snak om et ændret syn på kroppen og sundhed. Anne Sophie Møller Helvind, også kendt som @lifebyannesophie og tidligere @fitnessbyannesophie på Instagram.

Vi har en lang snak om det her med skiftet fra at jagte den perfekte atletkrop til at acceptere og omfavne de store ændringer hendes krop er gået igennem.

Vi snakker om hvordan hun begyndte at miste følgere pga. sit meget ekstreme ydre, og hvordan hun endte med at skifte spor og nu, helt, har lagt konkurrencerne på hylden.

Husk at abonnere på podcasten på din foretrukne podcast-app og del ENDELIG i din instagram story når du lytter.

Du kan følge mig på:

Facebook som "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner"

Instagram som @byjschristensen

Og er du interesseret i forløb kan du blot sende mig en DM eller fange mig på min hjemmeside: www.jschristensen.dk