I denne uges udgave af podcasten har jeg, igen, besøg af Cathrine Rosenqvist.

Sidst fortalte hun om sit forhenværende liv med bulimi, sidenhen er der løbet meget vand gennem åen- og mange har spurgt hvordan det går med hende.

Derfor taler jeg igen med hende i dette afsnit, hvor vi taler om:

- Opstillede kropsidealer

- Jagten på den perfekte krop

- Interesse fra det modsatte køn når man er i god form

Husk at abonnere på podcasten på din foretrukne podcast-app og del ENDELIG i din instagram story når du lytter.

Du kan følge mig på:

Facebook som "Jacob Christensen - Coach & Personlig træner"

Instagram som @byjschristensen

Og er du interesseret i forløb kan du blot sende mig en DM eller fange mig på min hjemmeside: www.jschristensen.dk

In this weeks episode I had the chance to sit down and chat with Shelby Starnes. Shelby has been a coach for many years, and coaches mostly females.

We talk a lot about specific dieting strategies, whether or not calories matter, drugcycles, ethical boundaries as a coach and a lot more.

Hope you enjoy! And remember to share the podcast in your instagram story - tag me as @byjschristensen

You can follow Shelby at @shelbystarnes100 on instagram

--- --- --- --- Dansk / Danish --- --- --- ---

Hvis du er nysgerrig på min måde at coache på?

Så kontakt mig via www.jschristensen.dk

Alternativt skriv en mail til [email protected]

Eller fang mig på:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen

I dagens podcast har jeg fået fornøjelsen af Irene Andersen. Irene bor i Sverige, men hun er i virkeligheden DANSK. Og derfor er det jo det mest nærliggende at få hende med på podcasten, til en snak om hendes liv i professionel bodybuilding.

Vi snakker alt fra Ms Olympia til den særlige situation der er i Sverige, med jagten på folk med muskler.

Husk at følge Irene som @ireneandersenifbbpro

Del podcasten når du lytter, du kan dele den i din instagram story.

Det er en kæmpe hjælp i jagten på de første 50.000 downloads.

Brug gerne #delnårdulytter og tag mig gerne.

Følg med på mine sociale medier:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen

Forløb og booking:

www.jschristensen.dk

I dagens udgave af podcasten bytter vi rollerne. Min producer Jacob, aka @gladejacob, vender tilbage til podcaster stolen, i en special edition af hans gamle podcast "En snak med", og stiller mig alle de spørgsmål som han altid gerne har villet stille mig.

Vi snakker om alt fra min barndom, og hvordan jeg er vokset op, til mit syn på fitnessbranchen.

Så lyt med på det jeg nok personligt synes var et af de sjoveste og mest impulsive afsnit vi har lavet.

Husk at dele på din instagram story når du lytter. Brug #delnårdulytter og tag mig gerne.

Du kan følge mig og mit arbejde på SoMe via:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen

Og hey! Så husk lige at følge min producer @gladejacob og tjek evt. hans gamle podcast ud.

Hvor han blandt andet interviewer "Klamfyr", Thomas Hartmann og mange andre spændende mennesker.

On this episode of the podcast I had the pleasure of chatting with the NEW Miss Olympia Andrea Shaw. We talk about here journey from competing as a pro in womens physique, not quite fitting in with the other girls in the lineup and changing to bodybuilding.

From placing in 3rd and 4th callout to actually being the worlds number one in just a few short years is nothing short of amazing.

Share in your story on instagram if you listen and tag me as @byjschristensen

Follow Andrea as @Mzprettymuscle

And remember to follow my:

Instagram @byjschristensen

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

www.jschristensen.dk - Coaching and personal training

I denne episode taler vi om hvordan du kan forbedre dit mindsæt. Og skabe eller forstærke vinderkulturen hos dig selv.

Det kan være afgørende for, at du lykkes med de mål du reelt sætter dig for.

Del podcasten i din instagram story når du lytter og brug #delnårdulytter

Følg med i hvad jeg laver på:

Instagram @byjschristensen

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Og er du nysgerrig på personlig træning eller hjælp til din livsstil?

Så tjek min hjemmeside ud: www.jschristensen.dk

I denne episode af podcasten har jeg besøg af seniorkonsulent ved Kræftens Bekæmpelse, Susanne Tøttenborg. Vi snakker om strukturelle tiltag der kan laves for at forebygge den stigende forekomst af overvægt blandt danskerne.

Herunder blandt andet det nyeste skud på stammen, Ja tak lidt mindre.

Husk at dele i din story på instagram når du lytter med og stik podcasten en god anmeldelse på iTunes podcast appen.

Følg mig via:

Instagram: @byjschristensen

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig Træner

For forløb, kontakt mig via www.jschristensen.dk

On this weeks episode of Fitness Unplugged I had the chance to do a follow-up with Helle Trevino.

Helle and I spoke last spring, that time around we spoke in danish but this time we did the podcast in English.

We talk about her recent showings at the Rising Phoenix World championships and the Ms. Olympia, but also staying relevant on social media and ways of alternative income as a female competitor.

Follow Helle at:

@Helletrevino on instagram

Remember to share it in your story on instagram if you're listening and tag me as @byjschristensen

For news on the podcast or my coaching services:

Instagram: @byjschristensen

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

www.jschristensen.dk

I denne uges udgave af podcasten taler jeg med Anna Thaarup om bodyshaming. Vi snakker om fænomenet som helhed, hvordan det foregår og hvilken påvirkning det har på de der bodyshames.

Vi snakker ligeledes om, hvordan vi især bør agere i for at motivere og bakke vores medmennesker op.

Du kan finde Anna ved at søge på Instagram efter @anna_thaarup

Hjælp mig mod den næste milepæl (50.000 downloads) ved at dele, i din story, nåt du lytter til podcasten, og tag mig meget gerne som @byjschristensen

Følg mig på instagram og også gerne på facebook som "Jacob Christensen - Coach & personlig træner"

Er du nysgerrig på mine forløb eller har du bare brug for en snak om din egen proces?

Så tager jeg gerne en samtale med dig kvit og frit. Sign up på www.jschristensen.dk

I denne uges udgave, af podcasten, har jeg besøg af ingen ringere end Jonas Germann.

Jonas har tidligere været gæst, i et afsnit om Nupo og reklame for slankemidler, og er nu, igen, gæst på podcasten.

Denne gang dykker vi ned i den særlige politik, man har indført i Chile, med en række tiltag mod fedme og overvægt. Det er en ret kontroversiel tilgang de har til alt fra emballage til mærkater på fødevarer, men er det effektivt?

Få svaret i podcasten. Har du kommentarer til podcasten, eller noget du synes der manglede? Så hører jeg meget gerne fra dig.

Du kan finde mig på:

Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Instagram: @byjschristensen

Og er du interesseret i hjælp til at skabe nogle resultater i dit liv, med din træning, din livsstil eller noget tredje?

Så kan du kontakte mig via:

www.jschristensen.dk

eller via [email protected]

Tak fordi du lytter med- og rigtig god fornøjelse.