Wenn du dich abends unglaublich erschöpft fühlst, obwohl du ausreichend schläfst und abends stundenlang regungslos auf dem Sofa liegst, während ein Film läuft und du durch Social Media scrollst, heißt das nicht zwingend, dass du in ein Burnout rutschst. Es kann sehr gut sein, dass du stattdessen den Zustand "Functional Freeze" erlebst und mental erschöpft bist. Burnout und Functional Freeze werden oft verwechselt. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Functional Freeze und zeige dir konkrete Schritte, die du anwenden kannst, um dich aus dem Zustand zu lösen.

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/170/