Wieso kommt kurz vor dem Urlaub oder kurz vor Weihnachten eine Streß-Lawine auf uns zugerollt, in die wir offenen Auges hinein rennen? Wir haben doch Übung, sollten wir es nicht besser wissen & können?

Kathrin und Anne sind im Gespräch über To-do-Listen, nervige Brotdosen und der Kunst richtige Prioritäten zu setzen.

Wie immer gilt: Enjoy!

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Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Lebenswende Drogenhilfe: Ein wirklich beeindruckendes Programm mit absolut überdurchschnittlichen Erfolgsquoten: Lebenswende Drogenhilfe e.V. – Hilfe seit über 40 Jahren (lebenswende-drogenhilfe.de)

Aktueller Buchtipp: Eva Biringer - Unabhängug

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

• Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

• Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

• Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify