Weiterhin feiern wir Anna-Lenas 3. nüchternen Geburtstag, dieses Mal mit drei Fragen von Kathrin in kompletter Runde! Es wurde gut gefragt und gut geantwortet. Die Erkenntnis bleibt: Beste Entscheidung EVER! Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road

Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video

Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Leude! Kann es denn wahr sein...schwupps sind drei Jahre vergangen und Anna-Lenas nüchternes Leben ist alles andere als neu. Es ist the new normal. The new me still orders tea. Ein Gespräch zwischen Anne und Anna-Lena mit Fragen und Antworten. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Frohes Neues, ihr Lieben! Das taufrische Jahr begrüßt uns mit Herausforderung auf vielen Ebenen und doofem Wetter. Das kann nervig, aber auch gut sein. Vor allem für die Erkenntnis: Manches ist dann eben einfach auch fertig und darf abgehakt werden. Ganz im Sinne von: Weiter im Text! Es darf kann nun gerne weitergehen. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Das Jahr ist fast zu Ende, wir haben viel erlebt und freuen uns schon auf eine neue Runde in 2025. Es gibt aber natürlich auch Themen, die sich am Jahresende wie von selbst präsentieren und zum Nachdenken anregen. Eine Folge von Anna-Lena & Kathrin, aufgenommen im Hamburger Schietwetter. Kommt gut ins neue Jahr, ihr Lieben! Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Anne hat was Dolles erlebt und eine heißgeliebte Seite an sich mal wieder hervorgezaubert. Das hat dazu geführt, dass sie darüber nachdenken musste, wie viele Ichs so in einem vereint sind. Frohe Weihnachten, ihr Zurckerschnuten! Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Die These ist: Wir haben sie alle - kleine, mehr oder weniger heimliche Leidenschaften, die uns im Geheimen aber sau viel Spaß machen. Guilty pleasures ist das Thema heute zwischen Anne und Anna-Lena. Auch nach 30 Jahren Freundschaft kann man noch was Neues erfahren. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Wahnsinn: Endlich ist es soweit: Wir sind wieder zu dritt! Und zwar in ziemlich unterschiedlichen Verfassungen. Aber bei allen ist ein gewisses Maß an Veränderung und/oder Chaos am Start. Eine Folge zum Mitfühlen und Aufbauen und auch ein Plädoyer auf ein Recht auf gelegentliche schlechte Laune. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Es ist so viel los, dass wir diese Woche nur eine kurze knackige Folge schaffen: Ein Wiederhören mit Kathrin - unserer Weltenbummlerin und eine kurze Bestandsaufnahme zum Status Quo. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Uff! Wasn Ritt die letzten Wochen. Auf das Thema Ausraster folgt eine Auseinandersetzung mit (An-)Forderungen an uns und von uns aber auch von außen und eine Frage, die Anna-Lena ziemlich beschäftigt. Zwischendrin wird für die lockere Note ein Kürbisbrot aus dem Ofen geholt und eine Joghurette nicht gegessen. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Was haben wir nicht alles an Kommunikationsstrategien gelernt, an innerer Arbeit geleistet und an Strategien verinnerlicht! Da können wir stolz auf uns sein. Schade nur, wenn das ganze Regelwerk plötzlich mal nicht mehr greift und die Bude - im übertragenen Sinne - in Flammen steht. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify