Anne hat was Dolles erlebt und eine heißgeliebte Seite an sich mal wieder hervorgezaubert. Das hat dazu geführt, dass sie darüber nachdenken musste, wie viele Ichs so in einem vereint sind. Frohe Weihnachten, ihr Zurckerschnuten! Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Die These ist: Wir haben sie alle - kleine, mehr oder weniger heimliche Leidenschaften, die uns im Geheimen aber sau viel Spaß machen. Guilty pleasures ist das Thema heute zwischen Anne und Anna-Lena. Auch nach 30 Jahren Freundschaft kann man noch was Neues erfahren. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Wahnsinn: Endlich ist es soweit: Wir sind wieder zu dritt! Und zwar in ziemlich unterschiedlichen Verfassungen. Aber bei allen ist ein gewisses Maß an Veränderung und/oder Chaos am Start. Eine Folge zum Mitfühlen und Aufbauen und auch ein Plädoyer auf ein Recht auf gelegentliche schlechte Laune. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Es ist so viel los, dass wir diese Woche nur eine kurze knackige Folge schaffen: Ein Wiederhören mit Kathrin - unserer Weltenbummlerin und eine kurze Bestandsaufnahme zum Status Quo. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Uff! Wasn Ritt die letzten Wochen. Auf das Thema Ausraster folgt eine Auseinandersetzung mit (An-)Forderungen an uns und von uns aber auch von außen und eine Frage, die Anna-Lena ziemlich beschäftigt. Zwischendrin wird für die lockere Note ein Kürbisbrot aus dem Ofen geholt und eine Joghurette nicht gegessen. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Was haben wir nicht alles an Kommunikationsstrategien gelernt, an innerer Arbeit geleistet und an Strategien verinnerlicht! Da können wir stolz auf uns sein. Schade nur, wenn das ganze Regelwerk plötzlich mal nicht mehr greift und die Bude - im übertragenen Sinne - in Flammen steht. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Ganz oft sind wir vielen Menschen ganz nah und meistens ist das schön. Manchmal brauchen wir aber auch eine gesunde Portion Abstand und zwar zu so ziemlich allen Menschen. Wir finden Abstand ist manchmal mit Abstand die beste Idee überhaupt! Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Herzlich willkommen in einer astreinen Mutmacher-Folge! Eine leicht aufgedrehte - aber Gottseidank kurze - Meldung von Anna-Lena. Heute solo, da das Leben doch immer wieder einen ganz eigenen Plan hat, und es zu dritt leider nicht geklappt hat. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Ein Update zum Thema Ängste und zwar nicht ganz neue aber nicht weniger wichtige Erkenntnisse zum Thema wie unterschiedlich wir sind. Uns stellen nicht unbedingt immer dieselben Dinge vor Herausforderungen. Aber den gegenseitigen Support wissen wir immer zu schätzen. Eine Ode an die Unterschiedlichkeit, denn das haben wir garantiert gemeinsam! Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Ängste. Sie können uns warnen und schützen. Sie können uns aber auch im Wege stehen, Energie rauben und zum Selbstläufer werden. Anna-Lena hat eine Tür in ihre Vergangenheit aufgeschubst und würde sie nun ziemlich gerne wieder schließen. Kathrin steht ihr zur Seite und wie gewohnt die Erkenntnis: Zusammen ist vieles viel besser! Aufeinander aufpassen ist auch eine Liebeserklärung. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Eines der schönsten Themen, über die man überhaupt sprechen kann. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

Eines der schönsten Themen, über die man überhaupt sprechen kann. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @tnmot_podcast

Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Aktuelle Tipps

• https://youtu.be/hY4M86MBFIE?si=hocbtyy-skUypnbl One for the Road
• Dr Joe Dispenza "Du bist das Plazebo" Bing-Video
• Das Strandhaus: Feinschmecker Restaurant in Bonn (strandhaus-bonn.de)

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol

• Unser Talent für Sucht: https://open.spotify.com/show/3Tq8vddSc9qGtdlw7BKKHW?si=7f059187b4a94d7f

• Ohne Alkohol mit Nathalie: https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Wissen weekly: Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify