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Si les pregunto cuál fue el primer libro que leyeron sobre crecimiento personal, estoy segura de que la mayoría coincidiríamos en uno de Walter Riso.

En el episodio de hoy converso con el reconocido psicólogo especializado en terapia cognitiva y autor de más de 100 libros para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, las claves de las relaciones sanas y vivir lejos de la dependencia emocional, entre otros temas sobre la sabiduría emocional.

En esta conversación hablamos de cómo fortalecer el amor propio y dejar de valorarte solo por tus logros, porque como él mismo lo dice: eso es demasiado injusto con uno mismo.

Walter nos invita a vivir con audacia y valentía a atrevernos para realmente aprender, y me aclaró que TODA transformación duele y que los cambios sin anestesia, no suceden.

Este es el episodio para abrirse a la autoreflexión y autoevaluación.

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Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta