I ukas episode snakker vi om det beste måltidet i løpet av dagen - frokost!! Eller..? Noen elsker det, og andre klarer seg fint uten. Vi snakker rundt konseptet frokost, og om hvor viktig det er, sånn egentlig, for å ha god energi, spise bra og få resultater på trening. Videre deler vi våre egne frokostfavoritter akkurat nå - la deg inspirere!

Ikke minst tar vi for oss tre styrketreningsmyter som vi enda hører, gang på gang.. «Styrketrening gjør deg større og tyngre», det er «lurt å trene med lette vekter for å få lange slanke muskler»

og noen mener det er «viktig med mye coretrening for å få flatere mage».

True or false?

Ukas episode er forresten sponset av Smartfish, som du kan lese mer om her: https://bit.ly/3co5gIZ

Rabattkoden "Treningspodden" gir deg 20% på alle kjøp via nettsiden over.

I tillegg deler vi selvfølgelig ukas boost, og Pia overrasker med å ta over ukas mattips! Med varierende hell, vil noen kanskje mene.. god lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.