Do you live a fulfilled life? How does happiness look like for you? - "A heartful life finds meaning in making a difference in the lives of others" - Stephen Murphey-Shigematsu

Stephen Murphey-Shigematsu is a one of a kind person. He is a professor, psychotherapist, father, husband, and author. He teaches at the Stanford School of Medicine, Program in Health and Human Performance, and founded the Heartfulness Lab. He received his doctorate in psychology from Harvard University and was a professor of education at the University of Tokyo.

In Japanese, the character for mindfulness has two parts - the upper part meaning "now" and the lower part meaning "heart." In this heartfelt and touching interview, we talk about success-oriented society, how mindfulness can help, how to find the meaning of life, and how to connect with your heart. 

More about Stephen Murphey-Shigematsu:

His book: From Mindfulness to Heartfulness: Transforming Self and Systems with Compassion

TED Talk

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Stephen Murphey-Shigematsu ist ein einzigartiger Mensch. Er ist Professor, Psychotherapeut, Vater, Ehemann und Autor. Er lehrt an der Stanford School of Medicine, Program in Health and Human Performance, und gründete das Heartfulness Lab. Er promovierte in Psychologie an der Harvard University und war Professor für Pädagogik an der Universität von Tokio.

Im Japanischen besteht das Zeichen für Achtsamkeit aus zwei Teilen - dem oberen Teil, der "jetzt" bedeutet, und dem unteren Teil, der "Herz" bedeutet. In diesem tiefgründigen und berührenden Interview sprechen wir über unsere erfolgsorientierte Gesellschaft und wie Achtsamkeit helfen kann. 

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Jasmin-Chiara Bauer

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Folge #011