Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

Frühjahrsmüdigkeit - Sind wir zurzeit schlapper als sonst?

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Wenn wir uns im Frühling matt und müde fühlen, schieben das viele auf die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit. Aber was weiß die Wissenschaft über diese Form der Erschöpfung?

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Unsere Quellen:

  • Cappuccio, F. P., et al. (2010). Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. Sleep, 33(5).
  • Kocevska, D., et al. (2021). Sleep characteristics across the lifespan in 1.1 million people from the Netherlands, United Kingdom and United States: a systematic review and meta-analysis. Nature Human Behaviour, 5(1).
  • Lambert, G. W., et al. (2002). Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain. The Lancet, 360(9348).
  • Monti, J. M. (2011). Serotonin control of sleep-wake behavior. Sleep Medicine Reviews, 15(4).
  • Rabenberg, M., & Mensink, G. (2016). Vitamin-D-status in Deutschland.

    • Alle Quellen findet ihr hier.

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    Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

    • Neue Therapien: Was wirklich gegen Heuschnupfen hilft
    • Schlaf und Sport: Wie beeinflussen sie sich?
    • Frühlingsgefühle: Wie wir beim Flirten nicht übergriffig werden

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    Zusätzliche Informationen

    • Umfrage zu Müdigkeit, Schlafgewohnheiten und Jahreszeiten

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    Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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