Sign up to save your podcasts
Or
Share Fyzioterapie 2 | Jak na bolest spodních zad? Cvičení po císařské řezu. Kdy začít cvičit po úrazu?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Fyzioterapie 2 | Jak na bolest spodních zad? Cvičení po císařské řezu. Kdy začít cvičit po úrazu?
Fyzioterapeut Jiří Ptáček odpovídá na vaše nejčastější otázky. Chcete vědět jak řešit blokády a kdy je ideální cvičit po úrazech nebo po sekci?
0:00 Úvod
0:50 Bolest spodních zad při tréninku. Co to může způsobovat?
2:30 Né každé kyčle jsou schopny udělat hluboký dřep nebo mrtvý tah.
5:50 Jak dlouho trvá, než se "přeprogramuje" špatný pohybový vzorec?
8:30 Co čekat od fyzioterapie?
12:00 Jak napravit disbalance?
21:00 Zapomínáme základní a přirozené pohyby.
25:00 Jak se omezený pohyb podepisuje na vývoji dětí?
29:00 Jaký názor máte na chůzi s hůlkami? Nordic walking.
32:00 Kdy začít cvičit po artroskopii kolene a operaci menisku?
34:16 Jak předcházet zablokování hrudníků a žeber?
36:03 Za jak dlouho začít cvičit po císařském řezu?
40:55 Jak se zbavit Cervikobrachiální syndromu?
43:48 Cviky, kterým se vyhnout po utržení křížového vazu.
47:15 Co na bolest u mezilopatkových svalů?
47:53 Jak vzniká pupeční kýla a jaká je její prevence?
View all episodes
By Fitness007
5
11 ratings
Fyzioterapeut Jiří Ptáček odpovídá na vaše nejčastější otázky. Chcete vědět jak řešit blokády a kdy je ideální cvičit po úrazech nebo po sekci?
0:00 Úvod
0:50 Bolest spodních zad při tréninku. Co to může způsobovat?
2:30 Né každé kyčle jsou schopny udělat hluboký dřep nebo mrtvý tah.
5:50 Jak dlouho trvá, než se "přeprogramuje" špatný pohybový vzorec?
8:30 Co čekat od fyzioterapie?
12:00 Jak napravit disbalance?
21:00 Zapomínáme základní a přirozené pohyby.
25:00 Jak se omezený pohyb podepisuje na vývoji dětí?
29:00 Jaký názor máte na chůzi s hůlkami? Nordic walking.
32:00 Kdy začít cvičit po artroskopii kolene a operaci menisku?
34:16 Jak předcházet zablokování hrudníků a žeber?
36:03 Za jak dlouho začít cvičit po císařském řezu?
40:55 Jak se zbavit Cervikobrachiální syndromu?
43:48 Cviky, kterým se vyhnout po utržení křížového vazu.
47:15 Co na bolest u mezilopatkových svalů?
47:53 Jak vzniká pupeční kýla a jaká je její prevence?
More shows like Fitness007
View all
Proti Proudu
8 Listeners
![DEEP TALKS [CZE] by Petr Ludwig](https://podcast-api-images.s3.amazonaws.com/corona/show/403745/logo_300x300.png){kind=logo}
DEEP TALKS [CZE]
21 Listeners
Balanc
5 Listeners
BROCAST
12 Listeners
Brain We Are CZ
9 Listeners
U Kulatého stolu
12 Listeners
Cukrfree Podcast
11 Listeners
The Tapes
7 Listeners
Neurazitelný podcast Jardy Jiráka
2 Listeners
EASY CAST | Jakub Koťák Kotek
1 Listeners
Institut Moderní Výživy podcast
2 Listeners
Ve vatě
5 Listeners
MUDrování s Danielou
1 Listeners
Čestmír Strakatý
4 Listeners
Forbes Jak být lepší
0 Listeners