Gelassen Familie Leben

By Juli Scharnowski

Du bist Mama und hältst in deinem Alltag alle möglichen Bälle in der Luft. Du zerteilst dich zwischen Kindern, Care-Arbeit und deiner Karriere – und alles davon ist dir wichtig. Das verstehe ich gut, ... more

· Kids & Family

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Gelassen Familie Leben episodes:

February 09, 2025 Was die Beziehung zu meiner Mutter mit meiner Arbeit als Familienberaterin zu tun hat
Diese Folge ist sehr persönlich. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen als Kind und was diese heute mit meinem Mamasein und meiner Arbeit als Familienberaterin zu tun haben. Du erfährst Punkte über meinen Weg, die du wahrscheinlich noch nicht kanntest – und es gibt am Ende der Folge eine sehr wichtige Info für dich.
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31min
February 02, 2025 Notfallfolge! Kinder krank, der Alltag steht Kopf - kleine, wirksamke Hebel für deine Gelassenheit
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Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann:
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18min
January 18, 2025 Endlich auf das hören, was DU möchtest – so hat Franzi Leichtigkeit, Erfüllung & Freude gefunden, als Mama und im Beruf
Zwillingsmama Franzi Schauderna erzählt von ihrem Weg von Unsicherheit und Überforderung als Mama hin zu mehr Gelassenheit, Vertrauen und Leichtigkeit im Alltag – und wie sie durch die Ausbildung zur Familienberaterin Erfüllung Freude & Kraft in ihr Leben geholt hat.
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32min
January 12, 2025 Hilfe – dein Kind testet deine Grenzen aus und hat eine kurze Zündschnur?!
…hier kommt Hilfe! Bitte höre dir die Folge achtsam an und sei liebevoll mit dir selbst. Wenn der Schlüssel vor allem in uns selbst liegt, haben wir die größte Kraft, etwas zu beeinflussen und zu verändern.
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January 06, 2025 ++++WICHTIGE NEUIGKEITEN FÜR WENIGER SCHIMPFEN!++++
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10min
January 05, 2025 Special gegen Schuldgefühle & Stress als Mutter
In dieser Folge wird es praktisch. Höre dir bitte unbedingt vorher das Intro an, damit du weißt, warum und wie diese Folge auch wirklich wirksam sein kann, wenn du immer wieder als Mama total selbstkritisch mit dir bist, dir schnell Vorwürfe machst, weil du dich nicht so verhältst wie du gerne möchtest – aber auch, wenn du dich fragst, warum du das, was du mit deinem Kopf über Kindererziehung weit und verstehst, einfach im Alltag oft nicht anwenden kannst!
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19min
December 31, 2024 Wilde Geschwister am Abend – und irgendwann eskaliert die Situation
#3 der Serie aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde: Es geht um die Dynamik von Geschwistern am Abend, wenn aus wildem Toben und Spiel plötzlich Hauen, Treten, Schreien wird und die Eltern absolut nicht mehr dazwischen kommen.
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12min
December 31, 2024 Alle andern Mütter kriegen es doch auch hin! Musst du alle alleine schaffen als Mama?
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12min
December 27, 2024 Abstillen – liebevoll, klar und ohne schlechtes Gewissen
Serie #2: In diesem Teil der Serie aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde geht es darum, beziehungsorientiert abzustillen – wenn die Nächte anstrengend sind, Beikost schwierig und zudem ein kleines Geschwisterchen unterwegs ist.
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10min
December 21, 2024 Hauen, Aufdrehen, Grenzen überschreiten bei Spielbesuch & Eigene Bedürfnisse als Mama ständig übergehen
Ich starte mit dieser Folge eine Serie, in der ich Fragen zu persönlichen Herausforderungen und schwierigem Verhalten von Kindern im Familienalltag beantworte. Die Fragen stammen aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde im Dezember, in der ich die TeilnehmerInnen persönlich beraten habe. Du möchtest beim nächsten Mal dabei sein und deine Frage stellen? Abonniere dazu meinen Newsletter, um den nächsten Termin nicht zu verpassen.
Wir starten mit einer Herausforderung, die Mütter oft in die Erschöpfung und an den Rande des Burnouts treibt sowie mit dem Problem, dass ein Kind auf Spielbesuch ehr stark reagiert, haut, bestimmerisch ist und die ganze Situation für alle Beteiligten sehr stressig ist.

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