In dieser Episode geht es darum, wie du deinen Fokus zurückgewinnst – indem du dich von zu vielen Zielen verabschiedest. Statt ständig neue To-dos auf deine Liste zu setzen, lernst du, klar zu unterscheiden, was wirklich zählt und deine Dissertation voranbringt.

Freu dich auf konkrete Impulse und erfahre:

👉 Hör jetzt rein und finde heraus, wie du mit weniger Zielen mehr erreichst – in deiner Dissertation und darüber hinaus.

Infos & Zusammenfassung zur Episode #185: https://promotionsheldin.de/mehr-fokus-weniger-ziele/

Weitere Links:

👉 Zum Kurs zur Disputationsvorbereitung

👉 Zum Profi-Disputations-Kit inklusive Training "Die 7 größten Fehler beim Disputationsvortrag und wie du sie vermeidest"

Am 1.10. zeige ich dir in einem kostenlosen Live-Workshop, wie du deinen Monat so planst, dass du den Fokus behältst, realistische Ziele setzt und deine Dissertation Schritt für Schritt voranbringst – ohne dich zu überfordern.

👉 Melde dich über meinen Newsletter an, um alle Infos zu erhalten und kostenlos dabei zu sein: Zur Newsletter-Anmeldung

📅 Termin: 1. Oktober 2025, 16:30 bis ca. 17:30 Uhr (online)

Hast du manchmal das Gefühl, bei deiner Dissertation geht nichts voran – obwohl du gefühlt ständig dran bist?

In dieser Episode lade ich dich ein, deine Fortschritte mit einem neuen Blick zu betrachten – und dir bewusst zu machen, dass gerade die unsichtbaren Schritte oft die entscheidenden sind.

Freu dich auf spannende Impulse und erfahre:

• warum unsichtbare Fortschritte oft wichtiger sind als messbare Ergebnisse.

Du bekommst konkrete Beispiele, die dir zeigen, dass du oft auf einer anderen Ebene weiter bist, als du denkst. Lass uns gemeinsam deine eigenen unsichtbaren Fortschritte sichtbar machen!

👉 Hör dir jetzt die Episode an und freue dich darüber, wie viel du schon erreicht hast – auch wenn es nicht auf den ersten Blick sichtbar ist.

Infos & Zusammenfassung zur Episode #184: https://promotionsheldin.de/unsichtbare-fortschritte/

Weitere Links:

👉 Zum Kurs zur Disputationsvorbereitung

👉 Zum Profi-Disputations-Kit inklusive Training "Die 7 größten Fehler beim Disputationsvortrag und wie du sie vermeidest"

Du bist erkältet, aber denkst trotzdem darüber nach, zu arbeiten? In dieser Episode geht es um genau diese Situation – und warum dir das Ausruhen oft schwerer fällt als das Durchziehen. Ich teile eine persönliche Erfahrung, in der ich bewusst ein Coaching abgesagt habe – und erzähle, wie schwer mir diese Entscheidung gefallen ist, obwohl sie richtig war.

Außerdem erfährst du:

• Warum wir oft automatisch weitermachen, auch wenn wir krank sind

Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstbeobachtung – ohne Druck, aber mit dem Mut, für dich selbst gut zu sorgen.

Infos & Zusammenfassung zur Episode #183

Zum Kurs zur Vorbereitung der Verteidigung: "Deine perfekte Verteidigung": Der Kurs zur Disputationsvorbereitung

Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar teile ich mit dir, warum du aufpassen solltest, wenn du denkst "Ich muss nur noch ..." oder auch "Ich hab eigentlich schon ... [das Kapitel fertig, im Kopf etc.]".

Viel Spaß beim Hören!

📩 Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir auch in der Sommerpause in Kontakt bleiben: promotionsheldin.de/glueckspost

Im Podcast erwähnte Ressourcen & Angebote:

👉 Artikel "Die Abschlussfalle: Die Gefahr des Fast-Fertig-Seins"

👉Das Profi-Disputations-Kit inkl. Training zu den 7 görßten Fehlern beim Disputationsvortrag und wie du sie vermeidest (0 €)

👉"Deine perfekte Verteidigung" - Kurs zur Vorbereitung der Disputation (nur noch kurze Zeit zum alten Preis, aber bereits inkl. aller Updates)

👉 Zum Bootcamp (Ende November bei Berlin/Potsdam)

👉 Zum Endspurt-Coaching

Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar zum Thema "Produktiv sein statt nur so zu tun".

Viel Spaß beim Hören!

📩 Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir auch in der Sommerpause in Kontakt bleiben: promotionsheldin.de/glueckspost

Erwähnte Podcast-Episode: https://promotionsheldin.de/eine-frage-die-dein-dissleben-veraendert/

👉 Zum Bootcamp (Ende November bei Berlin/Potsdam)

👉 Zum Endspurt-Coaching

Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar teile ich mit dir drei Rechtschreib- und Grammatikfehler, die mir ständig begegnen.

Viel Spaß beim Hören!

Die drei Quellen (Duden):

1. https://www.duden.de/sprachwissen/sprachratgeber/Die-Gru%C3%9Fformel-in-Brief-und-E-Mail

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👉 Zum Bootcamp (Ende November bei Berlin/Potsdam)

👉 Zum Endspurt-Coaching

Der Podcast ist gerade in der Sommerpause, deshalb gibt es heute keine reguläre Episode für dich, sondern nur einen kleinen Impuls und zwar zum Thema "Jeder Rückschritt ist ein Fortschritt".

Viel Spaß beim Hören!

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Blogartikel: Mein Rückblick auf das erste Halbjahr 2025

👉 Zum Bootcamp (Ende November bei Berlin/Potsdam)

👉 Zum Endspurt-Coaching

Heute gibt es keine reguläre Episode, sondern eine kurze Ankündigung: Der Podcast geht in die Sommerpause. Damit du nicht verpasst, wenn es weitergeht, abonniere den Podcast am besten. :)

📩 In der Zwischenzeit melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit wir weiter in Kontakt bleiben: promotionsheldin.de/glueckspost

👉 Zum Kurs zur Disputationsvorbereitung

👉 Zum Endspurt-Coaching

Hast du dich auch schon mal dabei ertappt, dass du dir Erholung oder kleine Freuden erst „gönnst“, nachdem du fleißig warst? Willkommen im Club.

In dieser Episode lade ich dich dazu ein, diese klassische Belohnungslogik zu hinterfragen – und verrate dir, warum es manchmal genau richtig ist, das Vergnügen vor die Arbeit zu stellen.

Freu dich auf einen spannenden Perspektivwechsel und erfahre:

• Was Schokokuchen mit Promotionsmotivation zu tun hat;

Du erfährst, wie du durch bewusstes Genießen neue Energie für deine Promotion schöpfst – ganz ohne Schuldgefühle. Und du bekommst meine volle Rückendeckung, mal ein kleines Experiment zu wagen: mehr Freude, mehr Work-Life-Diss-Balance, mehr Energie. 

👉 Neugierig geworden? Dann hör gleich rein und hol dir dein Stück vom Promotionsvergnügen-Schokokuchen.

Infos & Zusammenfassung zur Episode #182: https://promotionsheldin.de/erst-das-vergnuegen/

Weitere Links:

 📩 Wenn du Interesse hast, trag dich in meinen Newsletter ein: promotionsheldin.de/glueckspost

👉 Zum Zeitmanagement-Kurs "Promotion mit Plan"

👉 Zum Kurs zur Disputationsvorbereitung

👉 Zum Endspurt-Coaching