Glücklich Promovieren

By Dr. Marlies KlamtEducation Courses

Glücklich Promovieren episodes

May 21, 2025#180 Schreiben trotz Chaos: 3 Notfallstrategien bei Schreibblockaden
Kennst du das Gefühl, einfach nicht ins Schreiben zu kommen – egal wie sehr du es dir vornimmst? Vielleicht ist dein Schreibtisch ein einziges Durcheinander, dein Kalender vollgepackt oder deine Gedanken kreisen wild. Und trotzdem willst du endlich weiterschreiben.
In dieser Episode teile ich mit dir drei schnelle Notfallstrategien, die dir genau in solchen Momenten helfen können. Sie sind: sofort umsetzbar, ganz alltagstauglich und funktionieren auch bei Chaos – im Außen oder im Kopf.
Du erfährst:
Wie du mit Mikrozeitfenstern in Bewegung kommst – ganz ohne perfekte Rahmenbedingungen.
Warum es hilft, über das Schreiben zu schreiben – und wie du deine Blockaden einfach „wegschreibst“.
Wie du mit „Sprechen statt Schreiben“ überraschend produktiv wirst – selbst bei null Motivation.
Egal, ob du dich gerade in einer kleinen Schreibkrise befindest oder schon länger prokrastinierst – diese Strategien helfen dir dabei, wieder in den Schreibfluss zu finden. Ganz ohne Druck und mit einem liebevollen Blick auf dich selbst.

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12 min
May 07, 2025#179 Wer nicht fragt, bleibt dumm: Fragen, die Lebenszeit sparen
Wann hast du das letzte Mal deiner Betreuung eine wirklich wichtige Frage gestellt? Oder dir selbst? 🤔
In dieser Episode erfährst du, warum viele Promovierende genau das nicht tun – und was sie das kostet. Ich verrate dir:
Warum dich eine einzige kluge Frage Wochen oder sogar Monate weiterbringen kann.
Welche meiner nicht gestellten Fragen mich Jahre (!) gekostet hat.
Welche Frage mir dagegen Jahre gespart hat – und warum ich so dankbar bin, sie gestellt zu haben.
Welche konkreten Fragen du deiner Betreuung, anderen Promovierenden oder auch dir selbst stellen solltest, um schneller und entspannter ans Ziel zu kommen.
Wie du deine Angst vor dem Fragenstellen überwindest – selbst wenn du schüchtern bist oder kein gutes Verhältnis zur Betreuung hast.
Ganz gleich, ob du introvertiert bist, First-Gen-Akademiker*in oder einfach mal wieder im Grübel-Modus feststeckst: Diese Folge hilft dir, Klarheit zu gewinnen, Selbstvertrauen aufzubauen – und endlich in Bewegung zu kommen. 🚀
Denn Fragen sind keine Schwäche. Sie sind deine Superkraft. 💥
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14 min
April 23, 2025#178 Das Straßenkehrer-Prinzip: Besenstrich für Besenstrich raus aus der Überforderung
Fühlst du dich gerade überwältigt von deiner Promotion? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Ich teile mit dir, was mir selbst in einer stressigen Phase meiner Selbstständigkeit geholfen hat – und wie das auf deine Promotion übertragbar ist. Dabei spielt eine überraschende Metapher eine Hauptrolle und du wirst überrascht sein, von wem wir lernen werden.
In dieser Folge erfährst du:
wie dir das „Straßenkehrer-Prinzip“ dabei hilft, wieder ins Tun zu kommen – Besenstrich für Besenstrich.
weshalb wir selbst oft übersehen, was wir anderen raten würden – und wie wir unsere blinden Flecken besser erkennen.
zu welchem Zeitpunkt es mehr schaden als nutzen kann, die ganze Dissertation zu planen.
warum kleine Schritte der Schlüssel für mehr Promotionsglück sind.
✨ Außerdem habe ich eine kleine Coaching-Überraschung für dich vorbereitet – exklusiv für alle, die nicht im Endspurt sind. Aber Achtung: Das Angebot gibt es nur für kurze Zeit:
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13 min
April 09, 2025#177 Was wirklich hinter deinem Perfektionismus steckt
Ich spreche heute über ein Thema, das so viele Promovierende betrifft: Perfektionismus – und wie du lernst, besser damit umzugehen.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
Warum hinter Perfektionismus nicht nur "hohe Ansprüche" stecken, sondern oft etwas ganz anderes – und was das ist.
Welche Ängste und Bedürfnisse dich im Schreibprozess heimlich blockieren (Spoiler: Kontrolle und Sicherheit spielen eine große Rolle).
Wie Feedback – ob positiv oder negativ – deinen Perfektionismus weiter anfeuern kann.
Was die 80/20-Regel mit Perfektionismus zu tun hat – und wie du es endlich schaffst, einen Haken hinter Dinge zu setzen.
Wie du den Perfektionismus würdigst, ohne ihm weiter die Kontrolle zu überlassen.
Am Ende verrate ich dir, was meine Coachees tun, um in der Endphase nicht in der Überarbeitungsschleife zu versinken – und stattdessen abzugeben.
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15 min
March 26, 2025#176 Die Big Rocks Methode für die Diss
Kennst du das Gefühl, dass du dich von der Vielzahl an Aufgaben in deiner Promotion überfordert fühlst? 🤯 Dass du kaum Zeit für die wirklich wichtigen Schritte hast, die dich deinem Ziel – der Abgabe deiner Dissertation – näherbringen?
In dieser Episode stelle ich dir die Big Rocks Methode vor, eine bewährte Strategie aus dem Zeitmanagement, mit der du deine wichtigsten Aufgaben priorisierst und deinen Fokus behältst. 🔥
💡 Deine Fokus-Gamechanger in dieser Episode:
Wie die Big Rocks Methode funktioniert und warum sie dein Zeitmanagement revolutionieren kann
Welche Aufgaben du priorisieren solltest, um effektiv an deiner Dissertation zu arbeiten
Konkrete Anwendung der Methode auf deine Wochenplanung
Wie du es vermeidest, dich in kleinen To-dos zu verlieren und stattdessen konsequent an deinen Meilensteinen arbeitest
📌 Tipp: Falls du Schwierigkeiten hast, den Überblick zu behalten, dann melde dich zur “Produktiver-Promovieren-Challenge” an! Dort bekommst du 5 Tage lang kleine, umsetzbare Aufgaben per E-Mail, die dir helfen, effizienter und fokussierter an deiner Dissertation zu arbeiten.
Hör jetzt rein und setze den ersten Big Rock für deine Dissertation! 🎧
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8 min
March 12, 2025#175 Wie du Wichtiges und nicht nur Dringendes erledigst - und so endlich vorankommst
Hast du auch das Gefühl, dass deine Dissertation immer hinten ansteht? 🤯
Zwischen Meetings, Mails und dringenden Verpflichtungen bleibt oft keine Zeit mehr für das wirklich Wichtige – deine Promotion! Aber das muss nicht so bleiben.
In dieser Episode erfährst du:
Warum dringende Aufgaben deine Dissertation blockieren
Wie du wichtige Aufgaben endlich zur Priorität machst
Meine erprobte Strategie, um regelmäßige Schreibzeiten zu sichern
Wie du feste Zeitfenster für deine Diss schaffst – ohne ständig ins Hintertreffen zu geraten
Am Ende der Episode kennst du klare Methoden, um deine Promotionszeit besser zu strukturieren und wirklich voranzukommen. 🎯
🎧 Jetzt reinhören und herausfinden, wie du deine Dissertation wieder in den Fokus rückst!
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12 min
February 26, 2025#174 Hundert Absagen für die Doktorarbeit – heute Professorin
In dieser Folge spreche ich mit Malgorzata Michling, die einen außergewöhnlichen Weg zur Professur gegangen ist. Ihr Karriereweg führte sie von einem Plattenbau in Polen bis zur Professur an einer deutschen Hochschule und das mit vielen Hürden: über 100 Absagen auf ihre Betreuungsanfragen, eine Promotion neben einem Vollzeitjob und der Mut, sich gegen Widerstände durchzusetzen.
Freue dich auf eine inspirierende Geschichte voller Durchhaltevermögen, Motivation und wertvollen Tipps. In dieser Folge hörst du:
Wie Gosia trotz über 100 Absagen eine Betreuung für ihre Promotion fand.
Wie sie es geschafft hat, neben einer Vollzeitstelle zu promovieren.
Warum es nie zu spät ist, sich große Ziele zu setzen, auch mit über 40.
Welche Rolle Frauen-Support und starke Netzwerke dabei spielen.
Gosias Tipps für alle, die gerade mit ihrer Promotion kämpfen.
Gosia zeigt uns, dass es sich lohnt, dranzubleiben, egal wie viele Hindernisse sich in den Weg stellen.
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Zum 1:1 Coaching für Doktorand*innen in der Abschlussphase: Zum Endspurtcoaching
Zum Disputationskurs (Vorbereitung auf die Verteidigung)
30 min
February 12, 2025#173 Drei Fragen für die Wochenreflexion
Hast du das Gefühl, deine Promotionswochen fliegen einfach so vorbei?
Dann ist es höchste Zeit für eine smarte Wochenreflexion! In dieser Episode erfährst du, warum Reflexion so wertvoll für deine Promotion ist – und wie du sie mit nur drei einfachen Fragen effektiv umsetzt.
Das steckt in der Episode:
Warum Reflexion oft unterschätzt wird – und warum sie so wertvoll ist.
3 Fragen für eine sinnvolle Wochenanalyse.
Wie du erkennst, was dich in deiner Promotion wirklich bremst.
Warum es so wichtig ist, deine Erkenntnisse schriftlich festzuhalten.
Ich zeige dir, wie du mit nur wenigen Minuten Reflexion pro Woche gezielt produktiver und zufriedener promovierst, wie du aus deinem eigenen Alltag lernen kannst und deine Promotion mit mehr Leichtigkeit erlebst. Schnapp dir Stift und Papier – und probiere es direkt aus!
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Zum 1:1 Coaching für Doktorand*innen im Endspurt
13 min
January 29, 2025#172 So viel hab ich letztes Jahr gearbeitet - Stundenreport 2024
Weißt du, wie viele Stunden du letztes Jahr gearbeitet hast? Und zwar abzüglich aller Unterbrechungen?
Ich tracke meine Arbeitszeit seit vielen Stunden minutiös und freue mich, in dieser Episode mit dir zu teilen, wie viele Stunden ich im Vorjahr gearbeitet habe. Wir schauen uns an, wie viele Stunden es pro Monat waren, auf welche Posten diese sich vorwiegend verteilen und verbinden das ganze mit einem kleinen Jahresrückblick, indem ich dir verrate, was in dem jeweiligen Monat sonst noch passiert ist, das meine Arbeitszeit beeinflusst hat.
Wirf mit mir einen Blick in meine Zeiterfassung und erfahre:
Welche Projekte und Tätigkeiten die meiste Zeit in Anspruch genommen haben und welche überraschenden Erkenntnisse daraus entstanden sind.
Spannende Einblicke in meine Experimente, wie die Vier-Tage-Woche, und die Auswirkungen spontaner Kurzurlaube auf meine Arbeitszeit.
Wie sich meine Arbeitszeit von der der letzten Jahre unterscheidet und wieso das so ist.
Auch in diesem Jahr hab ich durch die Vorbereitung des Stundenreports wieder einige Erkenntnisse erlangt, die ich sonst nicht gehabt hätte und die ich gerne mit dir teile. Der Stundenreport zeigt, wie aufschlussreich detailliertes Zeitmanagement und gezielte Selbstreflexion sein können.
Infos & Zusammenfassung zur Episode #172
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Retreat für Doktorandinnen "Zeit für dich und deine Promotion" (vom 31. März bis 4. April 2025)
Zum 1:1 Coaching für Doktorand*innen in der Abschlussphase: Zum Endspurtcoaching
Zum Disputationscoaching (Vorbereitung auf die Verteidigung)
Zur Statistik-Akademie meiner Kollegin
35 min
January 15, 2025 #171 Das Beste aus 2024: Diese 5 Folgen darfst du nicht verpassen!
Welche Episoden haben die Podcast-Hörer:innen (vielleicht auch dich?) im Podcast-Jahr 2024 am meisten begeistert? Finden wir es heraus!
Außerdem erzähle ich dir, warum für diese Folge mein Sinn für Gerechtigkeit regelrecht mit mir durchgegangen ist.
Freue dich auf die spannendsten Momente, denn heute geht es um die Top 5 Episoden des Jahres 2024!
Am Ende dieser Folge wirst du wissen, was die erfolgreichsten Episoden 2024 ausmacht und wie du von diesen Tipps und Tricks profitieren kannst!
Infos & Zusammenfassung zur Episode #171
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Zum 1:1 Coaching für Doktorand*innen im Endspurt
12 min

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Glücklich Promovieren - Der Podcast für alle, die mit Freude und Spaß promovieren wollen. Es erwarten dich spannende Folgen rund um die Promotion - voll mit Motivation, Inspiration und meinen besten Tipps für deinen Promotionsalltag. Neben Solofolgen geben Expert*innen und Promovend*innen in Interviews wertvolle Tipps.