Vi har savnet og prate ski. Og hvilken måte å få det på agenda igjen på. Vi har fått med oss tidenes langrennssprinter, Maiken Caspersen Falla.

Maiken la opp etter denne sesongen og vi hyller den enorme karrieren hun har hatt. I tillegg prater vi om tilstanden i norsk langrenn om dagen, og ikke minst, om hva som skjedde i OL i Beijing.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi sitter og filosoferer. Vi prater om prioriteringer, og hvorfor vi har en tendens til å prioritere de som er viktigst for oss sist. 8. mai var frigjøringsdagen. Finnes det en moderne måte å se på frigjøring på? Frigjøre oss fra oppgaver, plikter og ansvar vi ikke trenger. Det vil frigjøre kapasitet til det vi faktisk trenger. Og det er en nødvendighet for å komme dit. Hvorfor er det vanskelig?

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein har gått solo. Sjekk ut podkasten Helt konge! alle steder du hører pods.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av Mads Kaggestad og treningslegen, Ole Petter Hjelle. Sammen lager de podkasten Hjernesterk.

Dette er en kunnskapsrik duo. Mads er tidligere proffsyklist, men har etter endt karriere viet mye av tiden sin til folkehelsa og til å hjelpe folk med å lage seg et bedre liv ved hjelp av trening. Ole Petter er lege og hjerneforsker, og vi vil våge å påstå, en ekte helsenerd. Med andre ord, en mann i vår ånd. Han bringer en akademisk og teoretisk tyngde til bordet, og det gjør oss til barn på juleaften. Folk flest vet at de føler seg bedre når de trener, men hvorfor? Hva skjer egentlig i kroppen. Hvorfor føler vi oss mer opplagt mentalt? Osv osv.

Detta er en skikkelig godbit!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er den ideelle treningsintensiteten? Vi utforsker temaet, og Øystein prater om smilepulskonseptet sitt. Hva innebærer egentlig smilepuls?

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en kul dame som har brukt pandemien på en kul måte. Helene Slettemoen har lansert begrepet "bortekontor". Da verden gikk i lockdown ble man tvunget til å jobbe utenfor kontoret. Mange irriterte seg over trang plass på kjøkkenbordet med unger som forstyrret arbeidet. Helene derimot så dette som en mulighet til å utvikle en ny arbeidshverdag for seg selv. Hun har reist Norge rundt på "bortekontor"og opplevd mer enn de fleste gjør i løpet av mange år, samtidig som at hun har levert bra arbeid. Kanskje vil ny inspirasjon faktisk øke produktiviteten?

En episode om noe så jovialt som, hjemmekontor. Jeg tror alle kan kjenne seg igjen i utfordringene vi drøfter.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar en fot i bakken og evaluerer oss selv og konseptet med nyttårsforsetter. Hvorfor er de glemt nå?

Vi snakker om forskjellen på å agere og reagere, og Øysteins hypotese om at vi gjennom livet blir opplært til å reagere.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten påskegave fra kiosken. En smakebit fra "Helt konge!". Ei bok vi er stolte av og som jeg, Hanso her, mener burde være pensum for folk flest dersom man har lyst til å være god på livet. Den inneholder temaer og tanker Øystein har filosofert over i årevis, som han omsider fikk ført i pennen

Denne smakebiten er fra kapittelet "Knyttneven til Tyson".

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av tidligere proffsyklist, Andreas Staune Mittet. Andreas fulgte proffdrømmen og dro alene til Italia full av optimisme og forventning. Det som møtte han der nede var en trenings- og dopingkultur han ikke var vant med fra Norge. Idrettsgleden forsvant og Andreas dro tilbake til Norge for å jakte nye eventyr.

Vi prater om opplevelsene hans, og hvilke råd talenter med samme drøm kan hente ut av Andreas sine erfaringer.

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av OL-helten, Simen Hegstad Krüger. Vi snakker om evaluering. Hvordan jobber verdens beste skiløpere metodisk med å bli bedre? I tillegg snakker vi om da Simen fikk covid rett før OL. Noe som gjorde at han mistet så og si hele mesterskapet. Han kjempet seg likevel tilbake og tok en OL-bronse på OL's siste, og verdigste, distanse: Femmila. En rå prat med et realt råskinn!

Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.