Gode Dager

Vi har fått veldig mange positive tilbakemeldinger om episoden vi gjorde med Agnetesh om livsstilsendringer. Men hva sier egentlig vitenskapen? Hvordan bør man gå frem for å lykkes med livsstilsendringer?

Vi har besøk av psykolog, Michell Hansson. Han har jobbet med livsstilsendringer i en årrekke, og har en rekke konkrete og faglig forankrede råd til alle som ønsker å gjøre en livsstilsendring. Dette er en god en!

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Crossfit er på kort tid blitt en av verdens mest populære idretter, og dagens gjest er en av tidens største Crossfit-utøvere. Kristin Holte har deltatt i World Crossfit Games hele 7 ganger. I 2019 ble hun nummer to, og fikk tittelen, verdens nest best trente kvinne.

Vi snakker om Crossfit, trening, kosthold, og forsøker å komme til bunns i hvorfor folk blir så innmari hekta på Crossfit!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I sesongens første ordentlige episode har vi besøk av en folkelig praktiker. Agnete var med på 16 ukers helvete. Det som startet som et stunt på TV har blitt til en varig endring. Hun har gått fra å være en spontan dame med FOMO hver gang det var fest og moro til å bli et rutinemenneske som ofte heller velger en tidlig kveld og en treningsøkt. Endringen er blitt permanent og hun føler seg bedre enn noen gang. Vi prater om reisen i TV-programmet og hvordan hun har taklet det i etterkant.

En nydelig og inspirerende dame!

Dere finner oss på @baregodedager.

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ny sesong og vi trenger hjelp så vi får på de mest kunnskapsrike gjestene. Vi er et par enkle gutter som søker å optimere livet slik at vi får gode dager hver dag. Det være seg både fysisk og psykisk. Vi vil grave i temaer som: søvn, trening, resitusjon, kosthold, kosttilskudd, hypnose, meditasjon osv osv.

Dersom du vet om en ekspert vi bør prate med, send oss en melding på Instagram.

Dere finner oss på @baregodedager!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tour de France er nettopp slutt og sykkelinteressen er på topp. Sommeren 2020 lagde Hanso en podkastserie sammen med sin gode venn, Jarle Fredagsvik. Den het Tidenes Tour de France. Der tok de for seg tidenes største utgaver av Tour de France sammen med noen av de som var der da det skjedde.

Denne episoden er for sykkelfansen der ute. I dagens gjenhør er Jarle og Hanso på besøk på Kaggestad gård, der de forsøker å ta ut tidenes Tour de France-lag sammen med selveste Johan Kaggestad. En levende legende og hedersmann!

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tobias er tilbake!

Vi snakker om Tour de France, om Tobias sin rolle som kommende kaptein i verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma. I tillegg nerder vi om wattmåling, ernæring, trening og så prater vi om Norge som sykkelnasjon, og hvordan den nye generasjonen har blitt det som kanskje er verdens beste sykkelnasjon blant unge syklister.

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av et av verdens største sykkeltalenter, Tobias Foss. Tobias sykler forøvrig også på verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma, sammen med blant andre Wout Van Aert, Primoz Roglic og Jonas Vingegaard. Vi snakker om oppblomstringen av norske talenter i verdenssporten sykling, og hvorfor Norge dominerer sykkelsporten på ungdomsnivå. I tillegg prater vi om hvor metodisk og vitenskapelig de jobber i Team Jumbo Visma mtp trening, kosthold og restitusjon.

Vi fikk derimot ikke tid til å prate om Tour de France og hva som skjer der. Vi må få Tobias tilbake asap zulu!

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag. Info på www.baregodedager.no.

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redaksjonen har en delvis sommerferie, og vi benytter anledningen til å dra frem gull fra arkivet.

I dag skal vi tilbake til mars 2021 da vi hadde besøk av dronning Marit Bjørgen. Tidenes største. Punktum.

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no.

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redaksjonen har en delvis sommerferie, og vi benytter anledningen til å dra frem gull fra arkivet.

I dag drar vi frem den mest populære episoden vi noen gang har laget. Praten vi hadde med Gjert for ca. ett år siden.

En nydelig, klok og inspirerende mann. Spiss øra!

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vår mann, Petter Skinstad, er tilbake. Vi prater om sommertrening med skifokus. Rulleski. Ifølge internett er tidenes beste rulleskiløper en del av redaksjonen. Så her bør det være kompetanse.

Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no.

@baregodedager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.