DU wirst beweglicher durch Krafttrainig.

DU musst an Deiner GPP arbeiten.

Wir wollen mehr Bewegungsvariabilität.

Ohne intrinsiche Motivation bringt alles nichts.

Dinge, die wir als Coaches sagen. Aber was steckt dahinter?

SInd das alles nur leere Floskeln?

02:07 - GPP - mehr als Du denkst

06:58 - Ausdauer und GPP

14:16 - KRAFT - das ist wichtig für GPP

18:06 - Kraftausdauer? Really?

20:43 - Was steckt hinter Koordination?

24:20 - Kannst Du Anstrengung einschätzen?

26:11 - Schlittenziehen ist GPP? Nope

28:52 - Krafttraining macht beweglich? Das musst Du beachten

35:00 - Bewegungsvariabilität durch Randomness?

39:24 - Wackelbretter...

42:57 - Was steckt hinter Drive?

45:32 - Sollte man Titel jagen?

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