громче говорить

В этом выпуске:

·  Короновирус, как часть новой реальности

·  Проект «Любовь и кошки»

·  Отказ от рафинированного сахара

·  Где брать глюкозу для энергии

·  Что нужно кушать вегану для сбалансированного рациона

·   Активность и лежание на кровати

·  Чувство вины при вредных перекусах

·  Переедание

·  Качество  пищи

·  Важность сдавать витамины

·  Почему необходим витамин Д

·  Создание этичного планера

Источники

Любовь и кошки https://www.instagram.com/love.and.cats/

My.special.planner https://www.instagram.com/my.special.planner/

Книга «Sapiens»- Харари Юваль Ной

Книга «Ешь, двигайся, спи»-Том Рат

Книга: сила привычки-Чарлз Дахигг

Фильм «сахар»

Социальные сети

Youtube Марианны: https://www.youtube.com/channel/UCG8jx37rfIM1NmIBw70Su-w

Instagram Марианны: https://www.instagram.com/mariannadavtyan/

Instagram Ани: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Сотрудничество

[email protected]

·  Когда начали сортировать и разделять  отходы?

·  Про создание экотакси

·  Куда уходит вотрсырьё

·  Насколько город продвинулся в экологичных аспектах

·  Какие виды отходов принимает экотакси

·  Какие виды пластика лучше заменить?

·  Как дела обстоят с раздельным сбором в Петербурге

Инстаграм экотакст: https://www.instagram.com/ecotaxi.spb/

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Сотрудничество: [email protected]

В этом выпуске

·  Потребность человека быть в безопасности

·  Способы защиты

·  Как знакомится, чтобы не напугать

·  Поддержка девушки

·  Страх рассказать о произошедшем

·  Влияние Патриархата

Ресурсы:

Сеть взаимопомощи "Ты не одна"

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Сотрудничество: [email protected]

В этом выпуске

·  Стыдно говорить

·  Страшно закричать

·  Силы пойти к психоаналитику

·  Как разговаривать родителям с детьми в таких случаях

·  Прогулки ночью и настороженность

·  Поведение мужчин, которое пугает

·  Мания преследования

·  Страх мужчин привитый с детства

·  Одежда влияет?

Ресурсы

Сайт психологов: https://zigmund.online

Приложение Silsia

в Аппстор

https://apps.apple.com/ru/app/silsila/id1453519207

На андроид https://play.google.com/store/apps/details?id=com.silsila.mobile&hl=ru

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Сотрудничество: [email protected]

В этом выпуске:

·  История создания Humambeing_cosmetics

·   Экологичность, этичность и безотходность возможна при производстве косметики?

·  Как понять, что косметика этичная

·  Виды тестирования косметики

·  Не вся химия вредная

·  На что обратить внимание в косметике

·  Грамотный уход за кожей

·  Список нежелательных ингридиентов в составе

·  Уход за кожей в летнее время и жару

·  Микропластик в косметике

·  Альтернатива плотным солнцезащитным кремам

Инстаграм Насти и ее бренда: https://www.instagram.com/humanbeing_cosmetics/

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Сотрудничество: [email protected]

Ресурсы

Сайт  Ecogolic.ru https://ecogolik.ru

Курс «Базовый уход»:  https://yanasmirnova.ru/base-course

В этом выпуске

·  Поступление на эколога

·  Как дела обстоят с экологией в Уфе

·  Маленькие шаги-очень важные шаги

·  Если экологичный образ жизни не налажен в твоей местности

·  Переиспользование

·  Веганство или как отказаться от мяса

·  Здоровый рацион на веганстве

·  Огород н подоконнике

·  Углеродный след от производства

·  Л-локальность

·  Как общаться с близкими

Наши соцсети

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Инстаграм Альбины: https://www.instagram.com/alb.yusupova/

Сотрудничество: [email protected]

Ресурсы

Книга: Яна Потрекий- zero waste: осознанное потребление  без фанатизма

В этом выпуске:

·  Феминитивы и их важность

·  Почему женщины говорят: «Я не феминистка, но»

·  Радикальный феминизм

·  Как дела обстоят с раздельным сбором на карантине

·  Перегорание и восстановление

·  Для чего Таша сортирует отходы

·  Проблемы экологии

·  Что может сделать каждый

·  Рацион без мяса

·  Как часто нужно сдавать анализы на веганстве

·  Поощрения своих близких за экошаги

Наши соцсети:

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Инстаграм Таши:  https://www.instagram.com/tashatale/

Сотрудничество: [email protected]

В этом выпуске:

·  Велнесс предпринимательство

·  Гармония и баланс в жизни

·   Йога или тренировка на карантине?

·  Аюрведа и забота об организме

·  Когда нужно записываться к врачу аюрвды

·   Лечебные масла и специи

·   Разница специй за 20р в гипермаркете

·  Врачи аюрведисты и лечение

Наши соцсети:

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Инстаграм Даши:  https://www.instagram.com/daria.beloglazova/

Сотрудничество: [email protected]

В этом выпуске:

·  Токсичные отношения

·  Примеры абьюза

·  Взаимоотношения с друзьями

·  Отсаивание личных границ

·  Здоровый эгоизм

·  Уметь просить и отказывать

·  Как выбрать себе специалиста

·  Потребность в личном пространстве

·  Почему важно проживать все эмоции

·  Взаимоотношения родителей к детям

Наши соцсети:

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Инстаграм Фаи: https://www.instagram.com/volodyaspinster/

Сотрудничество: [email protected]

Ресурсы

YouTube канал: Евгения Стрелецкая

Книга: Линдси К. Гибсон-«взрослые дети эмоционально не  зрелых родителей»

В этом выпуске:

·  Влияние психосоматики на организм

·  Работа с психотерапевтом

·  Важность рефлексии

·  Отношения и разговоры

·  Почему поведение человека  напрямую зависит от воспитания родителей

·  Как определить, что нужно идти к психологу

·  Открытый диалог с людьми

·  Конфликт самообесценивания

·  Проработка психологических травм дома

Наши соцсети:

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anny.vasily/

Инстаграм Фаи: https://www.instagram.com/firefaya/

Сотрудничество: [email protected]

Книги:

Эрик Берн- «люди, которые играют в игры»

Лиз Бурбо-«Слушай свое тело»

Лиз Бурбо-«пять травм»

Сайты по поиску психологов и психотерапевтов:

Ясно лайв- https://yasno.live

Зигмунд.онлайн- https://zigmund.online