громче говорить

By Васильева АннаSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

громче говорить episodes

April 16, 2024 СДВГ: 100 дел одновременно, отсутствие концентрации, гиперфиксация с Сешей Маяк
Мы обсудили:
•жизнь с СДВГ
•забывчивость, отсутствие концентрации, быстрое переключение внимания, гиперфиксация
•сложности с эмоциями
•дофаминовая зависимость
•проблемы с дисциплиной и мотивацией
•как медитировать при СДВГ
•соревновательный элемент с друзьями для достижения целей

Послушать подкаст «хаос и порядок:
https://podcast.ru/1650399929
Познакомиться с нами поближе:
Сеша: https://www.instagram.com/seshamayak?igsh=a2l4Mm8wMXE2cTA5
Аня:https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)
31 min
April 09, 2024 мысли вслух: романтизация фриланса и неспешность вместо достигаторства
В этом выпуске:
•Уход из найма
•Сложности фриланса
•Идти к целям своим темпом
Познакомиться с ведущей поближе:
Аня:https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
По вопросам сотрудничества: [email protected]
*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)
15 min
April 02, 2024 из радио в подкаст, детали творческой работы с Валей Горшковой
Мы обсудили:
-Сложности, которые возникали в процессе подкаста и как с ними справляться
-Как развивать подкаст
-как воспринимать отказы
-почему наступает выгорание и как этого не допустить
-Стоит ли создавать подкаст ради дохода
Познакомиться с нами поближе:
Валя: https://www.instagram.com/radiovalya?igsh=MTh2aTQyOTE1cDBpZA==
Аня:https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)

49 min
March 26, 2024 неспешность среди токсичной продуктивности с Лерой Клевенской
В этом выпуске мы обсудили:

•Принятие интровертности
•Потребность отдыха от общения
•Для развития нужны знакомства через силу ?
•Почему важно создавать зону комфорта, а не выходить из неё
•Гонка продуктивности и успешного успеха, что помогает замедлиться
•Рутина фриланса, как не корить себя

Познакомиться с нами поближе:
Лера: https://www.instagram.com/klewenskaya?igsh=MW84aXZ1bzhqcDV6Mw==
Аня:https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)
29 min
March 19, 2024 как наладить свой рацион с нутрициологом Яной Погребняк
В этом выпуске мы обсудили:

-Почему отказы в еде не очень хороши
-Из-за чего происходят срывы и мы возвращаемся к прежнему рациону
-Как позаботиться о себе, когда нет времени
-Что не так с коровьим молоком и какие есть альтернативы
-За что отвечает коллаген
-почему мы заедаем стресс и как позаботиться о себе в такой ситуации

Познакомиться с нами поближе:
Яна: https://www.instagram.com/yana_pogrebniak?igsh=MW0weHM1dTFldXpjbQ==
Аня:https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)
24 min
March 12, 2024 эмиграция:сложности и личный опыт с Марией Кингсли
Этот подкаст транслирует поддерживающие разговоры со стороны психологии и саморазвития!
Никаких правил и напутствий как жить, только личный опыт и свои переживания
Присоединяйтесь!
Познакомиться с нами поближе:
Маша: https://www.instagram.com/mariakingsly?igsh=bXBmbHZuaTNrM2h6
Аня:https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)
31 min
February 27, 2024 загоны: страх быть не удобным для друзей. Как говорить "нет" и отстаивать личные границы
Рубрика Загоны, где мы делимся насущными проблемами и пытаемся помочь друг другу!
поддержать нас можно, оставив комментарий под выпуском подкаста. Приятного прослушивания!
Мы в социальных сетях*
Аня: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
Диана: https://instagram.com/di_leontieva?igshid=NDk5N2NlZjQ=
Саша: https://www.instagram.com/vlalex_?igsh=MXFwMDV5MnE2dzQwcg==
По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)

29 min
February 20, 2024 жизнь с эпилепсией: личный опыт, поддержка и трудности
Этот подкаст транслирует поддерживающие разговоры со стороны психологии и саморазвития!
Никаких правил и напутствий как жить, только личный опыт и свои переживания
Присоединяйтесь!

Познакомиться с автором поближе:
Аня:https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
По вопросам сотрудничества: [email protected]
35 min
February 13, 2024 загоны: сложности дружбы на расстоянии
Рубрика Загоны, где мы делимся насущными проблемами и пытаемся помочь друг другу!
Приятного прослушивания!
Мы в социальных сетях*:
Аня: https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
Ангелина: https://instagram.com/angelinaisthier?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==
Саша: https://www.instagram.com/vlalex_?igsh=MXFwMDV5MnE2dzQwcg==
По вопросам сотрудничества: [email protected]

*instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признаной экстремистской и запрещеной на территории России)
29 min
February 05, 2024 заикание: сложности, путь и принятие
Этот подкаст транслирует дружеские разговоры со стороны психологии и саморазвития!
Никаких правил и напутствий как жить, только личный опыт и свои переживания
Присоединяйтесь!
Мы в социальных сетях:
Аня:https://instagram.com/anny.vasily?igshid=179t7rsv8no41
Катя: https://www.instagram.com/st.peeaach?igsh=M2gybHZlMTNtbGV4
По вопросам сотрудничества: [email protected]
33 min