Tove S. Holmøy startet for seg selv i 2004. Hun var grafisk designer som ville holde på mer med kunsten sin. Alle sa det kom til å gå kjempebra. Det gjorde det ikke. Som så mange gikk hun på en smell. Prestasjonsangst, helsetrøbbel og år hvor hun sammenlignet seg med alle som var bedre – og glemte å se sin egen progresjon. Nå er hun 63. Hun har doblet omsetningen, passert en million, og sier selv: «Jeg tar ikke ting så alvorlig lenger. Det har blitt mye mer gøy.»

Dette er historien om hva som skjer når du slutter å gjemme deg – og tør å ta plass.

I denne episoden deler Tove:

→ Hvorfor hun måtte velge produkt – og hva som skjedde da hun endelig droppet det hun var kjent for

→ Fra fire profiler på sosiale medier til tydelig nisje – og hvordan det ga både ro og salg

→ Hvordan hun gikk fra å grue seg til webinar med «sorg i magen» til å faktisk synes det er gøy

→ Hva som skjedde da hun doblet omsetningen fra 460 000 til nesten en million – og hva hun faktisk gjorde annerledes

→ Hvorfor hun sluttet å perfeksjonere produktet og begynte å fokusere på salgsystemet i stedet

→ Morgenrutinen som snur dårlige tanker – og hvorfor hun aldri lar seg bli lenge nede lenger

→ «Still confused, but on a higher level» – tanksettet som holder henne gående etter 20+ år som gründer

Tove lærer bort maling online og fyller atelieret sitt med farger, halvferdige bilder og gode vibber. Hun beviser at det aldri er for sent å bygge noe nytt – og at de største vekstene skjer når du tør å være litt mer leken. Denne samtalen handler om mot, selvutvikling og hva som skjer når du slutter å ta deg selv så høytidelig.

Finn Tove på sosiale medier og se de fantastiske maleriene hennes – hun har noe gratis til deg der også!

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/Tove-63-aldri-tjent-mer

- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beate Mortensen har jobbet som byggingeniør i 30 år. Ledet prosjekter, vært sjef for mange menn, fulgt regler til punkt og prikke. Men én lørdag kveld gikk hun seg en tur for å lufte hodet, og endte opp med å finne Gründerkanalen.

Tre år senere har hun sagt opp ingeniørjobben.

Glem ikke å melde deg på Business Bootcamp!

I denne episoden deler Beate:

→ Hvordan hun gikk fra å selge 3 kurs til 61 – og hva som endret seg

→ Hvorfor hun stod i ro i to år uten resultater, og likevel ikke ga opp

→ Blokkeringen med å ta betalt for en «hobby» – og hvordan hun kom over det

→ Hva som skjer når du tar av deg ingeniørhatten og skal stå som deg selv

→ Tabben som kostet henne salg – og hvordan hun hentet seg inn igjen

→ Hvorfor det å gjøre ting tre ganger i året er enklere enn én gang

→ Den stille morgenrutinen som holder henne i balanse

Beate dyrker grønnsaker utendørs i Nord-Norge og lærer andre å gjøre det samme gjennom nettkurs – fra Sommarøy, en time utenfor Tromsø, der ingen skulle tro man kunne dyrke noe som helst.

Du finner Beate på Instagram her!

Denne samtalen handler om selvtillit, egenverdi og hva som faktisk skjer når du bestemmer deg.

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/fra-ingenior-til-kjokkenhagegrunder-50-ar-og-starter-helt-pa-nytt

- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finanskrise. COVID. Sykdom. Tap av en far. 40 år med partnerskap uten en eneste krangel.

Kristian Adolfsen var den aller første gjesten på Gründerkanalen for ti år siden. Da brukte jeg lenger tid på å sette opp kameraet enn selve intervjuet. Nå er han tilbake – med 33 000 ansatte, 22 milliarder i omsetning og en historie som gjør meg ydmyk.

Han er mannen som lærte meg at en liten jente fra Andøya kan klare noe. Det har jeg båret med meg i 20 år.

I denne episoden hører du: → Hvordan han og Roger brukte COVID-krisen til å gjøre sine beste kjøp noensinne – mens andre blødde → Tre regler de ble enige om i 1987 som har gjort at brødrene aldri har kranglet siden → Hvorfor han legger problemer i «kommodeskuffa» og lukker den – og sovner på ett minutt → Hva det gjorde med ham å miste faren gradvis til Alzheimers → Hemmeligheten bak å aldri ha vært sykemeldt på nesten 40 år som gründer → Hvorfor han sier: «Det føles ikke som jobb. Det er en livsstil jeg liker.» → Treningsmålet han jager til han er 70: 10 km under 50 minutter

Det som sitter igjen hos meg etter dette intervjuet: Kristian sammenligner business med løping. Du setter deg et mål. Du jobber. Du kjenner gleden når du når det. Og så setter du et nytt.

Og det viktigste han sa? Plukk ut gode folk. Stol på dem hundre prosent. Det er det som skalerer.

Bootcamp om 2 uker – meld deg på nå. gründing.no/bootcamp

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/slik-bygger-du-en-business-som-overlever-alt-med-kristian-adolfsen

- Bestill Gry's bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025 ble en wake up call. Når du ser at livet er skjørt, kommer du av autopiloten.

Jeg så meg selv i speilet og spurte: Gjorde jeg mitt beste? Svaret var nei. Jeg hadde skrollet meg gjennom livet mitt uten å merke det.

I denne episoden deler jeg:

→ Hvorfor vanene mine forsvant da jeg ble syk - og hva det kostet meg

→ Detoxen jeg gjør nå: En måned uten TV og iPad

→ Hva jeg skriver i journalen min hver dag: "Hvis dette er det siste året ditt, hva vil du gjøre i dag?"

→ Joe Polish sin 3 personer-regel som tar 3 minutter

→ Hvorfor jeg velger følelser over mål i 2026: Joy og intention

→ Den viktigste læringen: Når du vokser, vokser businessen din

Livet ditt avhenger av de små tingene du gjør hver dag. Ikke nyttårsforsettene.

Bootcamp om 2 uker - gled deg.

Send meg en DM: Hvilken vane har du latt gli? Hvilken tar du tilbake denne uken?

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/du-skal-ogsa-do-sa-vorfor-ikke-begynne-a-leve

- Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026 

- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For ti år siden satt Susanne Holzweiler i mitt studio. Hun holdt seg fast i stolen, presset hodet mot veggen for å ikke miste balansen. Timer senere kollapset hun hos akupunktøren sin og sov i 24 timer. Det var starten på hennes første burnout.

Ti år senere sitter hun her igjen. Denne gangen fra Spania, midt i en ny oppvåkning.

Dette er samtalen vi alle trenger å høre, men få tør å ha. Om hva som faktisk kreves for å bygge noe stort og hva det koster. Om forskjellen mellom mental, fysisk og emosjonell utmattelse. Om hva som skjer når du har oppnådd alt du trodde skulle gjøre deg lykkelig, men fortsatt ikke er lykkelig.

Susanne grunnla motebrand Holzweiler sammen med bror Andreas i 2006. De har oppnådd det meste – internasjonalt gjennombrudd, samarbeid med verdens største motehus, investorsalg. Men suksessen kom med en pris. Og nå, i en ny livsfase med flytting til Spania, partner Tobias og sønnen Billy, står hun igjen i et viktig vendepunkt.

Følg Susanne:

Instagram: @susanneholzweiler / @holzweileroslo

Podcast: "Take a Moment with Holzweiler" – finn den overalt der du hører på podcast

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/nar-det-ikke-lenger-er-verdt-det-med-susanne-holzweiler

- Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026 

- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg hørte noen si at de jobber 20 timer i uken — og tenkte «det gjør jeg også.» Men hvorfor føler jeg meg ikke like lett som henne?

Så slo det meg: Jeg føler at jeg jukser når jeg jobber lite. Og etterpå må jeg alltid «ta igjen det tapte.

I denne episoden deler jeg innsikten som endret hele 2026-planen min. Jeg snakker om:

→ Drivstoffet jeg har kjørt businessen på i 16 år (uten å vite det) → Spindelvevet jeg bygde av kreativitet og «snillhet» → Hvorfor jeg kuttet produkter men fortsatt ikke følte meg fri → Og hva som faktisk må endres for å gå fra "human-doing" til "humanbeing"

Hvis du noen gang har tatt fri og følt at du må betale det tilbake etterpå — denne episoden er for deg.

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/jobbe-mindre-foltes-som-juks

- Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026 

- Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg sendte tusenvis av bøker til makulering. Ikke fordi de var dårlige, men fordi jeg skrev dem av feil grunn. Dette er historien om validering som kostet meg 16 millioner dollar - og hva du kan lære av min feil.

--- NEDLASTNINGER --- 

- Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026

- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening 

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Grønnekanalen møter vi Peggy, som deler sin inspirerende reise fra å være økonom i Oslo til å bli en gründer som fokuserer på tang og tare. Hun forteller om hvordan hun har overvunnet helseutfordringer, bevart tradisjoner, og skapt en bærekraftig virksomhet. Peggy diskuterer viktigheten av å velge seg selv, håndtere smerte, og hvordan systemer kan hjelpe kreativiteten. Hun deler også sin glede over friheten i det grønne næringslivet og oppfordrer nye gründere til å tro på seg selv.

Takeaways:

·     Peggy har overvunnet helseutfordringer ved å bruke tang og tare.

·     Hun har skapt en bærekraftig virksomhet basert på tradisjoner.

·     Fokus på én ting har ført til betydelig vekst i virksomheten.

·     Det er viktig å velge seg selv og håndtere smerte.

·     Systemer kan hjelpe kreativiteten og effektiviteten.

·     Friheten i det grønne næringslivet er uvurderlig.

·     Å dele kunnskap er essensielt for å bevare tradisjoner.

·     Det er viktig å ha troen på seg selv som gründer.

·     Det ligger potensial i norsk sjømat.

·     Det er gull i fjæra langs kysten.

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/fra-okonom-til-tanggrunder-peggys-reise

- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening 

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du også glemt å ha det gøy?

Jeg tok businessen min så seriøst at jeg glemte hvorfor jeg startet å jobbe for meg selv. Alt handlet om strategi, struktur og å gjøre det riktig. Jeg ble mer opptatt av detaljer enn av det som gir meg energi og gøy. 

I denne episoden deler jeg hva som faktisk skjer når vi slutter å "leke", og hvorfor jeg mener at busyness og utbrenthet har blitt den nye normalen i Norge. Og nei – det handler ikke om at vi jobber for mye. Det handler om at vi prøver å passe inn i noe vi ikke er. Det handler om at vi følger naboens drøm eller en annen gründers drøm og ikke har tid til å kjenne etter hva vi vil. 

Jeg forteller hvordan jeg fant tilbake til energi og boblene i livet igjen, hvorfor jeg har begynt å bake midt i dagene mine, ha workcation med gründer-venner og legge fargekoder i kalenderen.

Du får konkrete tips til hvordan du kan gjøre business-hverdagen mer artig – og kanskje til og med begynne å føle mer, være mer deg og bygge en business som varer.

For gøy er ikke "haha". Det er smart. Og det kan forandre alt.

Tips: Bli med på vår neste LIVE-event, siste sjanse nå! grysinding.no/live

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/hvordan-gjore-business-goy-igjen

- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening 

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 I denne episoden utforsker jeg et spørsmål som både har gitt meg suksess – og kostet meg kunder:

👉 Hvor ærlig bør jeg egentlig være som coach?

Jeg deler egne erfaringer fra coach-livet – inkludert den gangen jeg faktisk fikk sparken for å være for brutalt ærlig. Og jeg viser deg hvordan ærlighet uten trygghet kan føles som et angrep – selv når den er godt ment.

💬 Du får høre:

• Hva jeg har lært om å si ting på en måte som faktisk lander
• Hvordan jeg bruker strukturen oppvarming → budskap → avslutning i vanskelige samtaler
• Hvordan jeg ser forskjell på klienter som sitter fast i maskulin (gjøre, gjøre, gjøre) vs. feminin (prosessere, føle, unngå handling) energi – og hva jeg gir dem istedenfor det de ber om
• Hvorfor det største gjennombruddet sjelden handler om salgssystemet, men om deg som person

Jeg snakker også om hva klienten selv har ansvar for i et coachingforhold: Å møte opp med åpenhet, være nysgjerrig når det trigger, be om flere alternativer, og si fra når noe ikke føles trygt.

Dette er en business meets spirituality-episode, der du får perspektiver med varme, struktur og kjærlighet.

--- NEDLASTNINGER --- 

- https://www.grysinding.no/blog/hvor-aerlig-bor-en-coach-egentlig-vaere

- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening 

- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness 

- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding 

- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.