In unserer neuen Formatreihe "How to Chef" geht es um die Frage, wie Du zum Chef Deines eigenen Lebens werden kannst. Wir sprechen mit Experten rund um die Themen Gesundheit - körperlich, geistig und seelisch, Mindset, aber es geht auch um Tools für den Alltag und die Karriere.

Den Anfang in dieser Reihe macht Chris Surel, einer der führenden Schlafcoaches weltweit. Ob als Unternehmer, Krankenschwester, Mutter oder Spitzensportler. Jede Performance beginnt mit einem guten und gesundem Schlaf. Doch was ist das, "guter Schlaf"? Gemeinsam mit dem Autor von "Die Tiefschlaf Formel" gehen wir der Sache auf den Grund. Und nach dieser ChefTreff Folge werdet Ihr viele kleine Erkenntnisse mit großer Wirkung für Euren Schlaf mitnehmen können. Versprochen!

In How to Chef mit Chris Surel und Sven Rittau lernst Du:

📌..was Chris von der Unternehmensberatung zum Coaching geführt hat

📌..wie Chris’ Strategic Recovery Konzept aussieht

📌..welche physiologischen Aspekte die Performance Recovery braucht und nutzt

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👦 Chris Surel: https://de.linkedin.com/in/chris-surel

🧘‍♂️ https://www.chrissurel.com/

👨 Sven Rittau: de.linkedin.com/in/svenrittau

💙 K5: www.k5.de/