Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

Handyfasten im Selbstversuch – Suchttherapeut gibt Tipps

Listen Later
Wie digitaler Minimalismus klappen kann

Habt ihr schon einen Vorsatz fürs neue Jahr? Utopia-Redakteurin Kathi möchte weniger Zeit am Handy verbringen – einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Doch wie schafft man es, im Alltag digitalen Minimalismus zu etablieren?

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Suchttherapeuten Benjamin Grünbichler, Geschäftsführer von neon, der Prävention und Suchthilfe Rosenheim. Er erklärt, ab wann man zu viel Zeit vor digitalen Medien verbringt und wie man Handy, Tablet und Laptop bewusst öfter zur Seite legt.

Kathi hat seine Expertentipps gleich ausprobiert und berichtet von ihren Erfahrungen beim Handyverzicht. Kleiner Spoiler: Ganz einfach war das definitiv nicht.

Links zur Folge

  • Handysucht: Suchttherapeut gibt Tipps für weniger Zeit am Smartphone
  • 7 Tipps, um weniger am Handy zu sein
  • Weg mit dem Smartphone! 7 Strategien, Kinder sinnvoll zu beschäftigen
  • Smartphone-Sucht: Dieser einfache Trick kann bei Handy-Sucht helfen
  • Digital Detox: 8 Tipps, um bewusst offline zu gehen
  • Die Smartphone Diät: Wie sie funktioniert und was sie bringt
  • Handy ausschalten: 5 Gründe, warum & wann du es tun solltest
  • Klingelt der Wecker, wenn das Handy aus ist?
  • Minimalismus: Einfache Methoden für Einsteiger:innen

    • Werbepartner der Folge

    Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die SRH Fernhochschule – The Mobile University. Mehr Informationen zu den Angeboten findet ihr hier.

    Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an [email protected] mit dem Betreff: Podcast.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Utopia – Dein Podcast für NachhaltigkeitBy Utopia.de
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    2 ratings

    More shows like Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

    View all
    Das Wissen | SWR by SWR

    Das Wissen | SWR

    110 Listeners

    ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das? by DIE ZEIT

    ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das?

    51 Listeners

    Psychologie to go! by Dipl. Psych. Franca Cerutti

    Psychologie to go!

    43 Listeners

    Mission Energiewende – Der Klima-Podcast by detektor.fm – Das Podcast-Radio

    Mission Energiewende – Der Klima-Podcast

    2 Listeners

    Smarter leben by DER SPIEGEL

    Smarter leben

    45 Listeners

    Quarks Daily by Quarks

    Quarks Daily

    43 Listeners

    ARD Klima Update by ARD

    ARD Klima Update

    8 Listeners

    Synapsen – ein Wissenschaftspodcast by NDR Info

    Synapsen – ein Wissenschaftspodcast

    13 Listeners

    Peter und der Wald – ein GEO-Podcast by RTL+ / Peter Wohlleben / GEO

    Peter und der Wald – ein GEO-Podcast

    12 Listeners

    GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

    GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

    6 Listeners

    Kemferts Klima-Podcast by Mitteldeutscher Rundfunk

    Kemferts Klima-Podcast

    6 Listeners

    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen by WELT

    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

    31 Listeners

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

    19 Listeners

    Update Erde - Deutschlandfunk Nova by Deutschlandfunk Nova

    Update Erde - Deutschlandfunk Nova

    1 Listeners

    Kettenreaktion – Der Wissenschafts-Podcast von Dirk und Sabine Steffens by Dirk und Sabine Steffens

    Kettenreaktion – Der Wissenschafts-Podcast von Dirk und Sabine Steffens

    2 Listeners