happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

An meinem Geburtstag hab ich seit mehreren Jahren das Ritual mir 10 Fragen zu stellen, um mein Jahr zu reflektieren und mich auf das neue Lebensjahr einzustellen. In dieser Folge beantworte ich diese Fragen: 

1. Was sind die drei wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahre gewesen? 

2. Habe ich 100% gegeben und bin ich ehrlich mir selbst gegenüber geglieben?

3. Wofür bin ich dankbar? Worauf bin ich stolz? 

4. Was die wichtigste Entscheidung? 

5. Bin ich der Mensch in meinen Beziehungen, der ich gerne sein möchte?

6. Was würde ich rückblickend anders machen?

7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? 

8. Was möchte ich beitragen?

9. Wofür möchte möchte ich mir mehr Zeit nehmen?

10. Was möchte ich Neues lernen?

---

Hol dir das kostenlose Empowerment Ebook auf www.lauraseiler.com

Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 70 glücklichen Teilnehmern und komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club 

 

Let's keep in touch, ok? 

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Wir haben in unserem Körper über 100 Energiezentren. Die Chakra Meditation stärkt die 7 Hauptenergiezentren in deinem Körper und bringt die Energie wieder ins Fließen. 

***

Hol dir das kostenlose Empowerment Ebook auf www.lauraseiler.com

Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 70 glücklichen Teilnehmern und komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club 

 

Let's keep in touch, ok? 

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

 

Buchtipp: 

Meditation erleben: Innere Ruhe finden von Davidji

Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

In den Momenten der Entscheidung bestimmen wir unser Schicksal.

Aber wie triffst du eine wirklich gute Entscheidung? In der heutigen Folge stelle ich dir eine Methode vor, mit der du dich innerlich neu aufstellen kannst und wieder kraftvolle Entscheidungen für dein Leben treffen kannst. 

***

Hol dir das kostenlose Empowerment Ebook auf www.lauraseiler.com

Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 70 glücklichen Teilnehmern und komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club 

 

Let's keep in touch, ok? 

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Die heutige Meditation ist perfekt für deine Morgenroutine. Die Meditation zentriert dich und erfrischt dich für einen perfekten Start in den Tag. 

***

Hol dir das kostenlose Empowerment Ebook auf www.lauraseiler.com

Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 70 glücklichen Teilnehmern und komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club 

 

 

Let's keep in touch, ok? 

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

 

Buchtipp: 

Meditation erleben: Innere Ruhe finden von Davidji

Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Christian Rieken ist Coach, Therapeut und Bewusstseinstrainer und Host des Podcasts Talk About Show. In der heutigen Special Folge spreche ich mit Christian darüber, wie du in deine ganze Power kommen kannst, wieso es so wichtig ist auch mal zu scheitern und wie wir lernen können, mit unseren tiefsten Ängsten und Schatten umzugehen.    Alle Infos aus dem Podcast zu Christian Rieken:    Website: Human Essence   Online Programm: Liebe Dich so wie Du bist (Du bekommst 25% Rabatt auf Programm mit dem Code: LOVE)   Podcast: talk about show   ***   Let's keep in touch, ok? 

Instagram: @lauraseilercoaching

Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

7AM Club: Rise Up & Shine - 7AM Club - Join the tribe! 

Du willst komplett in deine Power kommen? Hol dir mein 21 Tage E-Mail Empowerment Programm 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

P.S. Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Dank

Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 50 glücklichen Teilnehmern oder komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club 

 

Buchtipp: 

Meditation erleben: Innere Ruhe finden von Davidji

Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen

 

Hol dir das kostenlose Empowerment Ebook auf www.lauraseiler.com

 

Let's keep in touch, ok? 

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Die Energie, mit der du in deinen Tag startest, setzt den Maßstab für den Rest des Tages. Das erste Ritual des Tages ist das wichtigste Ritual, denn es bildet die Basis für dein Mindset und deine Energie. In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir meine wichtigsten Routinen vor, um voller Energie zu sein und um ein starkes Mindset zu entwickeln.

BUCHTIPP: 

Die Macht der Gewohnheiten - Warum wir tun, was wir tun von Charles Duhigg

Let's keep in touch, ok?

Instagram: @lauraseilercoaching

Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

Download Free Ebook: www.lauraseiler.com

Bitte beachte, dass aus dem ehemaligen 21 Tage Rise Up & Shine Empowerment Programm mein 10-wöchiger Online Coaching-Kurs, die Rise Up & Shine Uni, entstanden ist. Melde dich hier zur Rise Up & Shine Uni an!

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Eine Frage, die ich alle meine Interview Gäste frage ist: "Welchen Ratschlag würdest du deinem 10 Jahre jüngeren Ich mit auf den Weg geben?"

Heute beantworte ich diese Frage selbst. Viel Freude mit dieser Folge.

***

Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Dank

 

Buchtipps aus dieser Folge: 

Rückkehr zur Liebe: Harmonie, Lebenssinn und Glück durch "Ein Kurs in Wundern" Marianne Williamson

 

MEHR VON LAURA: 

Du willst komplett in deine Power kommen? Hol dir mein 21 Tage E-Mail Empowerment Programm 

Let's keep in touch, ok? 

Instagram: @lauraseilercoaching

Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

 

 

Die Affirmationen aus der Meditation lauten:

Füße - Ich bin sicher  / Ich bin beschützt

Steißbein - Ich bin voller Vertrauen

Bauch - Ich bin stark

Solarplexus - Ich bin gelassen

Herz - Ich bin Liebe

Hals - Ich bin voller Mitgefühl

Stirn - Ich bin frei 

Kopfkrone - Ich bin wertvoll 

 

Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 50 glücklichen Teilnehmern oder komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club 

 

Buchtipp: 

Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy - Sandy C. Newbigging

 

Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen

 

Let's keep in touch, ok? 

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

 

"Ich weiß einfach nicht, was ich will. Egal, was ich tue, es fühlt sich nie richtig an." 

Das ist einer der Sätze den wir wahrscheinlich alle schon mal gesagt haben. Wie du herausfinden kannst, was du willst und was das mit einer Möhre zu tun hat, erfährst du in der heutigen Folge. 

 

Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Dank

 

Buchtipps aus dieser Folge: 

Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will - Barbara Sher

 

MEHR VON LAURA: 

Du willst komplett in deine Power kommen? Hol dir mein 21 Tage E-Mail Empowerment Programm 

Laura live am 16.07. in Berlin: Mindful Empowerment Abend

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura