前回に引き続き秋の養生についてお話していきます。

秋におすすめの生薬は、「亀の甲羅」「鮫珠」です。

肺の機能は呼吸だけでなく、体と精神って表裏一体なので、自律神経とも関連が深いです。

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秋は、季節で言うとちょうど梅雨の反対になります。

五臓の中でこの時期影響されやすいのは「肺」です。

また、梅雨時期には”甘いもの”、夏は”苦いもの”、秋は”辛いもの”がいいとされています。

次回は、実際にどんな漢方を使っていくかをご紹介していきます。

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主な原因として、鬱や、不眠は、男性ホルモンの乱れや脳血流の低下、脳の酸化ストレスなどがあげられます。

牡蠣（オイスター）は、脳の酸化ストレスを軽減し、精神安定にいい影響を与えるとされています。

漢方薬としては、”鹿の角”が副腎機能を改善し、男性ホルモンに関わる鬱に効果があるとされています。

脳の血流が悪くなると健康的な考えができなくなります。

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前回に引き続き西洋薬の真実についてお話していきます。

今回は、コレステロールの薬についてお話していきたいと思います。

意外なことですが、コレステロールの基準値よりも高いと平均寿命が長いです。低すぎると死亡率があがってしまいます。

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前回に引き続き西洋薬の真実についてお話していきます。

今回は、抗うつ剤や睡眠薬についてお話していきたいと思います。

また、男性更年期は、男性ホルモンの減少が鬱(うつ)のような症状を引き起こすことがあります。こうした背景から、誤った薬の使用が問題を引き起こすことがあります。

ちなみに、安い薬と新しく出た高価な薬では、効果に大きな差はないです。

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今回は、血圧の薬についてです。

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みなさんが知っている”薬”というのは２つあります。

今回は、「西洋薬」不都合な真実について詳しくお話していきます。

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夏は汗をかくことが必要ですが、汗をかきすぎると体に悪影響を与えます。

あと、夏は冷え性を治す絶好の機会です。

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今回は、心臓のポンプ機能の改善によく使われる漢方「蟾酥(せんそ)」について詳しく解説していきます。

「蟾酥(せんそ)」はカエルの分泌物を集めて熟成させてもので、心臓ポンプ機能を高め、水分代謝を上げる効果があるので、手足のむくみにも効きます。

また、夏の養生として、毎日汗をかくことで体にこもった余分な水と熱を捨てることができます。

次回は、汗のかき過ぎを防ぐ方法についてお話していきます！

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前回もお話してきましたが、血液の熱を除くことってすごく重要です。

次回は、心臓のポンプ機能の改善によく使われる漢方「蟾酥(せんそ)」について詳しく解説していきます！

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