和Lily一起觉醒

本录音录制时间：2020.12.10 云雀实验室的伙伴参与一周的心得，谢谢Simone、静平还有Helen！

Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您现在收听的节目是清晨五点俱乐部，我是主持人Lily Wong，这个Podcast是要帮助你活出更健康高效的生活，并且创造你想要的人生！

你现在可以参与我们的清晨五点的直播活动：云雀实验室，和Lily一起早起做运动、冥想与读书，体验21天丰盛的早起仪式，来帮助自己打造一个全新的健康生活形态，透过这个活动的训练你还可以接触到更多的喜爱英语的朋友哦！详情请关注我们的全新订阅号：Englishfit，回复5AM，公众微信服务号：iflyclub，回复：早起

谢谢参与的会员Sally、山歌哥、Sharon

本节目录制于2020/11/29 早上六点钟，活动已经进入了第28天

你想要拥有一个早晨仪式，帮助你一天比一天更充实美满，离理想中的自己更近吗？
原本的清晨五点俱乐部现在改名为云雀实验室Lark Lab，让我们一起实验五点钟起床！

每天一起做运动、冥想和读书，和百万播主Lily一起拥有一个全世界高效人士都有的晨间仪式！在这个活动，还可以认识许多喜欢英语的伙伴们一起精进自己哦！

活动加入方法：

微信公众服务号：iflyclub 回复早起

微信公众订阅号：englishfit 回复5AM

你想要拥有一个早晨仪式，帮助你一天比一天更充实美满，离理想中的自己更近吗？
原本的清晨五点俱乐部现在改名为云雀实验室Lark Lab，让我们一起实验五点钟起床！

每天一起做运动、冥想和读书，和百万播主Lily一起拥有一个全世界高效人士都有的晨间仪式！在这个活动，还可以认识许多喜欢英语的伙伴们一起精进自己哦！

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进入第三周挑战，邀请清晨五点俱乐部的会员们分享早起仪式的运动带给他们的收获~

想要开始早起的同学别忘了一早起床快点动起来让自己清醒哦！！

参加我们的早起俱乐部打开/晨间直播五点钟起床挑战，

请加入我们的微信账号EnglishFit 回复 5AM 

Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您现在收听的节目是清晨五点俱乐部，我是主持人Lily Wong，这个Podcast是要帮助你活出更健康高效的生活，并且创造你想要的人生！

今天的节目是在我们5AM Club的直播活动进行了一周后，和参与的会员录制了一段音频，今天是来自广东的小婷婷和我们分享她的心得和收获，还有分享给大家她起床的秘诀！

你现在可以透过用7天的时间来体验，清晨五点俱乐部的直播活动，和Lily一起早起做运动、冥想与读书，来帮助自己打造一个全新的健康生活形态，透过这个活动的训练你还可以接触到更多的喜爱英语的朋友哦！详情请关注我们的全新订阅号：Englishfit，回复5AM

Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您现在收听的节目是清晨五点俱乐部，我是主持人Lily Wong，这个Podcast是要帮助你活出更健康高效的生活，并且创造你想要的人生！

今天的节目是在我们5AM Club的直播活动进行了一周后，和参与的会员录制了一段音频，今天是来自广东的Cathy和我们分享她的心得和收获，还有分享给大家她起床的秘诀！

你现在可以透过用7天的时间来体验，清晨五点俱乐部的直播活动，和Lily一起早起做运动、冥想与读书，来帮助自己打造一个全新的健康生活形态，透过这个活动的训练你还可以接触到更多的喜爱英语的朋友哦！详情请关注我们的全新订阅号：Englishfit，回复5AM

Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您现在收听的节目是清晨五点俱乐部，我是主持人Lily Wong，这个Podcast是要帮助你活出更健康高效的生活，并且创造你想要的人生！

今天的节目是在我们5AM Club的直播活动进行了一周后，和参与的会员录制了一段音频，今天是目前在越南工作的Shawn和我们分享他的心得和收获，还有分享给大家他起床的秘诀！

你现在可以透过用7天的时间来体验，清晨五点俱乐部的直播活动，和Lily一起早起做运动、冥想与读书，来帮助自己打造一个全新的健康生活形态，透过这个活动的训练你还可以接触到更多的喜爱英语的朋友哦！详情请关注我们的全新订阅号：Englishfit，回复5AM

Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您现在收听的节目是清晨五点俱乐部，我是主持人Lily Wong，这个Podcast是要帮助你活出更健康高效的生活，并且创造你想要的人生！

今天的节目是在我们5AM Club的直播活动进行了一周后，和参与的会员录制了一段音频，今天是来自北京的Jessica和我们分享她的心得和收获，还有分享给大家她起床的秘诀！

你现在可以透过用7天的时间来体验，清晨五点俱乐部的直播活动，和Lily一起早起做运动、冥想与读书，来帮助自己打造一个全新的健康生活形态，透过这个活动的训练你还可以接触到更多的喜爱英语的朋友哦！详情请关注我们的全新订阅号：Englishfit，回复5AM

Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您现在收听的节目是清晨五点俱乐部，我是主持人Lily Wong，这个Podcast是要帮助你活出更健康高效的生活，并且创造你想要的人生！

今天的节目是在我们5AM Club的直播活动进行了一周后，和参与的会员录制了一段音频，今天是来自上海的Yoland和我们分享她的心得和收获，还有分享给大家她起床的秘诀！

你现在可以透过用7天的时间来体验，清晨五点俱乐部的直播活动，和Lily一起早起做运动、冥想与读书，来帮助自己打造一个全新的健康生活形态，透过这个活动的训练你还可以接触到更多的喜爱英语的朋友哦！详情请关注我们的全新订阅号：Englishfit，回复5AM