和Lily一起觉醒

开始冥想的好处 ｜和清晨五点俱乐部云雀实验室的小伙伴们一起聊聊天

在这里感谢Bonnie、詠臻、Millie、Yvonne、Gloria、Jenny一起陪我录制这个有关冥想感受的podcast

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第九期云雀实验室的伙伴聊聊天，周日我们都会一起录制一个Podcast 特别有意思！

我五点钟运动｜云雀实验室伙伴们坚持一周5点钟起床运动的感想与聊聊运动的好处

感谢香港的Jeanie、甘肃的Tina、台湾的Simone还有在桂林的Alice陪我一起录制！

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很開心我們的雲雀實驗室的會員們來分享早起運動給她們的轉變和心情好處

Jenny、Gloria、詠臻，還有Millie 謝謝妳們的參與！

如果你也想要加入我們清晨五點雲雀實驗室的行列，體驗豐盛的早起儀式，請妳關注我的公眾微信帳號iflyclub/englishfit，收到我們開課的最新資訊，我們每個月15號會接受新生來進行體驗的活動。最近一次體驗活動是在11.15日開始，新朋友可以來體驗3天～

本Podcast录制于2021.9.12早上6点钟

感谢參與的小云雀们：Gloria， Jenny，Yvone，詠臻，Heidi

现在有一个机会可以和Lily一起共同体验清晨五点丰盛的早起仪式了！9.27-9.29三天可以免费参与线上的直播和Lily一起进行英语运动、冥想、日记和阅读，详情请关注我们全新的微信订阅号：EnglishFit，或是FB粉丝页、IG、Line@Flywithlily

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