Hvor meget spiller vores fysiske og mentale helbred sammen? Hvilke overbevisninger omkring træning tjener os egentlig, og kan vi få et bedre og mere helhedsorienteret syn på bevægelse og vores kroppe?

Se eller lyt med når Christine Bonde, som er Yoga lærer, Træner og Coach, fortæller om sin egen rejse ind i bevægelse og træningens verden. Hvordan hun ændrede sit mindset henimod et mere autentisk jeg, som udsprang af hendes møde med Yogaen. Et autentisk jeg som var mere legende, nysgerrig og med fokus på det hele menneske.